虚月子人能吃油菜吗,坐月子期间可多吃菜但不能只吃菜
建议:建议产后选择蔬菜时，尽量选择新鲜的时令蔬菜，尽量买来吃，不要吃一些不新鲜的蔬菜,炒菜的时候少放盐，把菜炒熟了再吃,在蔬菜的选择上，可以多吃油菜、白菜、大白菜、菠菜、白萝卜，这些蔬菜可以补充水分，提供丰富的维生素C，提供膳食纤维,也可以在月期间吃蔬菜,坐在月子可以吃菜，但是不能只吃菜。也可以在1、月子里能不能吃蔬菜月期间吃蔬菜。少吃多吃热的蔬菜，防止受凉引起的胃部不适和消化不良。坐位期间月子，要多吃营养丰富的食物，多吃能健脾胃、促进乳汁分泌、促进宝宝快速生长的食物，促进身体尽快恢复，增加睡眠，避免熬夜...
更新时间：2023-04-02标签： 虚月子人能吃油菜吗人能月子坐月子可多油菜 全文阅读