正常后最好等42天再用腹按摩，因为如果用这个腹月子，会影响腹部器官，所以最好延长时间再用。产后两周左右可以按摩腰。现在，背痛更有可能出现在马宝，这也让许多马宝人感到不舒服。不过因为刚生完孩子，为了不影响恢复，不能马上按摩了。两周后，我的身体已经恢复得差不多了。我可以适当的把腰放低按摩或者找专业人士按摩老师缓解一下。
5、坐 月子时受了风寒 背部经常痛能治疗吗,坐 月子时注意什么?保暖。坐着的时候冷吗月子/经常性的疼痛能治疗吗？坐的时候需要注意什么月子？产后感冒多是由于平时不注意保暖工作，产后体质虚弱而引起的感冒。所以要注意保暖。我们可以用温水泡脚，戴上帽子，保持室内空气流通，避免被风直接吹到。同时，多吃鱼粥、花生猪手、扒鸡勺，可以很好的调理身体。如果不放心，还是去正规医院检查吧。你腰疼在月子。
首先，产后你要注意休息，增加营养。不要过早做重活，不要站太久太早，不要负重，不要用冷水泡脚，注意手脚保暖。腰痛发生后，可以用热敷来缓解。用热毛巾或热水袋热敷背部可以促进血液循环，扩张血管，从而达到缓解疼痛的目的。女性产后第一个整月腰痛，可能是风寒引起的，也可能是照顾婴儿疲劳，姿势不当。女性在月子期间一般不适合药物治疗，所以一般选择物理治疗。
6、产后多长时间可以做 按摩产妇在分娩过程中出血多，多汗多，所以会有腰酸背痛，但产后最重要的是多休息，多恢复。发货后多久可以按摩，没有具体时间。这取决于每个产妇的身体状况。如果恢复的好，可以早一点，如果恢复的不好，就拖一段时间。再者，因为产后女性身体非常虚弱，按摩容易感冒，所以最好多卧床休息。可以做一点轻运动，可以自己做一点按摩腿、腰和背部。
一个月后就好了。产后一定要在家休息，注意睡眠，不要让自己再累了，但是千万不要整月躺在床上。一般产后3天可以下床活动，做一些轻活动。你应该在月子坚持适当的体育锻炼，做一些产后体操或者瑜伽，可以帮助你尽快恢复身材。从产后第二天开始，可以梳头、刷牙、漱口。但是尽量不要接触冷水。可以用艾叶、鸡血藤或生姜皮等开水洗澡、洗头。保持手和乳头的清洁卫生，尤其注意保持会阴部的清洁。
7、坐 月子背胀痛怎么办如果产褥期腰酸背痛，要注意休息。不要长时间坐着或站着。可以适当按摩。而且一定要检查消除妇科炎症的情况。坐月子肿了就是凉了。可以贴个暖贴，上面盖个暖宝宝，再贴点止痛祛湿膏。坐位时腰酸背痛月子，可能是产后气血两虚所致。可以在医生的指导下服用一些补气养血的药物。而且孕期和产后容易出现缺钙症状。缺钙严重的话可能会出现骨质疏松的症状，就会出现这种腰酸背痛。
8、 月子里能 按摩腰吗坐着时月子，可以按摩腰部轻轻按摩，可以促进血液循环；切记不要用力过猛按摩，这样容易损伤腰部肌肉，影响女性身体的恢复。刚生完孩子的女性身体还比较虚弱，容易腰痛，这时候女性一定要多注意休息，保持充足的睡眠时间。当然，坐的时候也可以适当运动月子，运动可以促进女性子宫的恢复，另外，女性可以出来晒晒太阳，补充身体流失的钙。在生产过程中，更多的营养物质流失，钙的流失也会对女性造成腰痛，所以女性可以多晒晒太阳。
