坐月子找个月嫂，婆婆照顾完第二个月嫂就走了。婆婆照顾完第二个月就走了，生完孩子就开始，坐月子，期间有很多注意事项坐月子，比如新妈妈不能吹，还要注意保暖，最好有人照顾，产后去月子中心好还是请月嫂好？所以夏天坐月子的妈妈们更是疲惫不堪。
正常情况下，妈妈怀孕后体重肯定会增加，一般比孕前多10到15公斤，而宝宝出生后，体重会比孕前多5公斤左右，这其中包括增大的乳房、子宫和一些添加的脂肪。而且很大一部分都堆积在肚子上变成了脂肪。所以，产后减掉肚子似乎是很多女性朋友的目标。产科医生建议产后女性使用HICIBI减脂法，恢复产后腹部脂肪 皮脂的烦恼！
产后可以在家尝试减腹运动:1。仰卧半小时。运动时，先仰卧平躺，再坐起，但不能完全坐起。上身要与地面保持15度角。这个时候你会发现腰腹部需要很大的力量，所以很难，但是效果比仰卧起坐更明显。要点:30人为一组，每天做5次，每次间隔最好不要超过1分钟。做完后，轻轻按摩腰腹部。每天做，半个月才有效果。2.腰部运动。
婆婆照顾完第二个月就走了。婆婆照顾完第二个月就走了，生完孩子就要开始了。坐月子，期间有很多注意事项。比如新妈妈不要吹头发，要注意保暖，最好有人照顾。下面分享婆婆照顾了一个月就走了。婆婆照顾了一个月就走了。我怀孕的时候从来没想过要公公婆婆来照顾我，因为南北方差别很大。我需要的是做饭，她做什么我就吃什么。我怀孕初期反应太大。我不想自己做饭。看到菜的图片就头晕。一天吐几十次，已经晕过去了。
春节我妈回家了，我爸妈也不想在这里过年。我不敢坐车回去。只有我，我丈夫和我肚子里的孩子。老公过年放假，基本老公天天在家做饭。然后我老公的奶奶就天天视频问他我妈什么时候来，就是怕他孙子给我做饭吃腻了。在老公面前发了好几次脾气，真的天天问他。我想不是我让你来的，但你也不用天天问我妈。
3、月子餐十种晕汤及做法下面是产后各阶段的月子餐食谱:第一周:产后第一周，要排出恶露，消除水肿，补充元气，健脾开胃，促进伤口愈合，促进子宫收缩，防止便秘。推荐食谱:生化乌鸡汤营养成分:乌鸡富含黑色素、蛋白质、B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素。其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量高于普通鸡肉，但胆固醇和脂肪的含量很低。
乌骨鸡比一般的鸡肉含有更多的氨基酸，含铁也多得多，是一种营养价值很高的滋补品。功效:加速子宫收缩和丢弃子宫废物，强筋壮骨，延缓衰老。香油猪肝的营养成分:猪肝的营养是猪肉的十倍，蛋白质含量很高，氨基酸含量接近人体，容易被吸收利用。功效:补血，增加乳汁分泌，增强人体免疫力，帮助排出子宫内的脏血。清蒸鲈鱼的营养成分:鲈鱼含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B、钙、镁、锌、硒等营养成分，鲈鱼血液中的铜也比较多。铜可以维持神经系统的正常功能，参与几种物质代谢的关键酶的功能，缺铜的人可以吃鲈鱼来补充。
4、产后去月子中心好还是请月嫂好?当然是请月嫂，任性的呆在家里。在家多舒服多好啊。岳跃做了一桌美味的饭菜，她可以不受干扰地自己吃。月子中心和月子各有优势。如果家里比较大，房间和场地都足够，又不吵，那就请月嫂比较好。如果家里很拥挤，有很多人住在那里，你可以去子曰中心。我认为去子曰中心是不错的。毕竟比较专业，知道怎么搭配食物，满足马宝需要的营养，还有人专门照顾宝宝，都很专业。
这个问题最重要的是看经济形势。如果经济条件允许，大多数人会选择子曰中心。但如果经济条件差，请家里的月嫂坐月子也不错。如果不行，请家里老人照顾。所以，没钱的话，没必要虚荣浮肿胖胖。毕竟坐月子中心至少能赚几万；如果你条件好，不要哗众取宠。十月怀胎不容易。善待自己，善待宝宝。为什么要花这么多钱选月子中心？
5、 坐月子找月嫂好,还是让婆婆妈妈照顾好?这个要看具体情况。如果家庭条件好，买得起月嫂，可以请月嫂。如果家庭条件无法支撑月嫂的寻找，不如请婆婆或妈妈照顾。首先，请照顾好新月。对于家庭条件好的家庭，一般会在坐月子照顾月嫂。因为岳跃在照顾孕妇方面更有经验，而且她也知道岳跃应该吃什么。不过现在好月亮少了，月亮质量良莠不齐。我怕我找的月嫂性格不好，不但照顾不了孕妇，还会给家里带来很多麻烦。这可不好。
而且月嫂的费用比较高，如果家庭条件一般，恐怕是无力支撑的。第二，请婆婆或妈妈照顾。对于家庭条件不好的家庭，一般都是请婆婆或者妈妈来照顾。如果他们的婆婆或者妈妈照顾孕妇，会更敬业，更和谐，同时也省了不少钱。而且婆婆和妈妈都是自己的亲人，照顾孕妇肯定没什么好说的。
6、 坐月子不可以吹空调吗夏天或冬天使用空调要小心。冬季室内温度维持在2122度，夏季温度经验不足。使用空调时千万不要直接吹。夏天到了，准妈妈不禁有些头疼。众所周知，夏天坐月子很辛苦。天热，人容易出汗，还有恶露、溢乳的味道，不要太酸。所以夏天坐月子的妈妈们更是疲惫不堪。传统意义上的孕妇坐月子不能吹风，不能洗澡，不能开空调，不能出门！
(图片来源网络)现在时代不同了，但每年夏天还是会有很多妈妈因为“盖得太硬”而中暑的新闻，严重的甚至会失去生命。去年夏天，山东淄博一名20岁女青年在坐月子期间中暑身亡，留下一名新生婴儿，送到医院时，产妇体温高达40摄氏度，心脏和肝脏都有不同程度的损伤。家里人曾经解释过，为了坐月子，家里没有风扇和空调，母亲穿着长袖长裤和一床被子。
