坐月子完全不需要吃米饭，多吃点粥和面条就可以了。坐月子清淡、营养、易消化的食物，注意就好。也许你在那里的生活习惯是吃米饭。其实不需要吃太多米饭。多吃鸡蛋，鸡汤，鱼汤，鸡肉面。这些都比较好。不要吃辛辣、生冷、油腻的食物。坐月子饮食:1。小米粥和小米粥是传统坐月子食品。小米粥作为粗粮，营养价值高，易于消化吸收，有祛湿润燥的功效。
5、 坐月子能吃排骨汤吗坐月子可以喝一点排骨汤，但是最好选择豆腐汤或者猪蹄黄豆汤。坐月子完全可以吃排骨汤，而且这个对健康非常有益，请放心没有问题。坐月子可以吃排骨汤，因为是很有营养的食物。在坐月子，可以喝排骨汤，营养丰富。如果觉得油腻，先撇去上面的油，或者加点山药炖在里面，可以刺激食欲，增强食欲。多喝汤有利于产后恢复，其次是骨头汤和补钙，还有鲫鱼汤和花生猪蹄汤。
6、月子可以喝鸽子汤吗剖腹产后，产妇身体通常比较虚弱。坐月子期间，产妇要特别注意生活和饮食的问题，补充足够的营养，不仅有利于伤口恢复，也有利于增加奶水。据说鸽子汤味道鲜美，深受很多人喜欢。那么剖腹产可以喝鸽子汤吗？剖腹产时可以喝鸽子汤，对剖腹产后伤口恢复也有帮助。此外，鸽子汤营养价值高，滋补效果好。鸽子是纯种动物，鸽子肉富含蛋白质。喝鸽子肉配汤可以改善贫血症状。
剖腹产后产妇身体气血亏损，要多吃温热的食物，有利于身体恢复。月子期间不能吃生冷食物，容易导致肠胃疾病，也不利于淤血的清除。对于一些辛辣的食物，比如辣椒，会加重气血虚弱，容易让孕妇上火。月子里的饮食一定要忌口，食物的选择一定要掌握，这样身体才能恢复的更快。鸽子汤是热性食物，吃的时候要有节制，不能老是吃。
7、 坐月子能喝鸡肉汤吗?在坐月子喝鸡汤是每个产妇都会做的事。因为老一辈的人都认为喝鸡汤可以更好的补益身体，起到催乳的作用。公鸡和母鸡做的汤其实功效不一样。那么产妇坐月子可以喝鸡汤吗？鸡汤也分公鸡汤和母鸡汤，这种汤的功效是不一样的。老母鸡炖汤对产妇元气恢复很有帮助。产妇坐月子可以喝鸡汤，但是建议产妇在产后前15天不要喝老母鸡汤，如果乳汁分泌不正常的话。当一切恢复正常后，他们可以喝老母鸡汤来补充元气。
公鸡的脂肪含量比较少，孕妇喝雄鸡汤不容易发胖，对身体恢复也很有帮助。相反，母鸡的脂肪含量非常多，经常喝鸡汤会导致产妇肥胖。可见，孕妇在第二个月期间完全可以喝鸡汤，但是喝鸡汤比喝母鸡汤好太多了。虽然第二个月需要进步，但是一定不能过度补充营养。如果营养过剩，营养会集中在孕妇身上，也会对身体造成伤害。
8、 坐月子可以喝咸汤吗坐月子可以喝咸汤。坐月子你可以在汤里放盐。期间坐月子，可以吃盐，但不要太咸。如果缺盐，对孩子和自己都不好。吃多了孩子脸会变白，自己控制就好。我建议也可以吃一些温性的水果，比如芒果、荔枝、桃子、桂圆、红毛丹、桃子、板栗、释迦牟尼、椰子肉、金桔、话梅等，但是不能一下子吃太多。坐月子需要注意什么？1.月子餐的饮食尽量清淡，循序渐进，少放盐为宜，但不能太少或不放。在产妇的食物中加入适量的温性调料，有利于血液循环，活血化瘀。
2.孕期肿胀的子宫压迫了其他器官，产后胃肠功能还没有恢复正常，所以少吃多餐，既保证了营养，又不增加肠胃负担，让身体慢慢恢复。坐月子这是马宝产后恢复和补充能量的一个月。马宝必须抓住这段时间，好好吃一顿，休息一下。因为坐月子对于女性来说非常重要，把握住这个时间，宝妈们就可以恢复之前苗条的身材，增强抵抗力，给宝宝喝一口营养奶。
9、 坐月子可以喝汤吗产妇产后喝汤不吃肉真的能补充营养吗？1.产后不宜大量喝汤。因为产后1 ~ 2天内，体内组织截留的水分迅速回到循环中，血量增加。这种情况下，大量喝汤会加重心脏和肾脏的负担。同时，新生儿对乳汁的需求较少，多喝汤能促进泌乳，可导致乳汁淤积，引起乳房胀痛。如果处理不当，容易发生急性乳腺炎。所以产妇在产后一周内要适量喝汤。2、不宜喝高脂汤，如老母鸡汤、猪蹄汤、肥排骨汤等。
还有宝宝不能很好的吸收高脂奶，容易引起腹泻。所以孕妇要喝蛋花汤、鱼汤、豆腐汤、瘦肉汤、蔬菜汤、面汤、米汤，满足妈妈和宝宝对营养的需求，产后补血不能靠大量喝汤，适量喝汤就够了。一天喝2 ~ 3碗就够了，可以多选择有汤的菜，如鱼汤、去皮鸡汤、羊肉汤、牛肉汤、瘦肉汤、鸡蛋汤等。，既能补水，又能滋养人，促进乳汁分泌，保证母乳喂养的顺利进行。
