当然，随着社会科技的不断发展进步，现代医学技术也越来越发达，所以一些传统的习俗或做法显然已经不能满足当代人的需求，或者适用于现代女性的身体。众所周知，孕妇在怀孕期间会发生很多变化，包括生理和心理上的变化，需要关注和呵护。和坐月子是一样的，是产后调理的特殊做法，主要是帮助女性身体尽快恢复到孕前状态。
怎么样坐月子科学吗？这个问题需要根据不同的具体情况来回答。首先坐月子的时间需要根据实际情况来确定，一般在2842天左右，要根据母胎的身体状况、产程、分娩方式、母乳喂养等情况来量身定制。其次，产妇的饮食需要适当调整，尽量选择健康易消化的食物，如蛋白质食物、水果蔬菜等，同时避免刺激性食物和暴饮暴食。
6、产后 坐月子,是30天还是42天?专业解释来了坐月子的重要性不用多说，女性都知道，但是很多妈妈已经开始争论这个月要坐多少天了。有的宝妈认为下个月不是一个月30天？真的不是30天，坐月子的时间。从专业角度来说，坐月子是从生完宝宝后6周至产后42天，可以算是一次完整的坐月子。所以，宝妈们不要再争论是30天还是42天了。按照标准，是42天。只要利用这段时间多休息，然后你就会充满活力！
1.坐月子最忌感冒。如果你再感冒，你就有麻烦了。妈妈要注意保暖，尤其是子宫、头和脚。另外，不要碰冷水！2、月子期间，也要自己打扫卫生。产后妈妈会恶露不绝，抵抗力下降，容易导致感染。内衣和卫生巾要勤换，每天用温水清洗会阴。3、产后12天内，由于胃肠功能尚未恢复，产妇饮食宜清淡。产后34天，妈妈会根据自身情况适当补充，但要避免辛辣生冷食物，以免刺激子宫，影响恢复。
7、去月子中心28天和42天的区别坐月子中心28天和42天的区别是产褥期，也就是子宫收缩，子宫退行，逐渐收缩到盆腔内，逐渐变得和她怀孕前一样大小。产褥期42天，包括子宫收缩，子宫复旧，逐渐缩入盆腔，逐渐变得和孕前一样大小。女性怀孕生完孩子后，血液循环系统也会发生变化。产褥期是28天与这42天的差。坐月子中心28天:坐月子28天是我们中国老百姓的说法。
8、 坐月子到底坐28天还是42天?专业人士如何建议呢?现在各项条件都不错，营养也跟得上。如果你觉得舒服，你就不会有事。我觉得28天就可以了。想要恢复好，一个是营养，一个是运动。当然是42天的禁闭。医生建议坐月子期间一定要注意个人卫生，否则容易滋生各种妇科疾病。而且这个阶段是我们女性找回自我的重要时刻。一定要注意休息和饮食，以清淡为主，不要太油腻。
9、月子要做一个月还是42天坐月子是中国的传统，但实际上坐月子不是一个月，而是42天。新妈妈怀孕前子宫回缩需要六周，产后腹壁恢复需要六到八周。所以建议新妈妈在产后六周，也就是42天，也就是我们通常所说的坐月子做产褥期。通常情况下，医院会在42天后让她检查。坐月子有些地方有一些特别的生活习惯，作者不是很推崇；第一，不能洗澡。事实上，保持产褥期的清洁对产妇身体的恢复和减少感染都有积极的作用。
早期运动对恶露排出、子宫恢复、预防栓塞都非常有利。适当的运动健身不仅对身体恢复有好处，对缓解产后肌肉骨骼疼痛也很有效。但是要记住，产后立即剧烈运动减肥。三、老人们说:生完孩子不能刷牙！其实孕妇更应该注意刷牙漱口，保持口腔卫生。4.坐月子期间开窗通风。不开窗会导致室内病原体增多，增加呼吸道疾病的发病率。为了避免感冒，不要对流，让新妈妈待在另一个房间，在房间通风的情况下打开每个房间的窗户。
10、 坐月子42天还是30天坐月子是一件很重要的事情。毋庸置疑，女人生完孩子后必不可少的一步就是坐月子。但是你知道坐月子有多长吗？今天的文章将回答你的问题。坐月子是30天还是42天？首先，坐月子通常是30天，42天是医学上的产褥期。但是很多现代女性会把坐月子的时间定为42天。这是为什么呢？因为42天就是6周。女性生殖器完全恢复需要六周时间。
但是，是坐30天还是42天，因人而异，没有标准答案。如果女性觉得30天后身体还没有完全恢复，可以继续坐月子坐42天，如果30天内身体没问题，也可以生。只要注意，月子出生后是不可能有性生活的，产褥期过后，女性生殖器恢复后，才有必要进行性生活。
