坐月子吃什么最好2,产后第一天食谱坐月子第一天吃什么比较好3,女人坐月子吃什么好4,冬天坐月子第一周怎么吃5,破腹产坐月子第一周吃6,月子加餐月子加餐吃什么好1,坐月子吃什么最好您好,产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床,做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼,做一些产后体操或瑜珈,可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起,可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生,尤其是要注...
更新时间:2023-11-13标签: 月子月子餐第一一周月子餐第一周加餐食谱怎么做 全文阅读