鲫鱼汤味道鲜美清淡，非常适合产妇。鲫鱼肉质细嫩。鲫鱼汤可用于哺乳和产后进补。鲫鱼豆腐汤:鲫鱼和豆腐搭配在一起，口感丰富，还能补钙。主料:鲫鱼豆腐调料:适量盐、植物油、姜、葱。做法:1。将新鲜鲫鱼刮去鱼鳞、鳃和黑膜，洗净沥干水分；2.热锅放油冷却，放入鲫鱼炸3分钟；3.锅中加入足量的水，放入姜片、葱段，大火煮3 ~ 5分钟，再用小火炖20分钟，鲫鱼汤白如牛奶；4.加入豆腐继续炖5分钟，加入适量的盐。
原料:鲫鱼、大枣、生姜、料酒、精盐；做法:1。木瓜洗净，去皮，去籽，切块备用；2.鲫鱼洗净后放入锅中，加入适量清水，加入料酒和姜煮20分钟；3.加入木瓜块继续炖至鱼和木瓜熟。吃鱼木瓜喝鱼汤。鲫鱼丝瓜汤用鲫鱼和丝瓜，可以利尿消肿。
5、月子里可以吃鱼吗?坐月子可以适量吃鱼。鱼的营养价值极高。坐月子期间吃鱼不仅可以增加营养，补充身体所需的能量和微量元素等各种营养物质，还可以有效预防产后抑郁症。坐月子吃鱼的好处如下:可以预防贫血。鱼类含有大量的钙、磷、铁等元素，对人体骨骼发育和造血功能大有裨益，可以有效避免产妇贫血。能增强机体免疫力坐月子期，产妇体质较弱，而鱼肉鲜嫩，肉质较软，容易被人体消化吸收。吃了之后身体的利用率比较高，有利于产后身体的恢复。而且鱼中的维生素A和蛋白质有保护视力、提高人体免疫力、增强母体抵抗力的作用。
此外，鱼中所含的多肽和硒还具有抗病毒、抗辐射的作用，可以保护身体免受伤害。产妇食用鱼类，通过母乳喂养也能使婴儿获得足够的营养和免疫力。小心吃鱼过敏的人。对鱼过敏的孕妇不要勉强吃鱼，以免出现过敏症状，导致身体不适。可以换成孕妇专用的营养配方，尽量减少婴儿过敏体质的可能性。
6、月子可以吃木鱼吗坐月子木鱼是可以食用的，产后身体虚弱，需要补充营养。注意休息，不要吃生冷的东西，不要着凉，吃点小米粥，软面之类的。满月后多吃瘦肉，鸡蛋补充营养。坐月子不要吃任何鱼坐月子经期是女人一生中非常重要的阶段，因为生完孩子后需要补充大量的营养和能量。鱼是一种有营养的食物，而且味道很好。很多妈妈都喜欢，但是坐月子期间的饮食也值得关注，所以
7、 坐月子可以吃墨鱼炖鸡吗很多妈妈在怀孕前都是吃货，喜欢吃很多好吃的。但是怀孕的时候，有很多不能吃的食物，无疑是很痛苦的。10月份怀孕后是坐月子，在坐月子，也有很多压力，因为妈妈们这个时候身体虚弱，那么那个月可以吃墨鱼炖鸡吗？下个月可以吃墨鱼炖鸡吗？下个月就可以吃这个了。适当的鱼汤、鸡汤对身体有好处，都有利于身体恢复。
因为会有很多辐射，会影响我们的健康。其实产后头十天是不能看电视的。因为不管是顺产还是剖腹产，妈妈的视网膜都会有水肿。这种情况下，如果经常看电视等用眼行为，对眼睛是不友好的，会刺激视网膜。月子中下旬可以适当看电视、看书，有助于缓解紧张情绪，但注意不要看太久，以免眼睛疲劳。
8、 坐月子能吃墨鱼炖鸡吗下个月可以吃墨鱼炖鸡吗？下个月就可以吃这个了。适当的鱼汤、鸡汤对身体有好处，都有利于身体恢复。第二个月有什么注意事项？1.关于能不能看电视，有人说你在第二个月的时候，女人比较弱，不能看电视，不能玩电脑。因为会有很多辐射，会影响我们的健康。其实产后头十天是不能看电视的。因为不管是顺产还是剖腹产，妈妈的视网膜都会有水肿。
月子中下旬可以适当看电视、看书，有助于缓解紧张情绪，但注意不要看太久，以免眼睛疲劳。2.坐月子会吹空调吗？很多人说坐月子看不到风，但是在夏天，这种观念太不能接受了。其实空调可以开在坐月子，但是温度要合适，这样可以预防一些皮肤病，而且不要盖太多，空气流通比较好，但是不能放在空调上吹。
