马宝在哺乳期适量补充一些钙和dna是可以的，可以增加乳汁中的钙，达到防止宝宝缺钙的目的,妈妈哺乳期可以吃钙片，尤其是缺钙的妈妈更需要针对性的补充,孕妇可以吃孕妇吗钙片这种情况需要在医生的指导下用药,所以从饮食中摄入的钙非常有限，产妇可以通过钙片来补钙，也可以为宝宝增加钙源,产妇坐月子月子可以吃什么。
孕妇可以吃孕妇吗钙片这种情况需要在医生的指导下用药。不要盲目服用，以免出现不良反应，不利于身体的恢复。很多人认为膳食补充剂可以补充足够的钙，经常喝骨头汤就够了。其实根据科学实验，相当于每天喝300-400碗骨头汤来补充日常钙质。所以从饮食中摄入的钙非常有限，产妇可以通过钙片来补钙，也可以为宝宝增加钙源。产妇坐月子月子可以吃什么？1.绿色蔬菜常见的绿色蔬菜有大白菜、菠菜、青椒。青菜可以给孕妇一种清新的感觉，缓解肉的油腻。绿色蔬菜富含类胡萝卜素和Vc，具有抗氧化和保护眼睛的作用。二、杏菜杏菜是一种以莲藕为主的浅色蔬菜。莲藕非常适合充血、便血、产妇食用。对莲藕有很好的化瘀作用。但由于莲藕性寒，孕妇不宜过早食用。一般在产后1~2周吃莲藕可以排淤泥。三、黄色蔬菜黄色蔬菜包括南瓜、黄豆芽、黄色甜椒、黄色葫芦等。黄色蔬菜还含有丰富的类胡萝卜素，可以延缓皮肤衰老，对肝脏有益。
马宝在哺乳期适量补充一些钙和dna是可以的，可以增加乳汁中的钙，达到防止宝宝缺钙的目的。宝宝大脑发育离不开的营养素就是dha。适当的补充可以让宝宝更聪明，所以也建议马宝在哺乳期主动补充。但是注意不要过度，否则会伤害马宝的健康。其dha不建议马宝补充，直接给宝宝补充，效果可以更好。因为任何营养物质进入乳汁，都会大大降低含量，到达宝宝体内的营养物质非常有限。如果直接给宝宝补充，宝宝可以吸收更多的营养，更有利于宝宝的健康。如果马宝不缺钙，也建议直接给宝宝补充。因为钙不同于其他营养素，如果马宝在不缺钙的情况下坚持补钙，可能会导致钙中毒，对她的身体有很大的副作用。而且如果直接给宝宝补充，效果会更好，还能减少对马宝身体的伤害。
妈妈哺乳期可以吃钙片，尤其是缺钙的妈妈更需要针对性的补充。妈妈在哺乳期容易钙流失，一定要多吃含钙量高的食物，如豆制品、新鲜蔬菜水果、紫菜、鱼、瘦肉、鸡蛋等。最好多晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收，有效促进孩子的身体生长发育，对妈妈本人也大有好处。母乳喂养期间，妈妈一定要有良好的生活习惯和饮食习惯，避免吃辛辣刺激性食物，特别注意避免喝碳酸饮料，这样可以防止钙流失。
{3。
