坐月子忍不住哭怎么办？我们做什么呢家里因为坐月子，发生矛盾怎么办？我的朋友！在坐月子期间，我感到易怒。看谁不顺眼，发生了什么事?月子期间你很烦躁坐月子，可能有点产后终止综合症，我该怎么办？坐月子为什么总是想哭？那么，在坐月子的时候，你为什么会感到不安呢？坐月子如何调节自己的情绪。
产后抑郁症是一种非常严重的产后心理疾病，但大多数人并不了解产后抑郁症。甚至一些家庭成员会认为马宝变得自私和不可理喻。产后抑郁症有什么表现？第一，烦躁，想发脾气。很多事情我都没有足够的耐心。比如换衣服的时候宝宝一哭，就会有打孩子的冲动。如果一天给宝宝换尿布的次数多了，你会特别后悔为什么要生宝宝。一般六个月以下的宝宝都会吃夜奶，尤其是前三个月的宝宝。他们吃夜奶的次数大概会是每晚三到五次。每次起床，马宝都会有一种非常难受和烦躁的感觉，甚至会通过喊叫来发泄。
比如当老公想让她开心的时候，她会凶狠的命令老公离她远点。总之，几乎没有什么能激起马宝的情绪，没有什么能让她开心，只有什么让她不开心。第三，莫名其妙的哭。特别是夜深人静睡不着的时候，会想各种奇怪的问题，想起来就控制不住眼泪。如果你照照镜子，你就是一个黄脸婆的形象。脸上皮肤暗沉，肚子里全是肥肉和妊娠纹。你会特别后悔为什么生了宝宝，为了什么牺牲了那么多。
产后心理烦躁是正常的。生完孩子后，女性体内性激素水平降低。会出现内分泌失调的症状，导致女性情绪波动较大。也可能是家庭照顾压力大，睡眠不好造成的。首先可能是因为照顾宝宝感觉有点力不从心，希望能更好的照顾宝宝，提高对自己的要求，所以有时候会觉得烦躁，更多的是因为产后激素水平下降，产后1-2周尤为明显，所以家人要参与照顾宝宝，让产妇得到更好的休息。
3、月子里容易烦躁、委屈,有什么好的办法劝导自己?坐月子这种情况经常发生，很正常。这时候可以自己看书、听音乐、看电影来转移注意力，不要让自己陷入烦躁的情绪中。一切都是为了孩子。想想你的孩子，你可能会感觉好一些。也可以听听轻松舒适的音乐，看看自己喜欢的喜剧电影，看看书，学会自我调节。不要总想着让自己不开心的事情。虽然我知道我坐月子期间会比较敏感，但是看看我可爱的宝宝。那些是什么东西？
4、宝妈月子里遇到不开心的事,该怎么办呢?压在心里不说有什么危害吗?不开心的事可以通过看书来解决。心里不说，可能是母乳不好。吃了宝宝会生病，宝宝会抑郁，容易导致婚姻出现问题，肥胖，影响宝宝的性格。你可以把这些不开心的事情告诉你的父母或者你的丈夫。长时间不说话会导致心理压力越来越大，特别容易得抑郁症，情绪会越来越暴躁，影响母乳质量和孩子的情绪。
