产妇坐月子苹果汤的做法，听说产妇拉肚子可以煮苹果来吃请问要怎么做汤和果都要吃掉吗

来源：整理时间：2025-04-10 19:59:27 编辑：月子中心手机版

本文目录一览

1，听说产妇拉肚子可以煮苹果来吃请问要怎么做汤和果都要吃掉吗
2，孕妇喝的红枣苹果汤的做法大全有哪些
3，红苹果生鱼汤怎么做
4，产后苹果怎么吃才合理
5，怎么做苹果瘦肉汤
6，坐月子时苹果的吃法

1，听说产妇拉肚子可以煮苹果来吃请问要怎么做汤和果都要吃掉吗

苹果一分为二，里面籽去掉。然后隔水蒸半个小时左右就可以了。没什么汤水的，一起吃掉就好。我家小孩吃了很管用。不知大人吃了怎么样。希望能帮到你。

听说产妇拉肚子可以煮苹果来吃请问要怎么做汤和果都要吃掉吗

2，孕妇喝的红枣苹果汤的做法大全有哪些

你好，如果想喝红枣苹果汤的话。建议可以把红枣和苹果洗干净，切成小块，放在高压锅里，然后放入。两倍的水，放些米或者是银耳在里边，这样会更好的再放些冰糖

苹果汤的做法材料苹果2－3个，干银耳5克，干红枣6－8个，枸杞数粒，冰糖适量做法1、干银耳用水泡发，洗净撕成小朵2、苹果洗净，去核切块或切片3、干红枣洗净，去核切块，枸杞用水冲洗干净4、将所有材料放入砂锅中，加入3－4碗水，开火煮5、大火煮开后，转小火煮约20分钟即可

孕妇喝的红枣苹果汤的做法大全有哪些

3，红苹果生鱼汤怎么做

鲫鱼的营养价值: 1. 鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用； 2. 鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用；产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳； 3. 鲫鱼肉嫩味鲜，可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤，鲫鱼汤不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用，非常适合中老年人和病后虚弱者食用，也特别适合产妇食用。菜系及功效：脾调养食谱肺调养食谱水肿食谱孕妇菜谱口味：清香味工艺：原炖红苹果生鱼汤的制作材料：主料：苹果250克,鲫鱼300克辅料：枣（干）20克调料：姜5克,植物油10克,盐3克教您红苹果生鱼汤怎么做，如何做红苹果生鱼汤才好吃 1. 生鱼刮去鳞，去腮，用清水洗净，沥水。 2. 姜洗净，切片。 3. 锅烧热加油，放入姜、鱼，煎至鱼身成微黄色。 4. 苹果洗净去皮，去心，切件。 5. 红枣去核洗净。 6. 把适量清水煲滚，放入全部材料煲滚，再慢火煲2小时，下盐调味即可。小帖士-健康提示：此汤具有生津润肺，健脾补益的作用。小帖士-食物相克：苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。鲫鱼：鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。

红苹果生鱼汤怎么做

4，产后苹果怎么吃才合理

刚生完孩子的妈妈，生冷的东西最好不要吃，因为很容易受寒。所以产妇千万不要吃冷苹果，特别是刚刚在冰箱拿出来那些苹果。要吃温的苹果。也可以考虑把苹果做成一道菜来吃。可以考虑苹果熬粥，把苹果和小米放在一起熬粥吃，甜甜的非常好吃，而且苹果还是热的，对妈妈身体也没有很大影响。如果不喜欢吃粥的妈妈，可以考虑做一道苹果鸡翅，把苹果和鸡翅一起做，既甜又咸咸的，味道中和特别好吃。产妇在坐月子期间，因为不能吃凉的，所以建议是至少用开水把苹果烫过了再吃，但仅仅把苹果过一遍开水再吃，吃起来又有点索然无味，故建议可以把苹果当成一种饮食中的食材，用苹果做成一道菜式，如苹果雪梨瘦肉汤和苹果小米粥就很不错。

