1.咸味食物咸味食物会影响新妈咪体内的水盐代谢。咖啡和含有某些香料的食物会通过乳汁进入宝宝体内，影响其健康发育。要特别注意。2、酸、辣、甜的食物酸辣的食物会刺激新妈咪脆弱的胃肠道，引起很多不适。甜食最好只喝红糖水。其他甜食吃多了，不仅影响食欲，还容易造成热能过剩，转化为脂肪，造成产后肥胖。3.味精12周以内的宝宝，如果哺乳期的妈妈吃高蛋白饮食，摄入过量的味精，味精中的谷氨酸钠会通过乳汁进入宝宝体内。谷氨酸钠过量会影响宝宝的发育。当谷氨酸钠与婴儿血液中的锌特异性结合，产生不能被身体吸收的谷氨酸，而锌随尿液排出体外，导致婴儿缺锌。这样，宝宝不仅容易出现味觉差、厌食，还会造成智力低下、生长发育迟缓等不良后果。4、人参人参含有多种有效成分，这些成分能对人体产生广泛的兴奋作用，其中对人体中枢神经系统的兴奋作用可导致失眠、烦躁、不安等不良反应。如果在月子期间服用人参，会因为兴奋得睡不着觉而影响精力恢复。5、冷饭冷饭容易损伤脾胃，影响消化功能，导致腹泻，引起产后腹痛、恶露等。5、坐 月子要 忌口,哪些东西不能吃?
Sit 月子不要吃太凉的食物，女生也不要吃太多的冰淇淋和甜点。此外，不要吃外卖零食和垃圾食品，不要吃太油腻、重口、辛辣的食物。还需要坐在月子，所以这个时候我们只需要吃一些清淡的食物，不要吃冷食，不要吃辣。辣椒、冷饮、方便面、烧烤、肥肉都是不能吃的，会影响产妇的健康和出奶的速度。
新妈妈不能吃冷硬食物，如冰淇淋、雪糕、冷饮、冷冻水果等。硬的东西，比如硬的东西，油炸食品，这些女性都应该避免。不要吃辛辣食物，这对产妇的健康非常有害。吃多了容易伤血、耗血，加重气血虚弱，容易引起便秘。这类食物包括胡椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、咖啡和浓茶。
6、坐 月子要不要 忌口?坐 月子的时候有什么是不能吃的?Sit 月子是，需要忌口。月子期间，不能吃凉拌、油炸、麻辣。月子期间吃生冷食物对产妇非常不利，不能很好的排出恶露，还会导致消化不良，拉肚子。不能吃油炸和辛辣的食物。太油腻的食物对宝宝不好，宝宝容易拉肚子。另外要特别注意吃辣，因为产妇抵抗力不太好，多吃辣只会让我们更虚弱。是忌口。坐位时千万不要吃螃蟹、甲鱼、海带、山楂、芒果月子，不要吃太油腻的食物，不要吃生冷的食物，同时不要吃刺激性的食物。
7、孕妇在 月子期间一定要 忌口吗?牛羊肉,海鲜能吃吗?孕妇在月子 0/期间肯定需要。牛羊肉和海鲜最好不要吃，因为这种食物吃多了可能会对胎儿有一定的影响，所以可以尽量少吃，但千万不要吃太多。必须是忌口，不能吃。这些东西可能会引起便秘，影响母乳喂养，所以不能吃。是的，你怀孕的时候必须-0。不要吃牛肉、羊肉、海鲜。这些是不允许吃的。
牛羊肉海鲜能吃吗？可食用。女性能吃的海鲜、鱼、贝、蟹最好不要吃，因为都是寒性食物。女人不能什么都吃月子。如果他们的饮食不正确，很可能会影响他们的健康。或者影响胎儿，甚至造成流产。所以女性要注意饮食，电话月子。那么月子，期间可以吃海鲜吗？如果女性处于月子时期，最好不要吃海鲜。因为月子期女性体质较弱，海鲜一般都是凉性食物。
8、 月子餐有什么 忌口的吗生完宝宝后，妈妈的身体会变得很虚弱。为了让妈妈们尽快恢复健康，也为了让妈妈们能够给宝宝提供充足的母乳，因此月子餐变得尤为重要。所以月子晚饭吃什么忌口？让我们看一看。月子饭里有什么忌口 1。禁食辛辣生冷的食物使你产后虚弱。这个时候吃生冷辛辣的食物，不仅会阻碍妈妈们的恢复，还会伤胃，引起腹痛。有时可能会通过乳汁传染给宝宝，导致宝宝肠胃受到伤害。
2.不宜大补月子期间，人们总是习惯于吃大鱼大肉给妈妈大补，这其实是不对的。妈妈们在怀孕阶段就已经做好了后期分娩的准备，这时，如果她们进行过量的补充，不仅会浪费大量的人力、财力、物力，还会造成母亲更多的疾病和肥胖。3.多吃新鲜水果和蔬菜，传统观念中，水果蔬菜太凉，孕妇不能吃。其实，让妈妈适量吃新鲜的水果蔬菜，可以弥补大鱼大肉不提供的营养，帮助消化，促进食欲。
