产妇坐月子期间可以吃土豆但要注意土豆吃多了容易胀气，土豆性平衡不仅含有丰富的蛋白质，还有助于产妇的肠胃消化。可以吃土豆。因为土豆对身体也是有营养的，而且不是寒性食物。So 坐月子可食用土豆。可以吃土豆啊，这里的老人说不能吃辣椒，因为辣椒会阻碍母乳的流出。我只是说少吃盐，不吃辣椒。我也吃了坐月子 2/，所以没有问题。坐月子可以，可以吃土豆。不能吃辛辣刺激性食物，寒性食物会影响子宫的恢复。
6、月子能吃 土豆丝吗坐月子可食用土豆蚕丝。坐月子期间要多吃汤类食物，多喝鲫鱼汤、猪蹄汤和排骨汤和骨头汤，能有效促进乳汁的分泌。饮食以温热为主，不能吃生冷食物，也不能碰冷水，以免生病。多喝温水，避免牛奶，不穿紧身衣服。土豆含有大量的淀粉、维生素和各种微量元素，对孕妇的身体恢复有很大的好处，所以孕妇可以食用土豆。
但对于剖腹产的女性来说，肠胃功能只有在排气后才能恢复。2、注意烹饪卫生，尽量以煎或蒸的方式食用土豆，不要采取煎的方式，这样不卫生，容易引起肠胃炎症。3.注意土豆有时难以消化，不要大量服用土豆。一般吃12盎司最合适，大量服用土豆可能会引起消化不良、腹胀或便秘。4.如果你有糖尿病，建议你少吃土豆，因为土豆，有大量的淀粉，吃土豆会导致血糖明显升高。
7、月子里能吃烧 排骨吗产后可以吃红烧肉排骨，产后身体虚弱。建议适当增加营养，多吃瘦肉蛋，平时保持室内温度适宜。不要过度出汗，以免使身体变得虚弱。可以多做抱膝提臀的动作来帮助盆底肌肉的恢复，注意外阴卫生，保持外阴干爽透气。女性在孕中期吃排骨还是有好处的。排骨除了蛋白质、脂肪和维生素外，还含有大量的磷酸钙、胶原蛋白和骨粘蛋白，可以为产妇提供钙质。
8、 坐月子为啥不能吃 土豆女坐月子期间不能吃的东西很多。土豆是人们家里经常养的一种蔬菜，很多人都喜欢吃土豆。很多产妇希望下个月多吃点土豆。但是很多人觉得第二个月吃土豆不好。那么第二个月期间可以吃土豆吗？可以吃。土豆它富含维生素B族和大量优质纤维，对促进肠道消化有很好的作用。第二个月的女性更容易便秘。多吃土豆可以缓解孕妇便秘，甚至让孕妇便秘不再出现。
而且土豆吃了之后不容易发胖，对于保证女性坐月子期间的精力，保证女性苗条的身材有很多好处。吃的时候也有很多需要注意的问题土豆。首先要注意的是吃的时候一定要削皮土豆。因为土豆皮肤中含有一种龙葵碱，吃多了容易中毒。如果土豆煮熟后去皮食用，10%的龙葵碱会残留在土豆肉中，容易导致中毒。
9、 坐月子能不能吃烧 土豆坐月子期间吃它土豆好处多多。土豆含有大量淀粉，容易被吸收，会让你有饱腹感，对产后减肥也很有效。此外，土豆中含有丰富的维生素C、多种矿物质和一定量的膳食纤维，不仅能促进消化，还能提高产妇免疫力，土豆中的膳食纤维能提高产妇食欲。但不是所有人都适合吃土豆。一般来说，对紫外线过敏或眼睛有血丝的人不建议食用土豆，糖尿病和脾胃功能不好的产后新妈妈也建议不要食用土豆或少吃-2。
产后34天，不要急于喝太多汤，以免母乳沉积过多。产后一周，产妇食欲正常，可以吃鱼、蛋、禽等，，但最好是做汤。自然分娩坐月子饮食要注意四个原则:1，食物要松软可口，易于消化吸收。很多产妇产后都会牙齿松动，硬的食物一方面对牙齿不好，另一方面也不利于消化吸收。所以产妇的米饭要煮软，少吃油炸或者带壳的硬的食物。
