可以吃，但是要煮熟，不要太硬。另外很有营养，像月子吃点板栗冬天炖白菜很有营养。板栗号称坚果之王，这个肯定可以吃，但是吃什么都要适量，不能太多。不，很难消化。你得吃些易消化的东西。有~ 板栗很油很有营养，就是不要吃太多也不要空腹吃，容易引起腹胀和胃酸~。是的，喝点水，别噎着。你可以！
5、 月子里能吃 板栗吗Sit 月子可以吃栗子。栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能为人体提供更多的热能，帮助脂肪代谢，具有补气健脾、营养胃肠道的作用。坐月子期间也可以吃栗子，用栗子做汤月子，很有营养，帮助产后快速恢复。产后止血活血的产妇失血较多，身体虚弱。栗子含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，有助于止血和促进血液循环。提高免疫力:孕妇可以通过食用适量的栗子，为身体补充优质的蛋白质、维生素和氨基酸，从而增强免疫力，促进身体恢复。
我们都知道栗子吃多了，即使是健康人也容易胀气。如果是消化不良、胃食管反流、胃胀反酸等肠胃不好的群体，吃栗子可能会加重不适症状，要慎重食用。糖尿病人吃的栗子属于坚果。虽然它们不像核桃、榛子和杏仁那样富含油脂，但它们含有高淀粉。所以糖尿病人吃栗子过多会影响血糖的稳定，所以糖尿病人要谨慎食用。
6、 月子里可以吃 板栗或者玉米吗Sit月子Eat板栗还有玉米！但是不能吃太多，因为板栗吃多了会胀气。坐在月子上有很多可吃的东西，也有很多不可吃的东西。这些东西平时经常吃可能一点问题都没有，但是产后吃其实是个大问题。Sit 月子有些东西是不能吃的。那么怎么知道产后不能吃什么呢？产后不能吃什么月子产后注意饮食月子，不要吃太油腻，适当吃一些新鲜的水果蔬菜，尤其是产后一周，最好不要吃太油腻的鸡汤等。产后半个月可以多喝鲫鱼汤、黑鱼汤、排骨汤等，有利于乳汁的分泌。
本品性寒，有清热降气之功，但多食易伤杨琪。2、冬瓜。性寒，有清热降逆之功。多吃会影响脾胃的阳气，所以脾胃虚寒的人不宜多吃。3、丝瓜。它性寒，有滑肠止泻的功效，但多食、久食会损伤脾胃。4、白萝卜。白萝卜性寒，在烹饪过程中加入一些姜片和白胡椒，既能去腥又能祛寒。5、茄子。茄子性凉滑，脾胃虚寒者不宜多吃。熟透的茄子吃了会中毒，所以不允许吃。
7、 月子可以吃栗子吗经常有人问孕妇在月子-2/期间能不能吃东西。产妇可以吃月子期间板栗。板栗它是一种坚果食品。含有木薯淀粉和多种营养成分，能提高食欲和人体抵抗力。它不贵，是人们经常吃的一种食物。当然，在月子期间建议均衡营养，我们也建议在月子期间多吃鲫鱼、豆腐、汤等高蛋白、营养丰富的食材。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需要到正规医院检查，由专业医生判断。
8、做 月子可以吃 板栗吗坐下月子，你最好不要吃板栗，因为这个时候你的身体还没有恢复好，以后吃板栗可能会导致你身体的恢复，所以尽量吃一些营养更健康的东西。坐月子可食用板栗可食用没有任何问题，还可以补充营养和能量。当然，如果你坐在月子，也可以帮助消化系统。婴儿对孕妇来说相对比较好。产后坐月子月子吃什么好，这些食物可以补气血，多吃坐月子是中国几千年的传统习俗月子。新妈妈产后坐月子期间月子，饮食调养对于产后妈妈的恢复尤为重要。
那产后吃什么月子？这些食物可以补气血，平时要多吃！板栗 板栗它性质温和，食用后能起到健脾补肾、抗衰老的作用。现代科学研究发现板栗含有丰富的营养物质，如脂肪酸、维生素、矿物质、膳食纤维等，这些都是人体所必需的，板栗还含有丰富的钙，所以经常服用板栗可以补充钙质，对预防骨质疏松有非常有效的作用。
