这个网站不错。膳食用法(周计划)第一周(17天)空腹早餐:生化汤100CC(一杯分三次)早餐:香油猪肝一碗，薏米仁一碗。10点:一碗红豆汤。空腹午餐:生化汤100CC(三次一杯)午餐:香油猪肝一碗，薏米仁一碗。3点:糯米粥一碗。空腹晚餐:生化汤100CC(三次一杯)晚餐:一碗素菜炖肉。夜宵:红豆汤一碗。
醋、红花油、猪油和黄油。第二周(814天)早餐:麻油腰子一碗，青菜一碗，糯米粥一碗，薏米一碗，杜仲粉一块钱。10点:红豆汤1碗。午餐:麻油腰子一碗，青菜一碗，薏米一碗，杜仲。3点:一碗油饭。晚餐:鱼汤一碗，杜仲粉一元，素菜炖菜一碗，杜仲粉一元。夜宵:红豆汤一碗。禁忌食物:生冷食物、糯米、白萝卜、泡菜、酸菜、梅子干、味噌汤、日本茶、乌龙茶、啤酒、果汁、牛奶、水、开水。
6、坐 月子注意事项Sit 月子注意事项你了解坐姿吗月子有哪些注意事项？坐位月子是孕妇恢复健康最重要的时期。坐月子期间月子，孕妇要多注意身体，老公也不能闲着。我为大家月子精心整理了注意事项，希望对你有所帮助。Sit 月子 Notes 11。一定要休息一个月或者一个半月。产后一定要卧床两周，除了吃饭和上厕所。如果经常坐着或起身行走，可能会引起子宫脱垂。
产后一定要系好腹带，防止内脏下垂。内脏下垂会导致女性疾病，还有腹部突出，身材难看。腹带还可以改善分娩前小腹明显的状况。腹带是普通胸衣和束腹无法替代的。因为它们不仅无效，还会适得其反。3.前两周只能用温热的饮料洗澡。做法是烧开一半水，一半米酒，加一点盐，用毛巾浸湿，拧干后抹在身上。可以从第三周开始洗澡，满月后洗澡。(顺产)4。使用前用开水洗脸刷牙。
7、 月子里需要注意什么事项月子需要注意什么月子需要注意什么？坐着的时候很无力月子。多吃含蛋白质的食物和蔬菜，避免感冒，生完孩子也不要过早洗澡或洗头。让我们来看看。月子需要注意什么？11.一定要休息一个月或者一个半月。产后一定要卧床两周，除了吃饭和上厕所。如果经常坐着或起身行走，可能会引起子宫脱垂。
产后一定要系好腹带，防止内脏下垂。内脏下垂会导致女性疾病，还有腹部突出，身材难看。腹带还可以改善分娩前小腹明显的状况。腹带是普通胸衣和束腹无法替代的。因为它们不仅无效，还会适得其反。3.前两周只能用温热的饮料洗澡。做法是烧开一半水，一半米酒，加一点盐，用毛巾浸湿，拧干后抹在身上。可以从第三周开始洗澡，满月后洗澡。(顺产)4。使用前用开水洗脸刷牙。
8、 月子里需要注意什么问题1:坐在家里月子需要注意什么月子是女人一生中改善体质的最好机会。如果你没有坐好月子，会为你以后的健康埋下隐患。中国人讲究坐月子。别以为那是迷信。很多都是有道理的。一、生活上要注意:1。一定要休息一个月或者一个半月。产后一定要卧床两周，除了吃饭和上厕所。如果经常坐着或起身行走，可能会引起子宫脱垂。2.准备两三条宽约3040 cm，长12圈半的白纱，绕腹部一圈。
内脏下垂会导致女性疾病，还有腹部突出，身材难看。腹带还可以改善分娩前小腹明显的状况，腹带是普通胸衣和束腹无法替代的。因为它们不仅无效，还会适得其反，前两周只能用温酒洗澡。做法是烧开一半水，一半米酒，加一点盐，用毛巾浸湿，拧干后抹在身上，可以从第三周开始洗澡，满月后洗澡。4.用开水洗脸刷牙至温热后再使用。
