媳妇坐月子白天上班晚上无法睡觉
长辈说坐月子女生晚上不睡觉睡觉对身体没影响，坐月子一天都睡不着，坐月子晚上睡不好对身体有影响吗坐月子是妈妈产后最重要的事情。当然不是所有的妈妈都能在坐月子期间睡个好觉，那么坐月子晚上睡不好怎么办？晚上失眠，首先晚上要准时睡觉，一般晚上不超过11.30分。1、面对诸多的睡眠问题,产后妈妈该怎么办呢?产后妈妈一定要冷静。在睡觉之前，他们可以喝一些牛奶或吃香蕉。平时可以多运动，不要想太多。当睡觉，他们可以点助眠香薰，让自己有一个好的睡眠质量。我们可以通过喝牛奶、按摩、看小说、听音乐、看电影等方法让自己入睡，因为...
更新时间：2024-05-18标签： 坐月子上班白天媳妇睡觉媳妇坐月子白天上班晚上无法睡觉 全文阅读