合理膳食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。 [编辑本段]成年人每日食谱里包括的四类食物一类为奶类如牛奶、奶酪、含有钙质、蛋白质，可以强健骨骼和牙齿，每日饮250-500毫升牛奶为宜。二类为肉类包括各种肉类、家禽、水产类及蛋，含有蛋白质、脂肪，促进人体新陈代谢，增强抵抗力，每日约4-6两为宜。三类为蔬菜、水果类含有丰富的维生素、矿物质、糖类和纤维素，增强人体抵抗力，畅通肠胃，每日最少要吃1 斤新鲜蔬菜及水果。四类为五谷类如米、面，含有淀粉物质，主要供应人体的能量，满足日常活动所需，每日约5-8两为宜。（注意：每人每天食盐不超过6克，菜肴以清淡为宜。）

产后食用苹果应该注意不要食用冷冻苹果，应该注意把苹果烫一下再食用，也可以把苹果榨成苹果汁饮用。苹果当中富含丰富的维生素、矿物质、碳水化合物，当中所含的钙元素是非常高的，能够促进人体新陈代谢，防止肥胖。苹果当中的可溶性物质是比较丰富的，容易被人体所吸收，并且还有助于溶解硫元素，使得皮肤柔嫩。苹果当中还含有大量的膳食纤维，能够预防产后便秘，经常的食用苹果还可以增强人体抵抗能力。

5，怎么做苹果瘦肉汤

苹果煲瘦肉汤的做法苹果煲瘦肉汤的做法你知道吗？苹果煲瘦肉汤怎么做？苹果煲瘦肉汤的营养功效是什么？将详细介绍如何做苹果煲瘦肉汤。产后虚弱调理食谱煮汤的做法苹果的做法瘦肉的做法产妇食谱　　食谱原料：　　瘦肉200克，苹果2个，水4碗。点击图片进入下一页>>　　工艺做法：煮。　　配菜专区：坐月子食谱;热菜;汤的做法。　　菜谱属地：粤菜。　　制作方法：　　1、瘦肉洗净。　　2、苹果洗净，一开四，留皮去心。　　3、将苹果、瘦肉、水放入煲内，煮滚后改用中火煲1小时即可。　　健康提示：　　瘦肉营养价值高，富含蛋白质，有滋肾阴，平肝火的功效。该食谱美味营养。

