去月子中心最重要的问题，女人做月子要注意哪些问题

本文目录一览

1，女人做月子要注意哪些问题
2，该不该去月子中心
3，坐月子要特别注意什么
4，到月子中心坐月子好吗
5，月子护理需要注意哪些问题
6，产妇坐月子要注意哪些问题

1，女人做月子要注意哪些问题

多注意休息是首先要做到的，然后就是注意合理的个人卫生，像中国传统下来的一些习惯其实是很不卫生的，一定要取其精华弃其糟粕。多听听老人的意见，但也不能盲目从之。

吃易消化的东西，不要着凉，不要吹到风，尽早用腹带，对恢复体型有帮助补充营养很重要

讲卫生，保护好额头不能让她着凉。有人说女人月子不能吃青菜，要吃！不要吃辣食，吃药谨遵医嘱

女人做月子要注意哪些问题

2，该不该去月子中心

当然应该去啦，月子中心会为你提供最好服务，那你无论是产后还是孩子都有最好的服务推荐你去宝恩月子中心吧

老公帮我定了的两个月的月子中心，在人民东路的安漫月子会所，这样我和宝宝还有家里老人都舒服，老公下班直接到安漫也舒服，我选的双床房，他上网也方便，也不会影响我睡觉，而且特别是冬天在酒店还是比家里舒服啊，两个月出来宝宝也会好带点的，就是有点心疼钱，但是终身大事马虎不得。

该不该去月子中心

3，坐月子要特别注意什么

坐月子期间注意保暖和营养的补充，尤其现在是冬天，一定要做好保暖工作。吃的东西可以多采用炖煮和蒸的方法，营养要跟上，但是不可一味地去补，饮食要均衡。多吃补气血的食物。在炖煮菜的时候可以加上一些补气血的东西做成药膳。可以去看下上海妈咪中心月子会所，那里的月子餐真心特别好~

产后护理很重要 1：饮食尽量养分均衡摄入不要偏于哪些种类2：少吃大年夜补食物产妇剖腹产都有掉血过多的情况大年夜补食物会使妊妇的肠胃包袱过重进而影响身材的恢复先期要吃平补恢复性食物小米和大年夜枣和蛋奶等恰当吃些益胃健脾的食物中心要吃补血滋阴的药物生地和当归和龙眼肉和阿胶等后期可以恢复正常饮食3：削减寒冷风等寒性重的接触尽量不要朝气特别是闷气会造成月子病的产生4:3-4个月的时刻可以吃些疗养身材的中药对身材产后恢复很重要

坐月子要特别注意什么

4，到月子中心坐月子好吗

去月子中心通过专业的月子护理，可以避免新妈妈因为月子护理不当导致的将来月经不调、脾胃虚寒、关节疼痛、情绪忧郁、体态变形这些病症。对宝宝来说，环境影响性格，在月子中心可以对宝宝的早教有很好的帮助，相比之下肯定会比在家里坐月子方便省事科学的多。你可以先去青岛的月子中心比如华禧广合月子中心考察一下，地址大概在湛山四路，希望能对你有所帮助。

去月子中心坐月子当然很啊，月子中心提供24小时专业人士专门护理服务，从产妇保健、新生儿护理、月子饮食、形体恢复到心理咨询都有专业的工作人员分工完成，既能保证产妇的多种健康需求，也能让新生宝宝得到最全面最细致的呵护，月子中心比家里坐月子好多了，可以减轻家里的负担与家庭矛盾，你可以去深圳的月子中心看看的，宝生国际月子会所坐落在深圳市福田区园岭中路五号！

好啊当然好

5，月子护理需要注意哪些问题

老一辈的人觉得女人做月子不能刷牙不能洗头，但这是不科学的，不刷牙不洗头会带来细菌，产后本来就虚弱的身体因此变得更加虚弱。因此，坐月子期间依旧每天要刷两次牙，早晚各一次，牙刷选择专业的孕妇刷，这是因为日常牙刷太硬，容易对牙齿造成伤害。刷牙不仅要用温水，还要注意不宜用力，时间不能过长，一两分钟即可。此外，洗头也是必要的，但是每隔几天洗一次就可以了。洗头的水必须是加热至沸腾后的热水，这可以杀掉水中的细菌等有害物质。洗头的时候在水中加点醋，而且不要用洗发露。由于顺产的时候一般都有侧切，这就需要呵护伤口防止感染。上厕所的时候记得切忌使劲，这样会影响到伤口，延迟了伤口的恢复。如厕后用纸巾轻轻擦拭会阴，再用热水清洗。不管是顺便还是剖腹产，做月子的女人都尽量少运动，卧床休息最好。而且还不能提重物，有的妈妈初为人母很兴奋，所以会抱宝宝，但这种行为会加重身体负担，这会加剧伤口复发。做月子的时候难免无聊，这个时候有人则会花较多时间在电子设备上。但是因为这些智能设备辐射太大，对产后妈妈本来就虚弱的身体带来负担。接下来就是月子期间的饮食了，孕妇生产导致牙齿松动，这个时候需要补钙来加固牙齿，牛奶、鸡蛋、虾、大豆制品都是高钙食品。为了提高妈妈的免疫力，还要多吃水果和蔬菜。家里的老人可能会觉得肉更加有营养所以认为做月子的女人只需吃肉就行，但这是不科学的。另外，为了让妈妈体内的毒素更快排出，每天要坚持喝八杯水。吃粗粮能够避免便秘，所以小米粥、玉米排骨汤很适合做月子的女人。

