同时，剖腹产后容易出现小肠黏腻的孕妇也不愿意吃。3、苹果苹果味甘凉，性温，以碳水化合物为主。富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸收和排除细菌和毒素，收敛肠，强胃，生津，刺激食欲，消暑，特别是用于治疗产后腹泻。苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于妊娠高血压综合征、糖尿病、肝功能不全的妇女产后恢复。
5、产后吃什么 水果对身体恢复好产后对身体恢复好吃的 水果有什么1、苹果:苹果应该是我们生活中常见的一个吧水果，很多朋友也喜欢。其实妈妈产后可以吃点苹果。苹果性温水果，富含碳水化合物、维生素和果胶。从功效上来说，苹果可以预防产后便秘。产后吃一点水果可以有效预防便秘，除此之外，还可以帮助孕妇拥有光滑的皮肤。
苹果对肠道蠕动有一定的作用。产后坐月子期间适量吃苹果月子还可以有利于人体内钠的排泄，更有利于产妇的健康。2、香蕉:香蕉不用介绍，已经是大家烂熟于心的一种水果了。其实产后可以吃点香蕉。产后吃适量的香蕉有利于肠道蠕动，有通便作用。香蕉还含有一定量的铁，所以吃香蕉也有补血的作用。产妇在孕期和产后可能会贫血，适量吃香蕉也是有好处的。
6、坐 月子吃什么容易 上火?Sit月子上火吃什么？因为妈妈要给宝宝喂奶，所以最好不要吃一些清火的药，也不要多吃生冷的食物。平时吃饭要注意，不要吃辛辣的食物，不要吃橘子，少吃或不吃辛辣的调味品，如辣椒、茴香等，容易引起上火。1绿豆绿豆能清凉解毒，清热除烦，喝点绿豆汤或绿豆粥，最适合脾气不好、心烦的人，但哺乳期妈妈要适量食用。2 水果荸荠可以作为水果，也可以作为配菜食用，可以缓解哺乳期妈妈心烦口渴，口疮，大便干燥，小便发黄的现象。杨桃能清热生津，最适合内火旺盛、口腔溃疡破碎的妈妈们。除了橘子、芒果等。水果，其他水果，如苹果、桃子、香蕉等。，能起到清热泻火的作用。
芹菜可以清肝泻火，缓解肺胃郁结，对容易吃的妈妈有好处。莴笋脆嫩，含有大量水分，能清热、顺气、化痰。适合肺胃有火的乳母。茭白适用于心经火旺、心烦口渴、小便干黄的母亲，能清热解毒。莲藕可以生吃，也可以榨汁吃。能清热生津，润肺止咳。百合有清热、润肺、止咳的功效，可以缓解妈妈的咽痛、心烦、口渴。
7、坐 月子可以吃什么 水果六连:味甜味辣，盛产于东南亚，有水果的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温，加强血液循环有很好的作用。产后虚寒，不妨以此为补。榴莲是热的，难消化，容易吃上火。与山竹同食，可平复其热。同时，剖腹产后容易出现小肠黏腻的孕妇也不愿意吃。苹果:苹果味甘凉，性温，以碳水化合物为主。苹果能使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸收和排除细菌和毒素，收敛肠，强胃，生津，刺激食欲，消暑，特别是用于治疗产后腹泻。
山楂:味甘酸，性温。山楂含有大量的碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等，其中钙的含量是所有水果中最高的。具有化瘀、化痰解毒、醒脑止血、清胃开胃、降低血压和血液胆固醇的功效。适当吃些山楂，可以刺激食欲，帮助消化。山楂有化瘀活血的作用，能排出子宫内的淤血，缓解腹痛。香蕉:味甘，性寒。有清热润肠的功效。产后吃香蕉可以让人感到舒适安静，有催眠作用，甚至可以减轻疼痛。
8、产妇坐 月子 上火吃什么.疏菜, 水果哺乳期上火是的，对宝宝有影响。妈咪上火会通过乳汁传染给宝宝，宝宝可能会便秘、吃醋、口渴等。妈妈最好少吃或尽量不吃易上火或易发的食物，否则容易引起宝宝上火或诱发湿疹。哺乳期怎么吃上火？1.饮食要清热去火。产后妈妈的饮食要清淡，不要吃辛辣油炸油腻的食物，也不要吃刺激性的东西，比如辣椒，辛辣的调味料。少吃或不吃辛辣调味品，如辣椒、茴香等，容易引起上火。
哺乳期上火该吃什么药？对于这个，最好找医生诊断一下是什么样的病，这样才能确定是否吃药。需要提醒妈妈们的是，一定不要乱吃牛黄解毒片之类的药物，因为这种泻药粉里有大黄、人工牛黄等成分。3、多喝白开水，多吃水果蔬菜。建议哺乳期多喝开水，多吃水果蔬菜，营养合理。也可以多喝点排骨汤鱼汤，这样奶更好。母乳喂养上火吃什么水果推荐给正在哺乳的妈妈上火-2/有苹果、梨、香蕉、杨桃等。清热泻火。
9、坐 月子吃什么 水果好补身体1，香蕉。香蕉富含纤维素和铁，有排毒通便、补气养血的功效。新妈妈产后需要长时间卧床休息。此时胃肠功能差，容易出现便秘。另外，新妈妈在生产过程中失血过多，需要适当补充血液。吃香蕉有助于缓解便秘，预防产后贫血。但由于香蕉是甘寒性食物，不宜吃太多，尤其是产后的前几天，需要放入温水中温热后再吃。
红枣含有丰富的蛋白质、葡萄糖和维生素C，是公认的补血佳品，最适合脾胃虚弱、气血不足的新妈妈食用。而且红枣的吃法有很多种，不会让新妈妈厌烦，3.苹果。苹果含有丰富的果酸、维生素、果胶、矿物质等营养成分，有助于预防坏血病，降低血糖和胆固醇，帮助患有妊娠高血压综合征、糖尿病和肝功能障碍的妇女产后恢复。
