顺产营养月子餐食谱,产后第四周可恢复正常饮食红枣花生莲子羹
1、五红粥五红粥，清热解毒，养肝明目，补中益气，养颜瘦身，养血通乳，以红豆、花生、血糯米、红枣、薏米为原料，1,2.将豆子放入电饭锅，加入5,4.母亲需要软食,此外，还可以配合食用木瓜、秋葵、虾等哺乳食材,从第四周开始，已经是月子的后期，可以逐渐恢复正常饮食，加强营养，如鲍鱼、海参、阿胶等,月子吃30天食谱多吃活血化瘀、补气补血的食物。1、顺产做月子餐菜谱大全1、五红粥五红粥，清热解毒，养肝明目，补中益气，养颜瘦身，养血通乳，以红豆、花生、血糯米、红枣、薏米为原料，1。红豆、花生、血糯米、红枣、薏米洗净备...
更新时间：2023-04-19标签： 顺产营养月子餐食谱顺产食谱月子莲子红枣 全文阅读