怎么判断自己松弛的程度，怎么测自己的小腿是松的还是结实的
怎么测自己的小腿是松的还是结实的2，测一测皮肤是否松弛看一看如何预防和缓解3，内家拳如何判断松空的程度4，怎么判断自己的皮肤是否松弛衰老1，怎么测自己的小腿是松的还是结实的练过的人都知道,腿上有肌肉的人,一用劲,肌肉就动了,一样小腿上有肌肉的也回动,比如:坐着或站着,然后去用小腿上的劲,感觉就是用脚尖点地,这时看小腿肚子的肌肉,如果有肌肉就会鼓起一块并且上提,着就说明你还是有肌肉的拉...练小腿肌肉很好练简单的有:1.点脚走路2.在小腿上绑沙袋走路3.就要用健身器材了拉力器用脚尖往回勾了祝你好运2，测...
更新时间：2025-05-05标签： 怎么判断自己松弛怎么判断自己松弛的程度 全文阅读