月子我能吃什么不能吃什么？母亲刚生完孩子，身体还很虚弱，身体的很多机能还没有恢复，很容易受到疾病的干扰。产妇月子一顿饭不能吃什么？做过分娩手术的女性，身体上有很深的伤口，需要做月子进行调养，在做月子的时候，他们一定要吃好，不然营养跟不上，容易导致气色不好的问题，同时，这也没什么。
孕妇生完宝宝后身体非常虚弱，要注意补充营养，让身体恢复得更快。但有些食物不适合孕妇食用，不仅会伤害身体，还会耽误孩子的母乳喂养。刚生完宝宝的孕妇最忌讳的食物是什么？1、禁忌吃奶类食物刚生完宝宝，不要着急吃鱼、猪蹄、甲鱼等奶类食物。因为宝宝需要的母乳非常少，大概30ml左右，妈妈每天的饮食就可以满足宝宝的需求。如果吃奶类食物，奶水过多会堵塞乳房，使乳房胀痛，严重的会引起乳腺炎、产妇发热等问题，反而会影响母乳喂养。
2、禁忌吃生冷生冷的食物，不要吃生冷生冷的食物，因为产妇身体很虚弱。寒性食物影响血液循环，不利于恶露排出。冷食会刺激肠胃，使产妇出现腹痛。寒凉食物会进入乳汁，引起宝宝腹泻。3、禁忌吃辛辣食物辛辣食物还会刺激肠胃，让妈妈感觉不舒服，还会引起妈妈上火，还会进入乳汁，引起宝宝上火。
哺乳期有哪些饮食禁忌？Sit 月子饮食禁忌包括辛辣食物、生冷食物、油腻食物等。1.辛辣刺激性食物:如辣椒、胡椒、生姜、大蒜等。，进食后容易出现肠胃不适，可能会通过乳汁影响宝宝的消化系统。2.寒凉食物:如冷饮、冰糕等。，由于产后体质虚弱，抵抗力较弱，吃了生冷凉的食物后容易出现腹痛、腹泻等胃肠道症状。3.油腻食物:由于产后活动量低，胃肠消化功能弱，可出现食欲不振。油腻食物可能引起产妇恶心，增加进食难度，不利于产后营养吸收，也不利于婴儿的生长发育。
3、产妇生完孩子不能吃哪些食物孕妇不应该吃哪些食物？产妇坐位月子时，正是产后恢复期，体质相对较弱，应避免食用一些不健康的食物。1.不吃寒凉食物:产后身体气血亏虚，应多吃温性食物，以利于气血恢复。产后如果吃生冷或寒凉的食物，将不利于气血的充实，容易导致脾胃的消化吸收功能障碍，也不利于恶露的排出和淤血的清除。2、不吃辛辣刺激性食物:吃辛辣食物，如辣椒，易伤津液，耗气，损血，加重气血虚弱，易导致便秘，对入奶后的宝宝不利。
刺激性食物，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠和肠胃功能，对宝宝也不好。3、不吃生涩食物:孕妇产后，淤血内阻，不宜吃生涩食物，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等。，以免阻塞血液循环，不利于恶露排出。4、不吃冷饮:如冰淇淋、雪糕、冷饮等。，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。5、不吃咸的食物:咸的食物，如腌制品，含盐量较多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会引起水肿。
