坐月子我不能吃什么？所以，坐月子我不能吃什么？坐月子不吃什么坐月子期间最重要的是饮食习惯。孕妇一定要深刻理解什么能吃，什么不能吃，坐月子什么不能吃，不要吃冷食，坐月子我不能吃什么东西？来了解一下坐月子不能吃的东西吧！坐月子不吃什么:荔枝、龙眼、苹果。以下是我收集的坐月子不能吃，希望对你有帮助。
1、在 坐月子的时候,产妇最不能吃哪些食物呢?不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，如冰淇淋、凉拌、刚从冰箱里拿出来的食物、辣椒、大蒜、胡椒、浓茶、咖啡等，这些食物会影响孕妇的子宫收缩和胃肠功能，损伤脾胃。酸辣粉、螺蛳粉、催乳汤、猪肉，这些都是不能吃的，对产妇身体也不好。不要吃辛辣刺激性食物、生冷生冷食物、酸涩食物、过咸食物、冷饮和坚硬难消化的食物。
2、月子里哪些食物尽量不吃?原因是什么?月子期间尽量不吃一些生冷食物、生冷食物、刺激性食物、辛辣油腻食物；因为这些食物对宝宝的影响很大，而且孕妇本身也可能患有一些肠胃疾病。尽量不要吃辛辣、生冷、油腻的食物，如冰淇淋、麻辣火锅，也不要吃热量和糖分过高的食物，如巧克力；因为坐月子期间产妇的脾胃功能还没有恢复，饮食过凉会损伤产妇的脾胃功能，辛辣会引起便秘和痔疮热过盛，对乳汁影响很大。
3、在 坐月子的时候,产妇有什么食物是不能吃的?太辣的食物，油炸的食物，海鲜，浓茶，咖啡，螃蟹，这些食物都不能吃，因为会影响消化。辛辣食物、油腻食物、没有营养价值的食物、生冷食物、冷饮都是不能吃的，都会影响产妇的身体健康。冰淇淋，冰淇淋，西瓜，山楂，脂肪。这些食物是不能吃的，否则会影响产妇的健康。月子结束，新妈妈们的饮食很重要，不仅修复和填补了新妈妈们之前的能量和营养消耗，对后面宝宝的营养需求和护理也有非常重要的作用。
好了，下面我们逐步来说说坐月子期间有哪些食物不能碰。1.生冷食物。食物不能碰。鉴于刚经历过孕妇产后艰辛的新妈妈们，身体素质和免疫能力都很弱。如果她们此时急于吃过分辛辣的食物，就会导致新妈妈的脾胃，容易引起许多消化吸收和消化系统疾病。比如冷食、凉菜、凉菜或者刚从冰箱里拿出来的食物都是不适合新妈妈吃的食物。最好吃加热的食物。
4、 坐月子不能吃哪些食物-女性产后的需求坐月子，坐月子非常重要，是产后女性恢复的重要阶段。如果女性不能很好地坐着，她们可能会患许多月子病，患病后将非常难以治愈。所以，女性在接下来的一个月里一定要注意，尤其是有些食物在接下来的一个月里是不能吃的。所以，坐月子我不能吃什么？不宜吃生冷硬的食物。老一辈总提醒我“产后饮食宜温不宜凉。”温热能促进血液循环，而寒冷能使血液凝固，使人体血液循环不畅，影响恶露排出，还会导致消化不良、胃肠功能紊乱、腹泻等。
不宜吃辛辣食物。辛辣食物对产妇健康非常有害。吃多了容易伤津液，耗气伤血，加重气血虚弱，容易导致便秘，入奶后对宝宝也不好。这类食物包括胡椒、丁香、茴香、葱、姜、芥末调料和浓茶、咖啡、酒精等刺激性食物。不宜吃咸的食物，如盐制品，含盐量大。盐中的钠会导致水潴留，严重时会导致水肿。
5、 坐月子不能吃哪些 东西?坐月子禁忌食物一般来说，有以下几种禁忌食物:一是忌食生冷食物，以及辛辣、刺激性食物，会导致便秘；二是坐月子期间，食盐减少食用盐的摄入，过多的食盐容易引起水肿；第三，避免吃硬的或者不易消化的食物，这样容易导致产妇消化不良，因为孕妇的肠胃功能比较弱，饱餐一顿消化功能会差，所以建议产后少吃多餐，一天可以吃56次。最好搭配营养均衡。
