胸太软了下垂严重吃什么可以改善，怎样让下垂的乳房坚挺起来吃点什么好

来源：整理时间：2025-02-28 14:50:16 编辑：月子中心手机版

本文目录一览

1，怎样让下垂的乳房坚挺起来吃点什么好
2，生完孩子一年多了胸下垂的厉害而且很软表面全是褶皮我才22岁
3，胸部下坠吃什么
4，胸部下垂松弛
5，生完孩子发现胸部明显下垂了很松弛一点都不如之前饱满紧实
6，乳房下垂吃什么有效

1，怎样让下垂的乳房坚挺起来吃点什么好

坚果

怎样让下垂的乳房坚挺起来吃点什么好

2，生完孩子一年多了胸下垂的厉害而且很软表面全是褶皮我才22岁

可以吃木瓜，鸡蛋，胶质食物，不过比较慢的呢我的是有点下垂，一点都不丰满了，后来朋友介绍的那个波蜜苏用了一个月现在就感觉胸部周围的皮肤一点点的不是那么发暗了用着还可以。。

生完孩子一年多了胸下垂的厉害而且很软表面全是褶皮我才22岁

3，胸部下坠吃什么

制定计划。您应注意每日吃什么？吃多少？什么时间吃？对待体育运动也应这样，运动的天数，什么时间做，都应心中有数。

可以吃猪脚炖黄豆，加点葱花，不要当晚餐吃，这样会长肉肉哦。具体就是把黄豆泡一个小时，先把猪脚炖到七成熟，再放入黄豆，加盐，起锅后加点葱花。一个月坚持吃段时间，慢慢会有效

胸部下坠吃什么

4，胸部下垂松弛

加油你一定会成功的。我也是从平胸走过来的。[fengxiongjiayou]找了很多的方法。真的好辛苦。最后终于找到了一个比较好的方法。现在已经是D罩杯了，现在别人在也不会叫我太平公主了。也自信起来了。添加我的好友，我来分享我的丰胸经验。QQ：43607281 祝早日摆脱平胸的困扰。 QQ：43607281 ---艺骄毫

平时要多注意锻炼，做一些扩胸运动。饮食上可以多吃点木瓜丰胸。

5，生完孩子发现胸部明显下垂了很松弛一点都不如之前饱满紧实

通常女性在产后出现胸部下垂，多半是因为女性在停止哺乳之后出现的，因为激素水平的降低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以就会造成乳房下垂。日常的保养绝对不能少，比如可以多吃一些对乳房好的食物，如木瓜、豆浆等。还可以做做健胸操、选择胸罩的时候也要注意大小合适。比较有效的方法就是按摩，促进血液循环，搭配着精油使用，效果就会加倍了。在挑选精油的时候要注意选择有紧致效果的精油，这样很有利于胸部恢复紧致。

拿精～油试试。

6，乳房下垂吃什么有效

胸部太小、胸部下垂、胸部一大一小等问题都可以通过丰胸手术来解决，丰胸手术安全科学的手术方法有两种：一种是自体脂肪移植丰胸；另一种是假体丰胸。自体脂肪移植丰胸，不太适合基础比较小和太瘦的人，一次手术是达不到理想效果的，一般得需要2-3次。自体脂肪移植丰胸的优点是针孔微创手术，不需住院，不影响正常生活。【任何胸部问题都可以点我进去询问】　　假体丰胸，一次可以达到理想效。手术一般采用腋下微小切口，术后一周恢复拆线，术后疤痕不易见，丰胸手术是不会影响原有的哺乳功能及乳房检查。隆胸假体不会致癌和致病，手术效果可靠稳定，置入的假体可完整取出，所以一般不会导致不可逆转的并发症。　　而乳晕过大在女性多见于妊娠及哺乳后，且多伴有乳房过大或乳房下垂，男性则多见于男性乳房发育症。往往是哺乳时乳房胀大，而后乳房再变小的结果，因此它常和乳房下垂伴发。为了恢复漂亮的乳晕，可以通过进行乳晕缩小术。　　传统都是从乳晕的外圈下刀做环切，因为刚好可以把乳晕颜色最深的部位切除，把正常颜色的皮肤向内缩，不过如此一来却常造成乳晕周围有一圈白色的疤。　　现在的乳晕缩小术比较简单，在局部麻醉下即可进行，手术可采用乳晕环周切口或扇形切口。手术不伤及乳头及乳腺组织，切口痕迹留在乳晕边缘或乳晕内，一般不明显。　　手术后仅纱布覆盖，不必包扎，服用抗菌素。术后7-8天即可拆线。乳晕缩小术术后乳晕恢复正常大小，不会留下明显疤痕。　　如果出现乳头过长的情况，或是乳头形态不圆滑、两侧不对称、乳头内陷的矫正等，这时要改善唯有手术方法，而乳头缩小手术的目的可使得内陷的乳头达到拉出的效果，或是过长的乳头变得适中，也可使得过大的乳头变的小巧；而在实施这些手术时会尽量幸免损伤到乳头得感觉神经，幸免乳头缩小手术的效果不好。　　乳头缩小整形均在乳晕范围内进行，手术较小，乳头缩小整形后不会会遗留疤痕，正常情况下，不会损伤乳头的感觉神经，术后不会妨碍乳头的正常感觉。无论哺乳前后的女性都可以进行乳头缩小手术。手术后不影响乳头的感觉和哺乳功能，无疤很，不影响任何生活和工作。【任何胸部问题都可以点我进去询问】

莴笋：它是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。木瓜：它是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体，对消化不良者也具有食疗作用。核桃：富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。黄豆、青豆和黑豆：它们都是有名的丰胸食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白，与黄豆同食，对丰胸十分有益。另外，除了以上食物之外，最重要的是搭配口服波立挺营养素，坚持服用一段时间，就能疏通乳房、补充胸部营养素、激活乳房二次发育，从而改善乳房下垂。

要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育，因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。另外，还可采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。