今天，我教边肖四月汤排骨餐，告别无聊的玉米排骨。既滋养了人，又吸收了人，催乳的效果也很好。一、莲藕排骨汤的功效:莲藕滋阴生津，润肺止咳，健脾益气；连同排骨煲汤配料:莲藕；排骨；韭菜、姜、料酒、精盐适量。做法:1。排骨洗净，切块，用料酒腌制10分钟；2、将莲藕淤泥洗净，如果想要更软的口感，可以刮掉表面的糙皮，切成块；3、锅内放水，放半片姜、香葱、料酒，将排骨煮开，煮开后捞出；4.将莲藕、排骨、汤汁倒入砂锅，炖30分钟，取出前放盐、胡椒粉。
二、萝卜排骨汤的功效:消除体内积聚的热毒，恢复精神。可以多吃头皮屑，头皮痒，咳嗽流鼻血。食材:萝卜；排骨，洋葱。做法:1、排骨、萝卜洗净切块，葱姜蒜切碎；2.将排骨放入锅中，加入水、少量姜片和少许蒜瓣，中火煮40分钟；3.加入萝卜，再煮20分钟；4、煮熟后，加入适量的葱花和盐，搅拌均匀即可出锅。
5、 坐月子炖汤可以放葱姜,料酒之类的调味品吗?坐月子炖菜可以放葱姜煮酒吗？这是一个非常好的问题。让我们聊一聊。女人十月怀胎，生完孩子第二个月体质虚弱。营养美味的汤料在一定程度上可以促进产妇身体的恢复。特别是产妇如果能母乳喂养，会比喂奶粉省事，对宝宝的免疫力和长身体非常有利。如果孩子容易带，产妇会对煮汤有顾虑，是否可以放一些常规的葱、姜、料酒。这个不用担心，根据自己的体质，之前怎么做还是怎么做，需要注意的是产妇坐月子煮辣椒、花椒、辣椒等。越少越好，而且身体有内热容易引起感冒，特别是需要护理的产妇生病了，也会影响宝宝的健康。
鲫鱼500克，最好买活鱼，用剪刀韧鳞，从腹部切口取出内脏，去腮，洗血控干；也可以用厨房纸擦干，在鱼背上抹上干面粉或少许淀粉。热锅温油，放入姜片，放入鲫鱼略炒。定型后，翻面。鱼头最好炸透。用香醋煮以去除鱼腥味。加入葱、姜片、蒜、胡椒粉、料酒。倒入清水，多加水煮沸。
6、 坐月子煲鸡汤放什么材料好如果是顺产，可以随时吃当归、红枣、枸杞煲汤，有利于补气养血，帮助哺乳。如果是剖宫产，排气后才能吃这些，否则容易引起腹胀。产后注意休息，不要劳累，有利于产后恢复。产后虚弱，一次不要吃太多，防止消化不良。注意休息，合理搭配最重要。产后煲汤，可以多放一些有助于补血益气的中药，对身体恢复更好。第二个月期间，你也要保证荤素搭配，营养均衡。
想多喝牛奶就多喝猪脚花生汤，鲫鱼豆腐汤，生菜排骨汤。如果奶滑，可以炖汤，也可以用未开封的公鸡翻炒。另外，顺产的妈妈如果想母乳喂养，要避免一些会引起回奶的食物。鸽子都认为鸽子汤很滋补，应该挤奶，但是鸽子肉含有丰富的泛酸，所以吃鸽子汤可以起到回奶和断奶的作用。苦瓜汤很多人以为苦瓜可以清热解毒减肥，其实它性寒，容易回奶。
7、月子汤可以放什么调料鸡汤里可以放什么调料？用美味的调料炖鸡汤很重要。一般家里放姜和大料煮鸡汤就行了。当然，如何让鸡汤炖肉更有营养，需要添加药材补充营养，根据身体需要适当添加。鸡汤里放什么材料补身体和一些药用方法分享给大家参考。花椒、大料(八角)、陈皮、葱、姜、盐炖鸡汤。像红枣、枸杞，可以随意添加，让汤的味道更好。
根据药物入脏腑的不同，可以添加的中药也会有一些差异。如肺气虚:炖鸡汤时，可适当加入黄芪、党参、白术，以补肺气；肾气不足:山茱萸、人参、黄精、桑寄生、菟丝子等，可适当添加；孕妇生完宝宝后，身体容易被大大削弱。这是因为她的身体会很虚弱，需要一段时间身体才能恢复，孕妇坐月子一定要注意补充足够的营养，吃一些有营养的食物，这样才能快速恢复。
