顺产第一周食谱表格2,坐月子吃什么好3,产后第一天食谱坐月子第一天吃什么比较好4,冬天坐月子第一周怎么吃5,顺产第一天吃什么6,月母子前三天吃什么1,顺产第一周食谱表格周食谱表格产后第一周以开胃为主。只有胃口好了,才可以进行接下来的滋补。荤菜要清淡,肉片、肉末、鸡肉、鱼等,配上新鲜的蔬菜一起吃,比如芦笋牛柳、青椒肉片、茄汁肉末等。多吃粗粮。水果以苹果、猕猴桃、香蕉、橙子、柚子等为佳。产后第一周可以喝红糖水,但不宜超过10天。另外,可以喝保灵孕宝调理脾胃、补血。2,坐月子吃什么好第一、二周:一日五餐。早...
更新时间:2024-12-27标签: 月子月子餐第一一周月子餐第一周食谱表格 全文阅读