是。百合富含钾和水解秋水仙碱，能加强肌肉兴奋性，减少皱纹，滋养安神。木瓜性温味酸，有消食、驱虫、清热、祛风的作用。能促进泌乳，为产妇补充营养。苹果营养丰富，苹果中的营养成分是可溶性的，有助于溶解硫磺，使皮肤光滑细嫩。它们还含有铜、碘、锰、锌和钾等元素。如果你多吃盐，你可以吃苹果。红糖主要帮助坐位时排出恶露月子。恶露变淡后，可以停用10天，以后根据自己的需要再喝。
6、坐 月子能喝 百合小米粥吗当然可以吃。煮粥的时候一定要先烧开水再放入小米，还要注意搅拌，防止糊底。小米粥是一种健康食品，可以单独熬煮，也可以加入大枣、红豆、红薯、莲子、百合等。做出不同口味的营养粥。小米磨成粉可以做成饼，很好吃。但需要注意的是，小米在蛋白质方面的营养价值并不比大米好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，而且赖氨酸过低，亮氨酸过高，所以无论是产妇还是老弱人士，都不可能完全以小米为主食，要注意搭配，避免其他营养素的缺乏。
7、 月子里能喝 百合粥吗可以吃百合。孕妇做饭时要注意自己平时的饮食月子。他们不应该吃冷，辣和容易生气。百合花具有清热解毒、润肺止咳、化痰的作用，可缓解孕妇咽痛、心干等症状。但百合 flower还是有一定的毒副作用，生吃鳞茎可能会引起腹泻、恶心、呕吐等疾病。所以，产妇坐在月子上一定不能吃鲜百合否则有可能损害自己和宝宝的健康，还有。
产后34天，不要急于喝太多汤，以免母乳沉积过多。产后一周，产妇食欲正常，可以吃鱼、蛋、禽等。，但最好是做汤。饮食上要注意四个原则:1。食物应该松软可口，易于消化和吸收。很多产妇产后都会牙齿松动。硬的食物一方面对牙齿不好，另一方面也不利于消化吸收。因此，产妇的米饭要煮软，少吃油炸或带壳的硬食物。
8、坐 月子能吃银耳莲子 百合汤吗银耳营养丰富，是滋补佳品。能起到益气清肠、养阴润肺的作用，同时能增强人体免疫力，补益气血，强心强身，补脑提神。那么孕妇可以吃银耳吗？1.银耳富含天然植物胶，配合其滋阴功能，长期使用能滋润肌肤，具有祛除面部黄褐斑、雀斑的功效。很多孕妇会发现，从怀孕开始，脸上就长了黄褐斑。这主要是因为孕妇在怀孕期间的荷尔蒙变化促进了体内黑色素的暂时增加。因此，孕妇不妨吃一些银耳来预防黄褐斑。
3.银耳有健脾安神的作用，是秋冬进补佳品。而且含有丰富的维生素D，可以防止钙的流失，对胎儿的生长发育非常有益。怀孕期间维生素D缺乏会影响胎儿骨骼发育，并导致新生儿低钙血症和牙齿发育不良。4.银耳90%是胶原蛋白。孕妇可以缓解皮肤干燥和嘴唇干裂。但是不建议孕妇吃太多。合理平衡膳食有利于胎儿的健康成长。
9、 月子里能吃鲜 百合吗?不能吃东西的孕妇坐在月子可以好好吃，好好补，但是一定不能吃错。但是，绝大多数孕妇坐在月子的时候不知道什么该吃，什么不该吃。那么，产妇月子喝百合？如果产妇坐位时有内热、体虚月子，可以适量喝一些百合。因为梗百合有助于清肺热的作用。发烧咳嗽干粮百合都很好。另外，吃干粮百合还可以加强肺部的呼吸能力。
因为鲜百合非常寒毒，如果产妇直接食用，很容易导致皮肤瘙痒，严重的会腹泻或呕吐。喝母乳不仅妈妈不舒服，对宝宝也不好，孕妇要吃百合，可以拿a 百合小米粥，需要准备百合干银耳、红枣、花生、小米。不需要准备太多，适量即可，然后将晒干的百合、红枣、花生洗净，用清水浸泡。然后在锅里放小米，银耳，花生。
