出月子后腰疼如何治疗方法，产后腰酸背痛怎么办

本文目录一览

1，产后腰酸背痛怎么办
2，产后腰疼要怎样才能治好
3，产后腰酸如何解决
4，产后腰痛怎么办
5，月子期间腰疼怎么调理
6，刚做完月子腰酸怎么办有什么办法吗

1，产后腰酸背痛怎么办

产后腰酸背痛怎样治疗

如果及时治疗的话可以治愈，有问题可以q我119 341 2447.

刚生完宝宝是这样的，几个月都被压迫着，一旦放开，不习惯新的姿势吧，我那时也这样的，后来慢慢就好了

坐月子没坐好哦。多吃点猪腰子汤。

月子没坐好.以后多得保养

产后腰酸背痛怎么办

2，产后腰疼要怎样才能治好

宝宝妈你好，你是落下了月子病了，你现在拖了这么长时间手尾很长的，最好是通过针灸或者是中医按摩治疗比较好。

你好，一般月子期间带出来的病很难根治了，平时多注意休息吧，除非在生一个

带点暖，注意营养的补充，坐好月子，不要落下月子病了。

买首乌及黑豆及乌鸡吃一些时间看，阿胶煮瘦肉也是可以的，一直吃看有没好转，不然去看一下中医

产后腰疼要怎样才能治好

3，产后腰酸如何解决

产褥期（月子里）因机体血脉空虚，气血运行不畅，稍为劳累或感受风寒外邪即易发病。腰痛、肢体关节酸痛麻木可谓常常见到。它们的自疗方法虽然类似于日常的筋骨酸痛痹症，但应该突出“虚”这个本质。补益中兼以舒筋活络。自疗注意事项 (1)产妇毛孔松弛汗出较多，切勿捂汗，宜勤擦或及时更衣。 (2)产房空气要清新流通，但要避免直接吹风，以免风寒入侵。 (3)虽然提倡产后四点起床，但也宜量力而行，勉强过早起床活动，久坐久立，甚至操持家务，容易损伤筋骨导致肌体酸痛。 (4)提倡洗澡。但应该选用擦浴，慢慢再淋浴。水湿宜稍高于皮肤，浴室气温接近体温，谨防着凉受寒。 (5)夏季仍宜穿长衣裤（薄型布、绸质）。空调控温不宜过低，以皮肤略有汗出为妥。空调房也宜有通风口，电扇只能吹转弯风。 (6)忌进生冷食品、包括水果、汽水、饮料。产后2周内更宜注意。

多走路i锻炼

那样才好吃卅

产后腰酸如何解决

4，产后腰痛怎么办

病情分析:产后腰疼的原因是什么，体态的改变是关键。怀孕期间，随着胎儿的不断发育，骨盆前倾和腰椎前凸逐渐加大，容易导致腰疼，这种典型现象被称为怀孕腰疼，很多产后腰疼只是孕期腰疼的延续。还有一个原因，是产后劳损，过于劳累及哺育婴儿的姿势有问题，也常常导致腰疼。后两者都属于姿势性腰疼。意见建议:矫正腰部不合理的姿势才是关键。让体形尽快恢复，改变不良姿势便是当务之急。目前矫正姿势的动作有很多，但多数的动作都有些难度，患者难以适应，更大的困难是不容易坚持。然而矫正姿势需要一个过程，一个持续的过程，不容易坚持的方法效果也自然有限。

你的腰疼可能是缺钙引起的，我怀孕的时候也腰疼，都不敢弯腰，很严重的，后来大夫说我是缺钙，我就喝点葡萄糖酸钙。几天的时间还真的管事，生完宝宝后腰也疼，我吃了很多的钙片，慢慢的就好了很多。我建议你去医院检查，如果不是腰椎病，那就是缺钙引起。多吃点钙片，吃含钙高是食物。祝你早日健康！！！做完美的妈妈！！

到医院啊.........

如果月子里没有调整过来，产后调整估计会非常费劲，最好找医生问问

可以看下中医治疗

您好！引起的症状的原因很多常见的有椎间盘突出、腰肌劳损、脊柱关节紊乱等。建议您去医院检查确诊，并根据具体病情选择最佳的治疗方法。具体的治疗方案您也可以直接咨询我们的在线医生。

