2.猪脚大枣汤妈妈们也可以喝点猪脚大枣汤，挤奶的效果也很好。而且猪脚不仅能出奶，还能帮助产妇补充胶原蛋白，使产妇的皮肤更加细腻有光泽。红枣也是产妇身体的好食物，可以帮助产妇补充气血，帮助产妇泌乳，同时可以更好的恢复身体。3.鸽子汤如果是剖宫产产妇，也可以喝点鸽子汤来取奶。鸽肉中的营养成分比鸡肉更有营养。俗话说，一只鸽子养三只鸡，也不是没有道理。
5、坐 月子可以吃什么汤一般来说，生过宝宝的妈妈要好好保重身体，坐下来月子。他们应该抓紧时间，试着坐下来调整自己的健康。婆婆担心媳妇的身体，就给媳妇炖了点鸡汤。那么，在月子，可以吃什么汤呢？1.准备一些生姜，枸杞，红枣和一只老母鸡。首先，把老母鸡杀了，清洗干净，去掉体内的血和脏东西。可以把姜、枸杞、红枣一起放在鸡肚子里，放在锅里炖一个小时左右。产后妈妈可以喝。这个很补，适合产后贫血的妈妈。
木瓜去皮，洗净，放锅里煮。木瓜可以促进泌乳，而猪肚可以缓解肾虚等症状。缺奶的妈妈可以喝木瓜猪肚汤。但是要注意，木瓜是后放的，因为木瓜比较好煮。煮太久会影响木瓜的营养价值。从这个角度来说，月子中的汤和鸡汤是最好的选择，但是最好不要喝太油腻的汤，对妈妈身体不好，也会影响食欲。
6、 月子里可以喝莲藕排骨汤吗坐下月子可以吃莲藕排骨汤。莲藕可以尽快消除腹腔积血，增加食欲，促进消化，促进乳汁分泌，缓解紧张焦虑，莲藕排骨汤可以治疗产后贫血。吃莲藕的好处:1。增进食欲和保养肠胃:莲藕中的膳食纤维和粘液蛋白可以增强体质，促进消化道消化，保持心血管健康。2、补血益气、化痰:新手妈妈生完孩子后，流出过多的血和水，而莲藕具有补血益气、收血淤积的作用，有利于排除妈妈们腹腔内的积血，促进乳汁分泌。
坐月子月子护理事项:1。尽早哺乳会导致刚生完宝宝的产妇乳房出现明显的充血和肿胀。这时候要注意尽早给宝宝喂奶，因为母乳喂养可以刺激乳汁的正常分泌，对产妇子宫的收缩和女性的产后康复也是有好处的。但在给宝宝喂奶之前，要注意乳房的清洁，用干净的睡眠来清洗乳头。2、及时排尿排便，产后尿量增多应尽量排尿。
7、坐 月子可以喝汤吗Sit 月子可以喝汤，也要多喝汤，因为生产时出血多，及时补充各种汤可以为身体补充能量和水分。刚生产完，没奶的时候，不能喝太油腻的鸡汤或者猪蹄汤。可以喝鲫鱼草汤、鲫鱼萝卜汤等。，主要是给奶通气。注意不要放太多盐，只放一点点。有奶才能喝鸡汤之类的营养汤。是的，多喝鸡汤。现代人都很注重健康，无论是正常人还是生过孩子的女性朋友都很喜欢喝汤。
Sit 月子喝汤虽然好，但是也要注意喝汤的时间。如果宝宝刚生完孩子，出生时间不长，就让产妇开始大量喝催乳汤，容易造成乳汁分泌过多。对于那些刚出生的宝宝来说，胃容量本身就很小，吮吸能力也很差，奶水也不多。另外，产妇的乳腺导管还没有进入完全通畅的状态。此时喝汤会引起产妇乳房疼痛。随着宝宝的食欲慢慢增加，孕妇可以选择喝一些自己喜欢的催乳汤。一般清淡的鸡蛋海带汤或者鲫鱼汤比较适合孕妇喝。
8、 月子里可以喝莲藕汤吗1、女性坐月子时可以吃莲藕汤月子，但产后两周吃莲藕时要选择加新鲜的排骨，因为莲藕是寒性食物，这样做出来的汤，营养成分更多，还能促进乳汁分泌。每次都不要喝太多，2.莲藕汤有很好的开胃消食功能，对饭后胃肠道的修复很有帮助。同时含有特殊的黏液，可以帮助肠胃增加动力，有些女性在生宝宝的时候会有大量的血液流出身体。这个时候吃莲藕有很好的补血作用，对宝宝的发育也很有好处，可以增加自身的抗病能力。