新妈妈护理重点一：口腔月子里，妈妈体内激素水平高，少食多餐也加重口腔负担，所以保持口腔尤为重要。建议妈妈准备好更少刺激、成分更安全的孕产妇牙膏，和随时随地可清洁口腔的孕产妇漱口水。新妈妈护理重点二：乳房怀孕和产后哺乳是对女性胸部的一次重大考验。如果没能好好护理，胸部很可能下垂、变形、变小。乳房按摩、保持乳房清洁和佩戴合适的文胸都是月子里乳房护理的要点。

不能吹风着凉饮食上忌辛辣刺激注意休息少看电子产品等

饮食上面还真的要注意，我身边的朋友就是月子没有坐好，现在老是腰疼。建议你不要自己在家，还是去月子中心吧，实在不行你就叫月子餐，现在武汉芸帆月子中心在做月子餐外送的活动，你可以去了解下！

6，产妇坐月子要注意哪些问题

坐月子十问（上）常听到人们说可以利用坐月子期间调理体质，真的是这样吗？如何调理？如何坐月子？如何根据不同体质进补？这些问题经常困扰着产妇们，我们特地列出十大坐月子问题，由专业中医师为您解答。一为什么产后要坐月子？目的是什么？可以改变体质吗？产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。二坐月子的基本原则为何？ 1 慎寒温随着气候与居住环境的温、湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26摄氏度，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。 2 适劳逸适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。 3 勤清洁头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。 4 调饮食前面三项每一个人都没有差别，饮食方面就有个人体质的差异性，应该有所不同；再者，产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形，或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生，饮食与药物就必须改变。古代由于环境简陋，生活条件差，又没有电器设备，因此规定较严，而有一个月不能洗头、洗澡的限制，现代人不必如此辛苦，但是坐月子的饮食还是以温补为主，最好请医师根据个人体质作调配比较妥善。三坐月子的料理一定要加酒吗？坐月子的料理应该加姜片同煮，同为生姜有温暖子宫、活络关节的作用；酒的作用是活血，有助于排恶露，若恶露已经干净，食物仍然用酒烹调，可能导致子宫不收缩、淋沥不尽。四人参大补元气，为什么坐月子期间禁止服用？人参补气止血，刚生产完的住院期间，正在开始排恶露，若服人参（高丽红参）会使得血晕变少，恶露就难以排出，导致血块淤滞子宫，引起腹痛，严重的还会有胎盘剥落不完全，引起大出血的案例。因此，必须等到产后第二三星期左右，血块没有了，才能服用人参茶。五季节对产妇进补的影响春夏秋冬四季由于温度差异大，因此产妇的饮食必须有所调整，否则会有副作用发生。一般传统的坐月子饮食，性质温热，适用于冬季，春秋时节生姜和酒都可稍稍减少，若是夏天盛热之际，可不用酒烹调食物，但是姜片仍不可完全不用，每次约用2～3片。（转下文）坐月子十问（下）六不同体质的产妇其坐月子原则为何？依女性体质属性及其适用食物分析如下： 1 寒性体质特性面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。适用食物这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良，应吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，原则上不能太油，以免腹泻。食用温补的食物或药补可促进血液循环，达到气血双补的目的，而且筋骨较不易扭伤，腰背也较不会酸痛。忌食寒凉蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。宜食荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄。 2 热性体质特性面红目赤，怕热，四肢或手足心热，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黄稠，尿量少色黄赤味臭，舌苔黄或干，舌质红赤，易口破，皮肤易长痘疮或痔疮等症。适用食物不宜多吃麻油鸡；煮麻油鸡时，姜及麻油用量要减少，酒也少用。宜用食物来滋补，例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等，蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火，或吃青菜豆腐汤，以降低火气。腰酸的人用炒杜仲五钱煮猪腰汤即可，才不会上火。不宜多吃荔枝、龙眼、苹果。少量吃些柳橙、草莓、樱桃、葡萄。 3 中性体质特性不热不寒，不特别口干，无特殊常发作之疾病。适用食物饮食上较容易选择，可以食补与药补交叉食用，没有什么特别问题。如果补了之后口干、口苦或长痘子，就停一下药补，吃些上述较降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄汁。七产后常见并发症有哪些？产后贫血、乳汁少、乳腺炎、子宫炎、筋骨疼痛、腰酸、头痛、腹泻、便秘等。贫血产妇可多吃高铁质食物，包括肉类、黑糯米粥、红豆汤等。若是涨奶，可用1两麦芽糖、3钱蒲公英、3钱王不留行，共同炖煮食物吃，可促进排乳。便秘则可吃香蕉、芝麻糊（煮开加蜂蜜调味），可促进排便。若因乳腺炎、子宫炎而有发烧现象，或有极度不适症状时，必须立即就医治疗。八产后筋骨酸痛的原因为何？由于产后婴儿边吸奶边睡，喂奶时间长，妈妈维持坐姿太久，且许多婴儿有日夜颠倒的状况，晚上哭闹不休，严重的，要父母亲一整夜抱着走来走去，因此一个月下来腰背部、手肘及手腕疼痛不堪。要避免这些筋骨酸痛的现象产生，妈妈抱孩子要注意姿势，腰背要有依靠的地方；多休息，少走动，下床时间勿超过1小时。可炖煮杜仲猪腰汤，恶露干净后可吃十全大补汤（内含杜仲、续断），对解除筋骨酸痛都有不错的效果。

