如果用姜做调料炖鱼或煲汤，这种情况是可以食用的,建议多吃新鲜蔬菜水果，可以补充维生素，预防便秘,哺乳期可以喝,生姜属于中药，可以暖胃、开胃、止呕,生姜可以缓解出汗,坐下月子可以吃生姜，生姜富含维生素，有保暖的作用,坐在月子的时候可以吃少量的姜，因为姜是辛辣的，可以暖胃，吃多了姜容易生热上火。
坐下月子可以吃生姜，生姜富含维生素，有保暖的作用。适量吃姜对身体有好处，但注意不要吃太多，容易上火。坐位期间月子，注意休息，加强饮食营养，最好适当运动，可以增强抵抗力，但注意不要着凉，用冷水洗澡，以免引起产后风湿病。建议吃瘦肉和鸡蛋补充蛋白质，不要辛辣刺激性食物，以免刺激引起恶露增加，坐位时容易引起便秘月子。建议多吃新鲜蔬菜水果，可以补充维生素，预防便秘。建议不要同房，容易引起妇科感染。坐在月子的时候可以吃少量的姜，因为姜是辛辣的，可以暖胃，吃多了姜容易生热上火。如果用姜做调料炖鱼或煲汤，这种情况是可以食用的。生姜可以缓解出汗。如果有怕冷的症状，或者是外感风寒，可以适当用生姜调理。如果是温热体质，就不要用姜做调料了。生姜属于中药，可以暖胃、开胃、止呕。还能祛风散寒。但一定要适量食用，不能过量。
哺乳期可以喝。红枣、红糖、生姜性温于水，属于温性。具有散寒、益气养血的功效。
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