因此，一份食材丰富、营养均衡的a 月子餐尤为重要。月子餐(42天)食谱推荐:产后第一周:产后第二周排毒代谢期:产后第三、四周内脏恢复期:产后第五、六周滋补调养期:补气补血期。总结一下:在整个手术的42天里月子，女性身体的恢复大致可以分为四个时期，月子餐也相应地分为四个时期:产后第一周:排毒代谢期；产后第二周:内脏恢复期；产后第三、四周:滋养调理期；产后第五、六周:气血双补期。
5、胃痛有胆结石现在在做 月子母乳喂养能吃什么菜了又该如何治疗...导读:胃痛是临床常见症状，多见于急慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡病、胃神经官能症、糜烂性胃炎。也可见于胃粘膜脱垂、胃下垂、胰腺炎、胆囊炎、胆结石。引起胃痛的原因有很多，如饮食不适、情绪失衡、药物诱发、脾胃虚弱等。建议你明确病因，给予针对性治疗。可以先做个胃镜。
6、坐 月子能吃竹鸡肉嘛坐下月子可以吃竹筒鸡，尤其是竹筒鸡锅里的汤，对身体非常好。竹鸡是一种野鸡，营养价值高，肉质鲜美。对产妇有很好的营养补充作用，还能治疗脾胃虚弱。不过做竹筒鸡的时候要注意姜，产妇不宜吃太多，适量即可。同时可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，对身体非常有好处。竹筒鸡不仅外形美观，而且肉质非常鲜美。这是一种新鲜美味的食物。
竹筒鸡最美味的做法是炖汤。野竹鸡炖出来的汤很好喝很好吃，是最好的。正是因为竹鸡在市场上很受欢迎，所以很多人在野外人工养殖竹鸡，选择散养的方式让它们自己觅食，完全模拟了野生竹鸡的所有行为，所以人工养殖的竹鸡在市场上也很受欢迎。野竹鸡虽然好吃，但是现在的人看到也不敢随便抓。因为以前人们抓竹鸡，数量比较少，特别是很多特有品种。
7、坐 月子调理方法都有什么Sit 月子有哪些调理方法月子有哪些调理方法？女性生完孩子后做月子是很有必要的，这样身体各方面都能恢复的很好。女人生完孩子后更虚弱。让我们来看看吧。Sit 月子有哪些调理方法？Sit 月子调理方法:红糖红糖是粗糖，能提供丰富的营养，有很好的保健作用。它富含钙、磷、铁和锌等矿物质。同时还含有胡萝卜R、维生素B、烟酸和一些微量元素。
红糖性温，能健脾暖胃，益气养血，活血化瘀，能帮助产妇补血，散寒，补充热量，对产妇特别有用。但是不要吃太多红糖。一般喝红糖水不要超过10天。时间太长会增加血性恶露，夏天，产妇会增加出汗，体内盐分减少。鸡蛋鸡蛋营养丰富，蛋白质、卵磷脂、大黄素、维生素、矿物质含量高，容易消化，适合-2。但过多食用鸡蛋，会导致体内蛋白质过剩，其他营养物质缺乏，造成生理紊乱，加重肝肾负担或引起消化不良。而且月子中过多食用鸡蛋容易使胆固醇升高，诱发胆囊炎。
8、 月子里可以吃辣椒酱吗坐下月子吃辣椒酱要慎重。产妇由于分娩时体力消耗过大，造成气血不足，坐月子期间月子，要特别注意补充各种营养，注意饮食调理。每天吃的食材应以营养健康为主，忌食辛辣、油腻、刺激性食物，以免产生不良反应，辣椒酱是辛辣刺激性食物。坐后月子期间产妇身体处于修复期，吃刺激性食物容易影响气血，不利于产后恢复。Sit 月子谨慎食用辣椒酱的原因如下:升高血压辣椒酱辛辣刺激，坐位后月子产后长时间需要在室内休息，心情比较烦躁，容易导致高血压。这时候吃又热又干的辣椒酱，其中的辣椒素可以刺激人舌头的味觉感受器，反射性地引起血压暂时升高。
