/图片-四月/七月是炎热的一天。不要把空调吹到自己身上，尤其是头上和脚上。如果是大理石地面，一定要穿拖鞋。不要光着脚去。注意你吃的东西，不要吃凉的。老年人应该听听他们的意见，毕竟他们经历过。但是可以用温水擦洗身体。夏天Sit月子11饮食注意事项红糖、鸡蛋、小米是最传统的食谱月子，但这并不意味着每天吃这些食物就能满足新妈妈的营养。专家的建议是广泛摄入，合理搭配，尤其注意铁和钙的吸收。
1.适当喝点红糖水，补铁利尿。红糖含铁量高，还含有多种微量元素和矿物质，能促进恶露排出，预防尿失禁。但是，喝多了会导致新妈妈出汗多，体内盐分流失。所以不宜喝太久，最多不超过10天。2.慢慢从流食过渡到正常饮食。产后消化系统的功能需要一段时间才能恢复，所以产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。
4、 夏天坐 月子可以穿短袖吗-百度宝宝知道Sit 月子不要穿拖鞋，短袖衣服，短裙，春、秋、冬季出门戴帽子；出汗后，一定要在室内等干了再出门；不要用冷水洗脸、手、脚或洗澡(包括夏天)。你最好不要穿它。我以前坐在月子的时候都是穿短裤的。刚开始我以为没什么，但是到了二十多岁的时候，我发现我有点怕冷，有时候脚会有点酸。我觉得最好穿长袖衣服。我现在后悔了。
5、坐 月子一定要穿 月子鞋吗?In夏天Sit月子应穿软底平底鞋，如布鞋或拖鞋，但也要穿袜子在拖鞋，因为产妇是坐着的。还有，坐在月子上不能穿高跟凉鞋。产后三个月才能穿高跟鞋。继续哺乳的话不能穿高跟鞋。
6、春天坐 月子能穿 拖鞋吗,春天坐 月子的 拖鞋一定要包跟吗我们都知道孕妇分娩后需要坐月子月子不管是顺产还是剖腹产。女性坐在月子上需要注意的事情很多，尤其是饮食和衣着。这里的衣服不仅是他们穿的衣服，还有他们穿的鞋子，一不小心就会掉下来。那么春天可以穿吗月子 拖鞋？春天月子 拖鞋，我一定要跟着吗？下面详细回答一下这个问题。春天可以穿-1拖鞋，但是穿拖鞋，一定要先穿棉袜，这样脚才能保暖，不感冒。
夏天同样如此，但是冬天一定要穿高跟鞋拖鞋。冬天气温太低，里面要穿厚棉袜，以免着凉。产妇也要注意不要赤脚穿拖鞋或月子鞋，否则会导致寒气从足部侵入，引起身体不适。月子期间，产妇也要注意作息，形成规律的作息习惯，晚上不能熬夜，否则会影响身体的恢复。睡前可以喝一杯热牛奶，可以提高睡眠质量。
7、 夏天坐 月子穿什么对于新妈妈来说，夏天坐着月子是比较难受的时候，因为夏天天热，要避免吹风。那么，夏天 Sit 月子穿什么呢？最好穿纯棉、吸汗的衣服，尽量穿薄的长袖衣服。夏天 Sit 月子传统坐着穿什么月子习俗上，女性坐着一定要“盖”起来月子也就是多穿衣服，多盖，避免在风中着凉。这是因为产后新妈妈身体虚弱，免疫力下降，比正常人更容易生病。甚至坐着的时候-2月子，都要注意避免着凉。
夏天虽然气候炎热，但是为了避免着凉，还是要穿长裤，在户外晒太阳的时候可以选择短袖衬衫。平时最好穿长衣、长裤、袜子，尤其是洗完澡后。2.选择纯棉和吸汗的衣服。月子期间，产妇容易出汗。By 夏天，天气炎热干燥时，排汗量会增加。所以最好选择纯棉、吸汗的衣服，湿了要及时更换。3、睡衣要宽松，必要时可以穿袜子睡觉。夏天睡觉由于天气原因，睡眠质量会较差，所以为了睡得更舒服，应该选择宽松的睡衣。
8、 夏天要穿 月子鞋吗月子鞋子是坐着时穿的鞋子月子。它们比普通鞋保暖性更好，穿着舒适。一般冬天穿棉鞋，但是夏天穿薄鞋，但是也有人觉得夏天天气暖和，没必要准备月子鞋。下面我们将对问题夏天要不要穿月子鞋子进行详细解答。夏天要不要穿月子鞋子？虽然是夏天，但是天热，还是要穿月子鞋。所谓月子鞋，就是孕妇产后第一个月穿的鞋。
一旦宝宝出生，情况就不一样了。月子身体虚弱，出汗多，更怕在风中着凉，尤其是脚，有句老话叫“寒从脚起”，意思是寒气很容易从脚部侵入人体，所以要特别注意脚部的保暖，以免着凉。月子选鞋首先，穿鞋最重要的是保暖，因为病从寒来，寒从足下，第二，不要登脚。另外，注意鞋子不能登脚，“无脚”的概念是鞋子要完全跟着脚走，这就要求鞋底要柔软。