6，坐月子时苹果的吃法

为了使月子里的产后女性尽快恢复起来，老人们总是叮嘱你这不能做，那个不能吃！如月子不能洗澡、不能梳头……其实坐月子，这些禁忌真的不用太过顾及！误区一月子里不能受风受凉坐月子的传统观念很多，怕风怕凉是其中之一。究其原因，还是由于想当年老人们年轻时的经验，经验并不错，但是时代不同了，当时的条件与现在相比，已经有了天壤之别，那时一位产妇得了病，传下来就成了受风受凉的结果，目前家里暖气空调俱全，无论什么气候都没问题，只要避免对流风直接吹，就不会出现因为受风受凉造成的产后疾病。而且，产后家里客人多，空气流通不好，更应该及时通风换气，以预防疾病的发生。误区二坐月子不能梳头、洗头、洗澡在哺乳过程中，有些妈妈认为，“奶不胀不抱仔”，医生认为这样做不利于催乳。一般认为产妇催乳有6条金原则：1、营养均衡；2、少食多餐；3、足量饮水；4、心情愉快；5、休息足够；6、勤喂夜哺，即按需哺乳。此外，正确的哺乳姿势也很重要。正确的做法：哺乳应勤喂夜哺，即按需哺乳，只要宝宝要吃，就应满足。尤其是产后5-7天内分泌的乳汁叫初乳，具有高度营养和免疫的双重作用，初乳中含有丰富的抗感染物质，孩子日后不容易肥胖、糖尿病、冠心病，还可预防某些过敏性疾病，如湿疹、哮喘等。误区三产后营养汤，催乳效果长妈妈乳汁的分泌从根本上是依靠新生儿吸吮母亲乳头的刺激，这种刺激反射性的促进生乳素的分泌，使妈妈的乳汁能源源不断的供给自己的宝宝。更为奇妙的是，当孩子刚出生，新生儿的食量很少，吸吮能力也很弱，相对的妈妈的乳汁也少，当宝宝逐渐长大，食量增加，同时吸吮能力也逐渐增加，妈妈的乳汁也会增加，以适应宝宝的需要。因此可以说母乳喂养的初期，尤其要强调母亲的直接喂养，那种采用吸奶器，吸出母乳喂养宝宝的方法，不利于母乳喂养的成功。因此除特殊情况，如乳头皲裂等等，都应该由母亲直接哺乳。母乳喂养还有更重要的作用，就是加强母子感情，亲身体验做母亲的感觉。当宝宝吸吮着妈妈的乳头时，那种神妙的感觉是什么都代替不了的。另外，分娩中，产妇体力消耗甚大，胃肠肌张力及蠕动减弱，需要一周左右才能恢复，因此，不宜进食比较油腻的鸡汤鱼汤等。一周后，再增加鸡汤鱼汤等高蛋白的富有营养的汤汁食物，以帮助下奶。误区四分娩后必须卧床休息分娩后自认为急需卧床休息，因此产后一直不下床，为宝宝母奶也选择躺位。其实分娩后不论是自然分娩还是剖宫产，都需要早期下床活动，以防止下肢血液循环不畅，造成下肢静脉栓塞，甚至肺栓塞。长期不下床活动，下肢肌肉还可能产生废用性萎缩，对今后正常生活造成麻烦。因此，分娩后提倡早期下床活动，一周后即可做产后形体恢复操，积极的锻炼不仅有助于子宫的复旧，还能促进盆底、会阴肌肉弹性的恢复，对产后性生活的恢复有益。误区五产妇产后发脾气是因为事儿多分娩后的产妇常常会焦虑、烦躁，甚至对于家人也可能有过份的语言和行为，严重者可成为产后抑郁征。这种状态大约有50%甚至以上的产妇都可出现。为此，丈夫们和家里的妈妈婆婆可能认为产妇实在娇气、事儿多，这么多人伺候着，还不满意，因此生气，不理解，有家庭矛盾从此产生。其实这种反常行为是由于身体激素变化的结果，并不是娇气所造成。因此对产妇应该理解，格外体贴，以维护产妇正常良好的情绪，这也是为孩子创造一个良好家庭氛围的重要条件。误区六蔬果水气大，月子期间应忌食不少老人认为，蔬菜、水果水气大，产妇不能吃，其实蔬菜水果如果不够，易导致大便秘结，医学上称为产褥期便秘症。蔬菜和水果富含人体“三宝”，即维生素、矿物元素和膳食纤维，可促进胃肠道功能的恢复，增进食欲、促进糖份、蛋白质的吸收利用，特别是可以预防便秘，帮助达到营养均衡的目的。正确的做法：从可进食正常餐开始，每日半个水果，数日后逐渐增加至1-2个水果。蔬菜开始每餐一两左右，逐渐增加至每餐4两左右。误区七奶不胀不抱仔在哺乳过程中，有些妈妈认为，“奶不胀不抱仔”，医生认为这样做不利于催乳。一般认为产妇催乳有6条金原则：1、营养均衡；2、少食多餐；3、足量饮水；4、心情愉快；5、休息足够；6、勤喂夜哺，即按需哺乳。此外，正确的哺乳姿势也很重要。正确的做法：哺乳应勤喂夜哺，即按需哺乳，只要宝宝要吃，就应满足。尤其是产后5-7天内分泌

吃过饭以后半小时再吃，不要吃脆的，要吃粉的

连皮一起吃