出了月子可以健身吗
出月子的女性，女性健身可以帮助女性塑身减肥，而健身需要运动和出汗可以帮助女性提高身体免疫力，那么在产后这个特殊时期，女性能生多久-孕妇能生多久健身，孕妇能生多久/呢如果你之前身体虚弱，可以坐在地上月子后做一些简单的基础训练，但是可以提高免疫力。如果做强化训练，最好三个月后开始顺产健身，剖腹产对身体伤害更大，建议你半年后再做。1、刚生完孩子,想要去健身,在产后什么阶段去合适?我觉得最好在产后5个月后去健身，因为那个时候身体已经恢复的差不多了，体脂也可以减掉。最好是产后40多天做一些简单的运动健身然后等很久才...
更新时间：2023-06-22标签： 月子健身出了月子可以健身吗 全文阅读