常听到人们说可以利用坐月子期间调理体质，真的是这样吗？如何调理？如何坐月子？如何根据不同体质进补？这些问题经常困扰着产妇们，我们特地列出十大坐月子问题，由专业中医师为您解答。一为什么产后要坐月子？目的是什么？可以改变体质吗？产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。二坐月子的基本原则为何？ 1 慎寒温随着气候与居住环境的温、湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26摄氏度，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。 2 适劳逸适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。 3 勤清洁头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。 4 调饮食前面三项每一个人都没有差别，饮食方面就有个人体质的差异性，应该有所不同；再者，产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形，或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生，饮食与药物就必须改变。古代由于环境简陋，生活条件差，又没有电器设备，因此规定较严，而有一个月不能洗头、洗澡的限制，现代人不必如此辛苦，但是坐月子的饮食还是以温补为主，最好请医师根据个人体质作调配比较妥善。三坐月子的料理一定要加酒吗？坐月子的料理应该加姜片同煮，同为生姜有温暖子宫、活络关节的作用；酒的作用是活血，有助于排恶露，若恶露已经干净，食物仍然用酒烹调，可能导致子宫不收缩、淋沥不尽。四人参大补元气，为什么坐月子期间禁止服用？人参补气止血，刚生产完的住院期间，正在开始排恶露，若服人参（高丽红参）会使得血晕变少，恶露就难以排出，导致血块淤滞子宫，引起腹痛，严重的还会有胎盘剥落不完全，引起大出血的案例。因此，必须等到产后第二三星期左右，血块没有了，才能服用人参茶。五季节对产妇进补的影响春夏秋冬四季由于温度差异大，因此产妇的饮食必须有所调整，否则会有副作用发生。一般传统的坐月子饮食，性质温热，适用于冬季，春秋时节生姜和酒都可稍稍减少，若是夏天盛热之际，可不用酒烹调食物，但是姜片仍不可完全不用，每次约用2～3片。（转下文）坐月子十问（下）六不同体质的产妇其坐月子原则为何？依女性体质属性及其适用食物分析如下： 1 寒性体质特性面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。适用食物这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良，应吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，原则上不能太油，以免腹泻。食用温补的食物或药补可促进血液循环，达到气血双补的目的，而且筋骨较不易扭伤，腰背也较不会酸痛。忌食寒凉蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。宜食荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄。 2 热性体质特性面红目赤，怕热，四肢或手足心热，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黄稠，尿量少色黄赤味臭，舌苔黄或干，舌质红赤，易口破，皮肤易长痘疮或痔疮等症。适用食物不宜多吃麻油鸡；煮麻油鸡时，姜及麻油用量要减少，酒也少用。宜用食物来滋补，例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等，蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火，或吃青菜豆腐汤，以降低火气。腰酸的人用炒杜仲五钱煮猪腰汤即可，才不会上火。不宜多吃荔枝、龙眼、苹果。少量吃些柳橙、草莓、樱桃、葡萄。 3 中性体质特性不热不寒，不特别口干，无特殊常发作之疾病。适用食物饮食上较容易选择，可以食补与药补交叉食用，没有什么特别问题。如果补了之后口干、口苦或长痘子，就停一下药补，吃些上述较降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄汁。