坐月子一日三餐够吗，产妇在月子里的饮食应注意什么一日三餐该如何搭配比较合理

来源：整理时间：2025-05-01 16:37:27 编辑：月子中心手机版

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为保证饮食的质量，产妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养；最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。

产妇在月子里的饮食应注意什么一日三餐该如何搭配比较合理

早餐不能吃水果，主要是胃液多，吃水果尤其是酸性水果易造成胃黏膜受损。中餐和晚餐的饭前可以吃水果。

吃香蕉

可以吧

谁能告诉我剖腹产后在月子里能吃水果吗一日三餐可以吗

一日三餐正常吃呀，如果觉得饿晚上可以补一餐的，主要看宝妈自己的情况而定啊，想吃就吃

能吃当然要吃，但不必觉得产后必须大量补充营养，这只是传统的想法。跟产前一样就可以了。过度的补充营养，以后体型很难恢复的。

做月子一天吃几顿饭好

正常三顿饭只要不饿就行，虽然是月子里，至于几顿饭合适也要因人而异，有的吃四五顿饭，每顿饭也许吃的不多，所以吃好几顿。正常情况下还是三顿饭比较合理，夜宵对身体不好，三顿饭出了月子也没有不适应的。

一般喝汤多点比如老母鸡汤

少食多餐吧

最好是三餐中间加2次少量（不是主食）

饿了就吃

3.不过吃小点好朋友

吃三餐

可以，但是不要吃太饱！

不行，得多吃点，不然以后胃该难受了

由于产妇在生产过程中会耗费大量体力、精神和元气，因此要在产后30~40天的时间里坐月子来调养身体，这期间如果能搭配合理的饮食，对妈妈和宝宝都有诸多益处。

坐月子可以吃米饭，不过要一日三餐，也可以加餐，不可以吃一顿的。多喝汤。

可以的。我坐月子一直在吃米粉的。不影响哺乳的。不过刚开始吃的时候不要吃的太硬了哦。

可以呀，其它的时候可以吃其它的东西呀，只要别饿着自己就行了，多多的吃饭才会有充足的乳汁让宝宝吃