哺乳期可以吃咸菜吗榨菜孕妇要慎重食用榨菜。孕妇能吃吗榨菜孕妇不能吃榨菜，Sit月子Eat榨菜Know Sit月子饮食禁忌月子饮食禁忌:目的:1，补充生产时消耗的大量体力；2.充分产奶，可以适当吃一些凉性蔬菜，孕妇慎吃榨菜理由:榨菜脆爽，咸鲜，有一种特别的酸味，可以直接当饭吃，也可以做菜煲汤。
上一期，吃货姐姐给大家讲解了几款孕妈妈推荐的零食。一些粉丝想知道产后哺乳的新妈妈必须避免的食物，以便新妈妈更健康，奶更好。那么今天吃货姐姐就给大家讲解一下产后妈妈们在蔬菜方面需要忌口的地方，然后给大家讲解一下肉类、饮料、水果零食方面的禁忌。禁忌一:韭菜花(又名韭苔、韭菜花)禁忌理由:韭菜花虽然吃起来嫩脆可口，但在传统的食物分类中属于辛辣刺激性食物，产后和哺乳期的妈妈食用后容易引起上火、肠胃不适等症状，严重时会影响乳汁分泌，所以把这道菜从新妈妈的饮食中去掉！
不建议孕妇使用。榨菜，榨菜是一种腌制食品，含有大量的亚硝酸盐，对肠胃有害。市面上榨菜的包装也含有防腐剂和各种添加剂。如果孕妈妈经常吃榨菜，会严重影响胎儿健康，导致胎儿畸形。榨菜它是一种咸的食物，含有大量的盐。人体对盐的需求量应该很低，成年人每天4g左右。经常吃咸的东西的人，不仅会引起高血压、动脉粥样硬化等疾病，还会损伤动脉血管，影响大脑供血，使脑细胞长期缺氧，智力受损，记忆力下降。
坐下月子不要吃辛辣、生冷、油腻、涩涩、不洁的食物。1.忌辛辣食物:如辣椒、白酒、芥末、咖喱等。，容易刺激胃肠道，可能引起胃痛和腹泻。2、忌吃生冷食物:如冰淇淋、冷冻饮品、西瓜、冰淇淋等。，容易造成瘀血，不利于产后恶露的排出。从冰箱里拿出来的食物，吃之前一定要充分加热。坐在月子时，应多吃清淡食物，骨头汤或鱼汤，少吃冷食，少吃油炸食物，少吃油腻食物。刚从冰箱里拿出来的水果最好不要吃。你应该用热水加热，而不是干重活，要有好心情。
4、有哪些食物是坐 月子不能多吃的?2:尽量不要用油腻或甜食，如油炸薯片、糖、蛋糕等代替合理的饮食；3.避免吃巧克力:因为巧克力中含有的可可碱会渗透到母乳中，在宝宝体内堆积。4:注意不要吃生冷的食物，比如海鲜。这种食物会影响牛奶的性质，降低婴儿的免疫力。回奶类食物，如大麦黑豆、南瓜子、辣椒、肉桂、芥末、大蒜、花椒、丁香、李子、螃蟹、韭菜、芹菜、苦瓜、竹笋、山楂、柿子、西瓜、咖啡、碳酸饮料、冷饮等。，大麦茶最回奶。
比如直接从冷库中取出的水果或凉菜，此外，蔬菜中的螃蟹、甲鱼、茄子，水果中的冬瓜、梨、西瓜等寒性食物。当然，如果新妈妈体质偏热，比如便秘口渴，可以吃一些凉性的蔬菜，比如排骨炖藕汤，丝瓜豆腐汤。2.辛辣刺激性食物辛辣刺激性食物包括辣椒、姜、蒜、胡椒、花椒、茴香等辛辣香料制成的食物。
