农村做月子吃什么,坐月子时喝小米粥有助恢复体力和促进肠蠕动
坐在月子时喝点小米粥，可以恢复体力，刺激肠道蠕动，从而达到增加食欲的目的,只要不吃生冷食物，各种肉类、蔬菜、水果、粗粮都可以适当吃,红糖水特别适合女性坐月子，既能补血，又能促进恶露排出,4.全麦面包:坐在月子时可以经常吃一些全麦面包，可以增加血清素的含量，可以有效避免产后抑郁,2.鸡蛋:女性坐在月子时，必须吃一定量的鸡蛋。1、做月子吃什么食物1。第一周是产后新妈妈排出恶露的黄金期。同时，分娩前的水肿和体内多余的水分也会在此时排出。所以第一周不要吃太多，以免恶露流失。中医建议主食可以猪肝为主，每天吃300克...
更新时间：2023-03-28标签： 农村做月子吃什么小米粥月子坐月子有助蠕动 全文阅读