5，月子期间腰疼怎么调理

辨证要点产后腹痛应注意疼痛的性质，并结合兼症及舌脉来辨证，若产后出现腰痛绵绵，或酸痛，隐痛喜揉按，属于肾虚；若出现腰部胀痛如刺，痛有定处者，多属于血瘀；若出现产后腰痛转侧不利，冷痛重着，喜暖喜按，遇寒加剧，多属寒湿之症。二、治疗原则治宜培补气血固肾。三、证治分类1．肾亏血虚型主证：腰痛绵绵，胫膝疫软，眩晕耳鸣，手足麻木，面色苍白或萎黄，舌质淡，脉沉细。治法：养血滋阴。代表方：八珍汤加杜仲、续断、寄生、阿胶。常用中药：台党参、白术、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、川芎、当归、杜仲、断续、寄生、阿胶、生姜、大枣。2．寒湿阻络型主证：腰痛转侧不利，遇寒加重，腰腹冷，肢节酸楚，舌胖大有齿，苔白滑而腻，脉沉缓。治法：温阳利湿。代表方：甘草、干姜、茯苓、白术加味汤。常用中药：甘草、干姜、茯苓、白术、寄生、威灵仙、桂枝、白芍、片姜黄3．淤血留滞型主证：腰痛如锥刺，活动后稍舒，或伴少腹疼痛，舌边可有淤斑，脉弦涩。治法：祛淤通络。代表方：独活寄生汤加减。常用中药：独活、寄生、秦艽、杜仲、续断、当归、赤芍、川芎、丹参、川牛膝、桃仁、土鳖虫、甘草其他疗法针灸疗法：取大肠俞、环跳、委中、昆仑。肾虚加肾俞、足三里，针而灸之，以助阳温经止痛，主治腰痛偏肾阳虚者；加秩边、三阴交、太溪以滋补肝肾，荣养筋脉，主治产后腰痛而偏肾阴虚者；血瘀者，加膈俞、血海、三阴交、肾俞、期门、合谷，以活血化瘀，理气止痛。耳针：取神门、要、膝、臀、坐骨、耳壳背面相应穴位。用半寸针施捻转手法或用药籽压法，隔日一次，适用于本病症。刺络拔罐：取环跳、大肠俞、委中、阳陵泉，每次选1-2穴，用三棱针点刺3-5点，取大号玻璃罐，闪火法拔之，出血量5-10毫升。适用于疼痛急性发作，有缓急解痛之效。食疗法：丝瓜汤。原料组成：丝瓜络30克，黄酒适量。转归预后从孕期即开始预防腰痛。注意合理进食，避免体重增加过快而增大腰部的负担，造成腰肌和韧带的损伤。注意充分休息，在饮食上，多吃牛奶、胡萝卜等富含维生素C，维生素D和B族维生素的食物，增加素食在饮食中的比例，可避免骨质疏松而引起腰痛。转归与预后与体质差异、病情的轻重、治疗调摄是否得当有关，若能及时治疗，大多可以治愈，预后亦佳。如果失治、误治，日久不愈，正气愈虚，经脉气血瘀阻愈甚，转虚实夹杂之证，可致肌肉萎缩，筋脉拘紧。

可以用按摩热敷的方法来进行缓解，如果腰部疼痛症状比较轻的患者，可以通过热敷能够有利于促进血管的扩张，

6，刚做完月子腰酸怎么办有什么办法吗

坐月子出现腰疼腰酸的现象，很多人第一反应是月子没坐好，腰部受凉导致出现疼痛的症状。其实有时候并不是因为月子坐好，还有可能是身体缺钙、孕期腰部承受过大的压力，哺乳姿势不正确等原因。，哺乳姿势不正确，有些妈妈给宝宝喂完奶后，站起来都觉得腰疼，这有可能是哺乳不正确引起的。不正确的哺乳姿势给腰椎带来了负担，长期下来就会觉得腰疼。另外一点，腰部受凉。尤其是冬天坐月子的妈妈，在给宝宝喂奶的时候，腰部很容易受凉，所以腰部一定要注意保暖，及时添减衣物。注意这几个方面应该腰酸腰疼的情况就不会出现了，如果不注意引起了腰酸腰痛问题，需要苗厶△厶父厶△厶，养厶△厶生，在局部外敷就可以。

答：引起产后腰疼有诸多原因，如：1、由于孕期脊柱、骨关节的韧带松弛，骨关节略宽松，肌肉韧带拉松、拉长，弹性下降，会引起腰痛。2、分娩后内分泌系统发生变化不会很快恢复到孕前状态，骨盆韧带在一段时间内尚还处于松弛状态，腹部肌肉也变得较软弱无力，子宫未能很快完全复位，引起腰痛。3、产妇产后较少活动，总是躺或坐在床上休养；加之体重增加，腹部赘肉增多，增大了腰部肌肉的负荷，造成腰肌劳损而发生腰痛。4、产妇在产后需要经常弯腰照料宝贝，如洗澡、换尿布、经常从摇篮里抱起宝贝等都易诱发腰部疼痛。5、产后不注意休息使身体过度疲劳，或经常久站、久蹲、久坐或束腰过紧等，都可导致腰肌劳损，诱发腰痛。6、经常采取不当或不放松的姿势给宝贝喂奶，使腰部肌肉总处于不放松的状态中，腰部肌肉受到损伤。针对引起腰疼的具体原因对症下药：产前合理饮食，避免过于肥胖而增大腰部负担，造成腰肌和韧带的损伤。产后保持充足的睡眠，经常变换卧床姿势，避免久蹲或久站，不要过早跑步、走远路，以免导致子宫后位或子宫脱垂引起腰痛。孕期适当补钙：多喝牛奶、多吃芝麻等钙丰富的食物，多晒太阳，促进钙的吸收。在防止腰痛的同时，也为胎儿婴儿提供足够的钙。采取正确的哺乳姿势：只要是让腰部感觉轻松、舒适的姿势都可以。以坐在低凳上为好，如果坐的位置较高，可把一只脚放在一个脚踏上，或身体靠在椅子上。最好在膝上放一个枕头抬高宝宝，这样还可承受重量。常做伸展腰部、下蹲等动作锻炼腰部肌肉，每天定时做提肛收腹动作锻炼盆底肌肉，还可以做背部理疗或按摩，放松肌肉.如果出现腰痛，适当腰部按摩、不能缓解，应及时前去医院就诊。

刚开始同房都会肚子痛，不用担心，你的恶露没有干净，这都是很正常的，我的基本上快两个月才干净了，因为我不吃红糖的缘故，你要多喝红糖水，因为红糖能帮助你早日排干净恶露，还有补血的功效。＿望采纳。