月子怎么吃了一顿饭，结果很多产妇严重便秘，有的产妇出来了月子又得了胆囊炎带痛。Sit 月子有哪些调理的方法月子有哪些调理的方法月子有哪些调理的方法？女性产后做是很有必要的月子这样身体各方面都能很好的恢复，当女性分娩时。
1、 月子餐黄豆炖猪蹄做法正宗黄豆炖猪蹄的方法，咸鲜爽口，美轮美奂。阿兴美食家常菜062918:03讲究现如今的猪蹄菜。相信很多人都喜欢吃猪蹄。营养丰富，富含胶原蛋白，很受女性认可。但是，做猪蹄的方法有很多种。猪蹄嫩滑入味，每一道都很好吃。所以今天厨师教你正宗的“黄豆炖猪蹄”的做法，学着这样做猪蹄。汤咸香可口，营养丰富，很美。让我们来看看。
水发大豆200克。干辣椒，八角，香叶，肉桂，洋葱，生姜和大蒜。水淀粉猪蹄2。美食做法1。锅中加入清水，放入猪蹄，放入葱姜和料酒，小火煨2分钟，捞出，用冷水冲洗干净备用。2.锅中加入适量食用油，放入葱、姜、蒜、干辣椒、大料、香叶、砂仁、桂皮，翻炒，放入焯水的猪蹄，加入少许酱油上色，加入清水至猪蹄出锅。
2、难道坐 月子非要一天吃十几个鸡蛋才算正常啊?不能这样吃。吃这么多会难受的。只能吃饱，可以吃各种蛋白质食物。现在是什么年代？Sit 月子只能选择吃鸡蛋补身体吗？鱼、虾、肉、禽等等种类太多了。多样化有益于健康。还能吃20多个鸡蛋，婆婆更开心。当然不是。我一个月没吃五个鸡蛋了。我想吃什么就吃什么，想吃什么就吃什么！吃一打不正常，就两三个。月子不要吃太多，会变得很胖。
我不能喝肉汤。我不喜欢鱼和羊肉。米饭还是惯例，但是油盐少了，没有辣椒。和我一样，不能喝肉汤的可以喝吴红汤，牛奶木瓜汁，鸡蛋醪糟汤，丝瓜豆腐汤，小米粥黑芝麻花生核桃丝，都可以喝牛奶。我就喝这个。一天最多两个蛋，不要听人家以前是怎么做的。一天十几个鸡蛋，还得吐。你听谁说的？鸡蛋吃多了也没用，一顿两个就好。
3、 月子期间能喝姜汤吗羌性温，可食用。月子期间可以喝姜汤吗？产后最初几天，多喝红糖水对新妈妈有好处。因为红糖味甘性温，有温经之效，能活血化瘀。孕妇产后失血多，体力和能量消耗大。产后7 ~ 10天喝点红糖水，可以补充能量，增加血容量，有利于产后体力的恢复，对产后子宫的收缩恢复、恶露排出、乳汁分泌也有明显的促进作用。红糖水除了喝，还可以外敷，也有解毒润燥的功效。老一辈大多经历过孩子被蜜蜂蛰了，伤口红肿，疼痛难忍。这时候父母会取一点浓度较高的红糖水，涂在红肿处，短时间内疼痛减轻，红肿逐渐消退。
产妇喝红糖可以散寒止痛，健脾暖胃，有利于子宫收缩和恢复，排出产后子宫充血，促进乳汁分泌。另外，新妈妈分娩时消耗大量的精力和体力，加上失血，产后又要哺乳，所以需要补充大量的铁。红糖含有大量的铁、钙、锰、锌等微量元素，对新妈妈恢复体力很有帮助。再者，红糖水的利尿作用可以减少产后尿潴留的发生，有效预防尿路感染。但是红糖水喝太久，对新妈妈不好。
4、 月子餐怎么吃,既能保证营养,又不会发胖?导语:据我妈说，我出生的那个年代，女人只能吃小米粥和鸡蛋，别的什么都不吃。结果很多产妇患上了严重的便秘，有的产妇出来了月子又患上了胆囊炎，疼得直叫。从现代营养学的角度来看，坐着月子只吃小米粥和鸡蛋是不对的。只喝小米粥会因缺乏膳食纤维而引起便秘产妇吃大量的鸡蛋也会给胆囊带来严重的负担。做月子是女人最重要的时期。
