剖腹产后，妈妈们不仅要及时恢复体力，还要注意伤口的恢复，所以吃饭时也要考虑到这一点。1.生化汤用量:1天原料:当归40克，川芎30克，桃仁(去心)25克，炒姜(干姜)25克，艾灸草(蜂蜜甘草)25克。月子 1050 ml米酒水制作工艺:1。月子 700毫升米酒水，加入配料包，放入砂锅中用大火烧开，盖上盖子用小火煮60分钟，剩下约200毫升，倒出药酒备用。
3.将第一次和第二次米酒一起水合300 ml，混合均匀。用法:1。每次饭前喝一口，一天喝完六次(不要喝太快)。2、顺产者连续服用7天，也就是7贴。3、剖腹产流产不妨吃14贴。4、生化汤虽然有补血祛恶露的作用，但是吃多了会对子宫造成伤害，所以产后可以吃够以上要求，不要吃太多。二。Sit 月子水(米酒水的加工方法)用量:1份原料:月子 1220 ml米酒制作过程:(2瓶烧成1瓶)1。月子将第一瓶米酒倒入不锈钢锅(或电饭锅)。
6、坐 月子30天 食谱[月子第一天吃饭]一杯萝卜水，一杯白开水。白米粥。剖宫产术后6小时，产妇肠道排空后才能进食。萝卜水的作用是促进肠胃功能的恢复，防止胀气的发生。劳动让身体经受了一次严格的训练，虚弱的身体急需补充营养。就算什么都不想吃，也要强迫自己慢慢吃点东西，至少喝点水，不然可能会脱水。第一餐补充丰富的碳水化合物，有利于恢复能量；氨基酸能快速修复身体；新型蔬果能利尿通便；丰富的铁和帮助铁吸收的维生素C也是必不可少的营养素，可以帮助身体恢复分娩时流失的血液。
[月子饭的第二天]早上:可以自己做小米粥，也可以用开水洗鸡蛋，营养又好吃。下午:小米粥或者烂面，面汤可以做鲫鱼汤什么的。晚上:白米粥(加几片莴笋叶)、萝卜汤、酒煮鸡蛋(加些红糖——用于去除恶露，酒煮鸡蛋——用于催乳)、中药路路通(有效喂奶)。[月子饭的第三天]早上:白米粥(掺些小米)，肉包里塞些酒。中午:白米粥(混点小米)。
7、 月子餐30天 食谱?根据你的情况，你现在还坐在月子，所以需要补上，这样以后身体才能健康。那么，我现在就给你推荐一个好的食谱:第一周(17天)空腹早餐:生化汤100CC(一杯三次)早餐:香油猪肝一碗，糙米一碗，香油胡萝卜一碗。10点:一碗红豆汤。空腹午餐:生化汤100CC(三次一杯)午餐:香油猪肝一碗，糙米一碗。3点:糯米粥一碗。
夜宵:红豆汤一碗。禁忌食物:生冷食物、糯米、白萝卜、泡菜、酸菜、梅子干、味噌汤、日本茶、乌龙茶、啤酒、果汁、牛奶、水、开水。醋、红花油、猪油、黄油第二周(814天)早餐:麻油腰子一碗、青菜一碗、鱼汤一碗、糙米一碗、杜仲。10点:红豆汤1碗。午餐:麻油腰子一碗，青菜一碗，糙米一碗，杜仲一碗。3点:糯米粥一碗。
8、瘦身 月子餐30天 食谱表Sitting 月子对女性来说是一个特别重要的阶段。如果坐的时候不小心月子，以后可能会生病。所以在日常生活中要特别注意，饮食可以快速补充产妇所需的营养。坐月子期间如何安排月子餐可以帮助产妇快速恢复？1.第一阶段(月子第一周)生完宝宝的妈妈，现在肠胃处于虚弱状态，对食物没有食欲，而且因为是产后第一周，妈妈们还处于排泄体内污染物的阶段。
早餐时可以安排空腹喝生化汤或香油猪肝配一小碗板栗小米粥；午饭吃薏米麻油猪肝，下午加鸡丝小米粥；晚饭可以吃点炖菜，晚点喝点红豆汤。2.第二阶段(月子第二周)是骨骼强化期，在膳食方面，要开始慢慢吃动物性食物，加快母亲所需营养的供给。同时也要注意吃新鲜的水果蔬菜进行辅助。
