坐月子能运动吗,适合坐月子的10项运动
坐月子期间不能经常走动，坐月子可以出去走走吗坐月子可以说是女性一生中非常重要的特殊时期。女性坐月子好，恢复好，以后就不会患月子病了，如果生病了后悔都来不及，那么坐月子的一些禁忌女性还是应该遵守的，所以，坐月子我可以出去走走吗。1、产后多久可以开始运动?产后一个月可以开始运动，可以根据自己的身体情况改变运动的方式。如果是顺产，产后一周可以给适量的运动，但是不要做的太暴力运动。如果是剖腹产，可能需要一个月左右运动。一般来说，产后2-3天即可运动，但运动一定要根据自己的情况循序渐进，一定不能太长，也不能太过激运...
更新时间：2024-02-04标签： 坐月子运动坐月子能运动吗 全文阅读