月子奶水少吃什么下奶，产后奶水较少有什么东西吃了比较下奶的

来源：整理时间：2025-07-05 11:16:18 编辑：月子中心手机版

本文目录一览

1，产后奶水较少有什么东西吃了比较下奶的
2，产妇奶少吃什么催奶快
3，母乳不足的吃什么催奶
4，月子里奶少吃点什么才能下奶
5，月子里奶水少吃啥最下奶
6，奶水不足吃什么催奶

1，产后奶水较少有什么东西吃了比较下奶的

下奶的东西比较多，比如通草，无花果，榴莲，或者是用生花生中融以后熬熟，然后加醪糟，这个效果非常好

花生炖 ╭︿︿︿╮ ( (oo) ) ︶︶︶猪蹄

产后奶水较少有什么东西吃了比较下奶的

2，产妇奶少吃什么催奶快

猪脚汤，骨头汤，鲫鱼汤

多吃炖品。花生炖猪蹄就很好

猪脚炖耦

猪蹄炖中药，最多三副

鲫鱼烫还有就是花生炖猪蹄

产妇奶少吃什么催奶快

3，母乳不足的吃什么催奶

把南瓜子去皮加红糖用谁熬7开，喝汤、南瓜子米也要吃的

生吃猪脊髓内的那个东东,

喝奶，补充补充

看她喜欢吃些什么？吃些有营养的补品！

炖鱼，炖鸽子……

母乳不足的吃什么催奶

4，月子里奶少吃点什么才能下奶

吃鱼头汤，排骨熬木瓜

宝宝粮仓催奶汤特别好,而且不会有副作用

我也是这样，后来多吃排骨，又吃的王不留行片才好了。

花生猪蹄。。。。。。。。。。木瓜。。。。。

鲫鱼汤，猪蹄汤都是下奶的，要保持愉快的心情，让宝宝多吸吮。

5，月子里奶水少吃啥最下奶

保持心情舒畅：焦虑会妨碍乳汁的泌出，最好在产前取得家人对母乳喂养的理解和支持，在产后能够按照自己的意愿进行努力。尽量放松心情，保持愉快。哺乳期的日常饮食注意多样化，菜谱花样种类多一些，没有必要大补各种营养汤水，比如猪蹄汤、鸡汤等等,这些都是以滋补为原则的，效果一般不说，还容易长胖，产妇会有厌服心理，太油腻还会起到相反的作用，做到营养均衡才是最重要的。哺乳期内尽量不要食用寒性、辛辣、过咸、油腻、酸的食物，尽量避免回奶食物，比如辣椒、桂皮、韭菜、芹菜、芥末、大蒜、花椒、丁香、梅子、螃蟹、苦瓜、西瓜、咖啡、冷饮等。建议食用“通草促乳方”催乳营养食品，中医科学配比，宣络通乳，提升奶量改善乳汁质量，口碑和效果非常不错。

鲫鱼汤，猪蹄汤。。。还有宝宝吸吸

大骨头汤最下奶了

汤类的最下奶了，鲫鱼汤、猪脚汤、丝瓜鸡蛋汤。

可以吃点通草鲫鱼、酒酿蛋汤哦。

6，奶水不足吃什么催奶

还是要宝宝多吸吮的，加奶粉的话建议楼上妈妈买的特福芬比较好

催奶也是有用，就不用买奶粉了，我家宝宝喝的是特福芬的有机奶粉，德国有机品牌，没有任何添加剂

我那时喝了很多的汤也不管用啊，后来给宝宝选择的是特福芬的有机奶粉，消化好，不上火

哺乳是一个综合的过程，影响奶水的因素也是多方面的，包括饮食方面、精神情绪、休息睡眠、乳头刺激、乳房排空等等方面都要多多注意。哺乳期有几点注意事项需要坚持做好: 一是坚持让宝宝频繁吸吮，按需哺乳，争取24小时喂宝宝12次。如果宝宝不吃，就用吸奶器吸。尤其是晚上夜间，是泌乳激素分泌高峰期，一定要喂，那时的乳汁也更有营养。多换边，每次喂奶至少换边一次。每边哺乳的时间尽量15分钟以上，因为母乳区分前奶后奶，前奶比较清，后奶脂肪含量高，宝宝吸吮时间够长，可以吸足后奶，营养充分也不容易感到饥饿的二是多休息，多睡觉，陪宝宝一起睡。让家人帮你分担家务，你最好除了喂奶，照顾宝宝，其他什么都不作。三是保持愉悦的心态，树立哺乳信心。乳汁分泌与大脑关系密切，过度紧张、忧虑、愤怒、着急、惊恐等不良精神因素可使乳汁的分泌减少。所以，树立哺乳信心，放松心情很重要的四是注意饮食营养均衡，避免回奶食物。哺乳期内凉性、辛辣、过咸、油腻的食物尽量少食用。五是要要及时补充足量水分，母乳的主要成分是水，占到90%以上，你不能有渴的感觉，或小便发黄，这些都是缺水信号，会影响奶水量。

花生炖猪蹄。