产后前三天:拒绝油腻，要清淡！因为这个时候乳腺导管没有打开，吃很多补品就会堵奶。这个时候宝宝吃的少，吮吸力也小，奶也过不了我这一关。真的很痛。1.月子第一天吃饭一杯萝卜水一杯白开水。白米粥:剖宫产术后六小时，待肠道排空后，产妇方可进食。注意:萝卜水可以促进肠胃功能的恢复，防止胀气。二、月子餐后的早晨:小米粥也可以开水Chong鸡蛋。如果怕腥，可以加一点香油去腥，既营养又好吃。
鲫鱼汤可以做面汤。晚上:白米粥(可以加几片莴笋叶)，萝卜汤，酿酒鸡蛋(放点红糖，可以帮助排恶露，有催乳的作用)。3.月子早第三天的饭:白米粥(混点小米)和馒头。中餐:白米粥(掺点小米)晚上:白米粥(掺点红枣)，清炒油麦菜，喝路路通(喂母乳的中药)。注:大米属于温性食物，小米性凉。脾胃中和两者比较好。
月子一顿30天的饭，是以养血补血、化瘀、去恶露、排毒利尿为主。月子第一天吃饭一杯萝卜水一杯白开水。剖宫产术后6小时，产妇肠道排空后才能进食。这个时候最好喝小米粥。萝卜水的作用:促进肠胃功能的恢复，防止胀气的发生。产妇在第一餐喝大量碳水化合物是最有益的。月子餐后早晨:自己做小米粥，也可以用开水Chong鸡蛋，既营养又美味:小米粥或烂面，面汤可以用鲫鱼汤或其他。
产妇产后第三天吃什么最合适？产后前三天是新妈妈恢复体力，准备哺乳的关键时期。但因为肠胃还在恢复中，新妈妈一定要吃清淡的食物，而且是容易消化吸收的流质或半流质食物。一般小米粥或清蒸鸡蛋等。可以吃，但需要注意的是，新妈妈在孩子出生后不要急于东补西补，因为肠胃还没有恢复，补充的东西不仅吸收不好，还会影响恢复。
剖腹产的新妈妈和顺产的有点不一样。剖腹产后要等放屁，差不多一两天后才能吃一点。因为剖腹产的肠胃恢复比顺产慢，所以要减轻肠胃的负担。二是产后三天需要补充的特殊营养。虽然产后前三天不能吃太多食物，也不能服用补品，但一些必需的营养物质还是需要通过其他途径补充。
鸡蛋丰满感很强。早餐吃两个鸡蛋可以有效缓解饥饿感问题，提高工作学习效率。鸡蛋的烹饪方法有很多，除了常见的水煮蛋和茶叶蛋。还可以做油炸鸡蛋，油炸鸡蛋，汤鸡蛋，饼鸡蛋。很多地区用孩子的尿和鸡蛋做深色菜。不知道大家对美食是否熟悉“开水Chong鸡蛋”？开水Chong鸡蛋，顾名思义就是把开水直接倒成鸡蛋。制作方法非常简单，味道鲜美，营养丰富，深受很多人的喜爱。
1.大脑是指挥各器官正常运转的重要工具，是人体的总指挥。鸡蛋中所含的卵磷脂等其他有益物质，能起到补脑、提高记忆力和注意力、燃烧脑神经元损伤频率、释放胆碱、改善脑功能、促进脑神经发育的作用。老人每天早上坚持喝一碗开水Chong鸡蛋可以有效预防老年痴呆症。在校儿童每天喝一碗开水Chong鸡蛋可以提高记忆力，促进大脑发育。
Sit月子Eat鸡蛋Sit月子是一个女人产后最重要的事情，而在重要的事情中，饮食是最受关注的。坐着月子吃什么，坐着月子千万别吃什么，这两件事最牵动新妈妈的心，尤其是想母乳喂养的，更是小心翼翼，怕吃错东西。然后坐月子我可以吃吗鸡蛋？1.Sit 月子当然可以吃鸡蛋。鸡蛋中的优质蛋白质、卵磷脂和丰富的矿物质，都有助于产后身体的尽快恢复。但是，鸡蛋也是高胆固醇食物，不要受传统观念影响，选择每天大量食用鸡蛋，对身体不好。
其次，以前产后妈妈营养水平低，产后身体虚弱。鸡蛋作为一种廉价易得的食物，也非常有营养，有助于产后妈妈的恢复，所以多吃鸡蛋成为了当时产后妈妈们的选择，3、通畅，产后鸡蛋不要多吃，一两就好。吃鸡蛋时，一定要确保鸡蛋是熟的，生的鸡蛋和半熟的鸡蛋都容易引起细菌感染，建议产后妈妈多吃水煮蛋，鸡蛋汤或蛋花汤，少吃或不吃油炸的鸡蛋。
