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羊肉富含蛋白质，高于猪肉、牛肉中的蛋白质，还富含人体所需的维生素，所以羊肉的营养价值很高，但是因为羊肉有一股臭味，所以大部分都是。所以产后月子 羊肉汤是家常便饭？产后月子 羊肉汤的做法。最常见的人参芡实羊肉汤的营养分析:羊肉具有很好的补益气血的功效，人参是一种很厉害的退奶食物。此汤具有补气养血、固乳的功效。可用于预防和治疗产后气血不足和自然泌乳。退奶效果很好，哺乳期的妈妈禁止吃。食谱配料:人参9克，芡实15克，莲子15克，山药15克，大枣10克，羊肉500克，香油，味精，精盐。制作方法:1。洗净羊肉并切成小块。2.锅置火上，加入适量清水，加入羊肉块、人参、芡实、莲子、山药、大枣，用武火煮沸，再用文火煨至肉熟，加入香油、味精、精盐调味。
坐下月子我可以吃吗羊肉？很多产妇我听说过羊肉我可以去催乳，但是真的吗？但也有人说，坐在月子就不能吃会上火的东西，而羊肉是热性食物，吃多了容易上火。那我们来了解一下坐月子吃炖肉羊肉、坐月子吃炖肉羊肉！！产妇坐下月子我可以炖肉吗羊肉？是啊！但是有预防措施。月子可以吃羊肉。要清汤炖，不要加太多调料，也不要喝太多。羊肉汤是热的，吃多了容易上火。因此，在吃炖肉羊肉时，建议新妈妈尽量遵循清淡饮食的习惯。坐着的好处月子吃炖肉羊肉: 羊肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷和铁。其性温，味先，温中散寒，消积化滞，强腺益气，温肾壮阳，对治疗疲劳、减肥、溢乳等有一定疗效。
3、总结 产妇吃 羊肉的做法当归生姜羊肉汤:材料:羊肉650g，当归和生姜片各20g，盐6g，料酒15g，酱油3g，味精5g。做法:1，当归洗净，切块。2.把羊肉上的筋膜去掉，用开水焯一下，清水洗净，剁成小块，3.砂锅洗净，加入适量清水，放在火上，大火烧开，加入当归片、羊肉块和料酒，盖上锅盖，小火炖3-4小时，加盐、味精调味，即可食用。山药炖肉羊肉:材料:羊肉500g、山药150g、姜丝、葱丝、胡椒粉、白酒、盐，做法:1。将羊肉切成4厘米长、2.5厘米宽的小块，葱、姜洗净，分别切成段、片，用刀捣碎。2.将孜然用小火炒熟，碾成细粉，与辣椒粉一起放入容器中加入味精拌匀，3.将料酒、盐和水加入羊肉，搅拌均匀，然后放入葱和姜，腌制20分钟，去掉葱和姜。4.炒锅着火，把油放进去，烧到半熟，将羊肉片放入炒锅内滑开，待原料水分较多，油温下降时取出。油温再次升高时，煎羊肉片一次取出，加入山药、香菜、孜然等香料。
