月子期间什么可以吃,月子期间该吃什么食物补充营养?
如果孕妇需要母乳喂养，可以在产后半个月后吃一些催乳素的食物，保证宝宝不饿,月子期间我们之所以吃鸡蛋、蔬菜等辅食，是因为它营养丰富，有利于泌乳；建议主食吃小米粥，因为同等重量的小米含铁和维生素比大米多,其他食物，如鸡蛋、牛奶和肉类，也可以在月子吃,月子期间禁忌食物不多,月子期间可以通过食疗来补充,那么，我该吃什么月子期间。1、坐月子吃些什么无论是需要母乳喂养的妈妈，还是不需要母乳喂养的妈妈，产后的饮食对于妈妈和宝宝的身体都是非常重要的。产后饮食要保证充足均衡的营养。那么，我该吃什么月子期间？第一，多吃开胃不...
更新时间：2023-03-31标签： 月子期间什么可以吃月子期间营养补充 全文阅读