做月子吃什么才营养2,月子餐怎么做才有营养下奶3,坐月子吃什么对身体最好4,坐月子吃什么有营养5,产后月子餐30天食谱大全好吃营养6,做月子吃什么最有营养又可以养颜1,做月子吃什么才营养鸡蛋、鸡汤、骨汤、鱼汤鸡蛋,乌骨鸡汤2,月子餐怎么做才有营养下奶月子餐可以多做一些汤才有营养下奶。坐月子奶水不多,可以多喝些汤比如鱼汤、肉汤、蛋汤,其他可以喝麦芽糖和鸡蛋汤,这样可以起到发奶的作用。平时要注意休息,避免熬夜,避免紧张,保持良好的情绪。避免暴躁,因为这些都会影响泌乳素的分泌,从而减少奶水。建议如果奶水稀少...
更新时间:2023-10-15标签: 做月子月子餐食谱大全做月子餐食谱大全及营养价值图片 全文阅读