1玉米粥食材:玉米做法:玉米渣，用清水洗净，多加水煮沸，至粘稠时用中火煮沸，约2030分钟。功效:玉米性平味甘，能入肝。肾、膀胱经有很好的利尿消肿、健脾祛湿、清湿热、益肺宁心等功效。此外，它们还能消除秋季干燥，对产后恢复有很大作用。2浓眉大眼粥原料:取龙眼肉、豌豆、花生、刀豆5、糯米、红糖适量做法:取龙眼肉50g、豌豆10g、花生30g、刀豆50g、糯米200g、红糖适量，糯米洗净，加入龙眼肉、豌豆、花生、刀豆，加水4小时，再加入红糖。
3美白豆酱粥食材:白米饭1杯，水8杯，豆浆1杯。做法:1。白米饭洗净沥干水分。2.向锅中加入8杯水，煮沸。加入白米饭，继续煮至滚动。稍微搅拌一下。小火煮30分钟后，加入豆浆继续煮一会儿。也可以撒上鸡精调味。功效:保湿美白。4薏仁红豆粥食材:生薏仁20克、红豆30克做法:将生薏仁20克、红豆30克洗净浸泡半天左右，沥干备用。薏苡仁放入水中煮至半软。加入红豆煮熟，再加入冰糖。溶解后，关火即可食用。
5、月子餐糯米粥的做法其实孕妇在第二个月期间可以喝一点糯米红糖粥。因为糯米含有丰富的营养物质，如蛋白质、糖、脂肪、维生素、钙、磷、铁等微量元素，而且糯米还能缓解脾胃虚寒，下面我们就来看看月子吃糯米粥的方法。糯米粥做月子餐的烹饪材料:血糯米、黑米、冰糖。做法:1、血糯米、黑米混合在一起，血糯米比黑米多，加凉水泡至少15分钟。
百合糯米粥:食材:百合80g，糯米200g，红糖适量。做法:1。百合去掉碎末，剥叶洗净，糯米洗净。2、红枣入锅加1碗水煮半小时。3、加入1碗水放入糯米和百合，文火煮至粘稠状，加入糖拌匀。糯米粥:配料:黄芪、糯米、高丽参10g、松子、枸杞、冰糖。做法:1。黄芪洗净浸泡半小时后，加水煮沸，转小火半小时，去渣(这项工作是前一天晚上做的)。
6、 坐月子吃什么补气血效果最好女性朋友一旦产后，一定要多吃有营养的食材。因为孕妇在整个分娩过程中会让朋友失去大量的元气和气血，那么孕妇到底吃什么来补益气血呢？接下来，就和大家一起来看看吧。未来一个月补气血吃什么:中草药炖羊排中草药炖羊排原料:牛肉、川芎及其葱、姜、蒜。做法:将新鲜牛肉清洗干净，然后切片备用；将川芎洗净备用；将事先准备好的食物及其中草药全部放入锅中，加入适量冷水煮熟；大火烤好后，小火慢炖，牛肉酥烂后即可食用。
牛肉是一种很有辅助性的食物，川芎和牛肉一起烹饪后涂抹可以起到非常好的辅助作用。接下来一个月吃什么补气血:银耳红枣汤银耳红枣汤原料:银耳、大枣、白糖、桂圆干、枸杞。做法:将银耳及其枣浸泡，然后将所有食物一起放入锅中煮汤，然后立即服用。作用:银耳的功效和外观颜色与燕窝非常相似。服用后有非常好的清凉润肺的效果。
7、孕妇能吃血糯米红豆粥吗孕妇在孕期可以选择吃红豆血糯米粥，可以补气血，但是不要放太多甜的东西在里面。一般情况下，孕妇可以吃血糯米，血糯米含有多种营养成分，对孕妇非常好。糯米非常适合孕妇在孕期食用。糯米要加热后吃，尤其是糯米粥。有些孕妇在孕期会消化不良，血糯米营养丰富，吸收也很快，更有利于产妇肠胃。
血糯米虽然营养丰富，但是一定要注意不要吃太多。孕期吃血糯米有助于滋养孕期所需的营养，也可以帮助孕妇产后增加奶水来养育宝宝。一般来说，白糯米的营养价值低于血糯米。所以产妇食用血糯米比白糯米更有利于增加乳汁，哺育婴儿。除此之外，还可以尝试血糯米和白糯米一起煮，其他的可以搭配花生、桂圆、红枣、红豆。
8、 坐月子喝糯米粥的危害第二个月吃糯米粥对女性有好处，因为糯米有一定的滋补作用。适合脾胃虚弱的人食用。坐月子的女性适当食用糯米粥，可以起到温补脾胃、补中益气的作用。这些功效主要是由糯米中的营养成分决定的。接下来一个月吃糯米粥的时候，不能只用糯米。建议在做糯米粥的时候，可以加一点红枣、红豆、桂圆。这样可以帮助月子里的女性调理身体，也可以改善月子里食欲不振等异常情况。
9、 坐月子可以吃糯米糯米是日常生活中常见的食物，但不是作为主食，而是做成各种特色小吃。中医已经指出，适当吃一些糯米，有很好的养胃作用。但是有些剖腹产的产妇第二个月胃口不好，家人就想让她们吃点糯米养胃。那么，剖腹产可以吃糯米吗？今天就给大家详细介绍一下。剖腹产可以吃糯米吗？剖腹产后可以吃少量糯米，最好在坐月子后吃。
但孕妇不宜多吃糯米，以免造成肠胃负担，最好在生完孩子后再吃。如果是肠胃不好的孕妇，最好只喝糯米甜酒，不要吃其他糯米食物，生完孩子一个月后再吃，避免肠胃超负荷。吃糯米的注意事项1，剖腹产后可以吃少量糯米。2.湿热多痰的孕妇不要吃糯米，3.有发热、黄咳、黄疸、腹胀的女性不宜吃糯米。4.女性糖尿病患者不吃或少吃。
