2.掌握一些产后科普知识，科学坐位月子，正确处理好自己乳房、外阴、全身的卫生，做好护理，防止新生儿在月子期间感染，防止自己得产褥感染,坐上月子1的注意事项,坐下月子后背发凉怎么办,可以拔罐，不影响奶水,拔罐时主要是在肩关节痛点处及周围拔罐，每天一次，每次20分钟左右，拔罐时注意不要着凉,坐月子月子，每天开心最重要，可以促进产后恢复，促进乳汁分泌,疼的话能拧水管就是拔火罐了。
可以拔罐，不影响奶水。拔罐时主要是在肩关节痛点处及周围拔罐，每天一次，每次20分钟左右，拔罐时注意不要着凉。虽然你现在满月了，但是身体还是比较虚弱，所以建议你平时不要太累。你必须适当休息，注意保暖。孟的拔罐不用火也不用电。疼的话能拧水管就是拔火罐了。拔罐一般需要专人操作，点火容易烧伤烫伤皮肤。
2、坐 月子背部受凉了,后面怎么调理坐下月子后背发凉怎么办？1.如果我没有不舒服的感觉，就不用处理了，保持心情舒适，不用太担心，平时多注意保暖就好。2.注意饮食，适当增加营养、维生素和微量元素的摄入，以促进抵抗力的恢复，减少疾病的发生，3、如果有背痛，可以考虑物理疗法，如局部热敷、烤灯、红光疗法等，可以改善微循环，帮助无菌性炎症吸收，缓解疼痛。坐上月子 1的注意事项，坐月子月子，每天开心最重要，可以促进产后恢复，促进乳汁分泌。2.掌握一些产后科普知识，科学坐位月子，正确处理好自己乳房、外阴、全身的卫生，做好护理，防止新生儿在月子期间感染，防止自己得产褥感染，3、忌暴饮暴食，忌油腻多餐，少食多餐，营养均衡，荤素搭配，多喝水，保证液体摄入充足，促进乳汁分泌。尽早做产后康复运动，提高盆底肌肉的力量，促进产后身体和健康的良好恢复。
