轻度抑郁怎么治疗最好，轻度抑郁症怎么治疗

本文目录一览

1，轻度抑郁症怎么治疗
2，轻度抑郁症的治疗方法是什么
3，得了轻度抑郁症要怎么治疗好呀
4，轻度抑郁症要怎么治疗最好是吃药讨厌医生
5，如何治疗轻度抑郁症患者
6，轻度抑郁症怎么治

1，轻度抑郁症怎么治疗

治疗抑郁还是应该到正规的专业医院，广东省治疗的话，我个人建议你去广东省的广东省海军医院去看看，他们治疗抑郁很厉害的，我同事的抑郁就是在他们那看好的，现在人都开朗了，感觉也年轻多了，而且它是部队医院哦比较放心吧。希望能给你提供帮助!!

轻度抑郁症怎么治疗

2，轻度抑郁症的治疗方法是什么

抑郁症喝重迈饮也会有很大的作用，尤其适用于忧郁、烦躁人群饮用。等到心态调整好了 ,每天想到的都是开心的事了这种症状就会自然消失

轻度抑郁症用心理疗法和药物来治疗就可以的，药物最好是选择中成药来治疗，解郁安神颗粒和槟榔十三味丸治疗抑郁症的效果是很不错的，具体的可以咨询名医灵药网的医师。

轻度抑郁症的治疗方法是什么

3，得了轻度抑郁症要怎么治疗好呀

你好，许多种类抗抑郁药物、物理治疗、心理治疗都可以治疗抑郁症。对有些病人来说，抗抑郁药物更有效；而对另外一些病人来说，物理治疗或者心理治疗更为有效；而对大多数患者来说，药物治疗和物理治疗一起使用可能最有效。特别是对严重抑郁症患者，物理疗法可以用来相对迅速地减轻抑郁症状，而药物则可以通过物理治疗的嵌入，慢慢使药量减少从而降低药物副作用带来的危害。

得了轻度抑郁症要怎么治疗好呀

4，轻度抑郁症要怎么治疗最好是吃药讨厌医生

(1)尽早开始治疗，防止疾病慢性化；(2)药物治疗与心理治疗并重，两者不宜偏废；(3)治疗抑郁症的药物主要采用抗抑郁剂，如三环类，选择性5-羟色胺回收阻滞剂等(4)治疗时间应充分，在症状控制之后，应继续治疗；一般病例整个治疗时间不应短于3年，有的病例甚至需要终身服药巩固，以防复发。但不少人对这两种病的治疗往往存在一些误解。最常见的是：(1)认为“心病要用心药医”，担心药物有副反应，不愿采用药物治疗，更拒绝长期服药巩固；(2)对抑郁和焦虑两类症状混淆不清，不能针对症状选择用药；(3)用药剂量偏低，不能达到有效血药浓度；(4)对药物起效较慢一般都要在达到治疗剂量后1～2周，甚至4周以上才开始显效认识不足，用药不到1周，甚至还没达到有效剂量，便认为该药无效，匆忙停药或改药；(5)用一种药物无效，便怀疑诊断是否正确，不能坚持改用另一种药物治疗；(6)治疗见效便立即减低剂量或停药，往往导致复发；多次复发，疗效逐渐下降，可演变为慢性难治的病例。

谁给你诊断的是轻度抑郁症啊。

轻度的是不需要吃药的，只要多找人谈谈心，多做一些户外运动，就会好的。

抑郁还用吃药啊？抑郁是来自自己内心得吧？还是找个人倾诉下比较好。

5，如何治疗轻度抑郁症患者

1.抑郁症自我治疗要求患者面对忧郁要处之泰然，因为悲伤是必经的常态 2.找些事情做，转移注意力，例如散步、下棋、骑脚踏车、阅读等 3.从记忆中寻找快乐 4.抑郁症自我治疗时可以找朋友顷诉，加以发泄 5.大哭一场，尽情的流泪 6.冷静的分析情况 7.凡事只求尽力，结果的呈现并非自己可以决定 8.运动有助于克服忧郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气，这是抑郁症自我治疗的方法之一 9.涂鸭，以写字或画画来抒发感受 10.直接的问清楚怀疑的事情另外，多吃一些快乐食物如香蕉、苹果等也对缓解抑郁症有很好的效果，患者不妨在进行抑郁症自我治疗的同时多吃这些水果，营养又祛病。如果您还想了解更多关于抑郁症自我治疗的内容，可以点击咨询本站在线医生

可以想开一点、多和朋友接触。这对你有好处的、不要自己一个人、这样时间长了。会真的的忧郁症的。放开心、多出去玩、去旅游平时喝一些重迈饮，这茶叶挺管用的。

资料来自沈阳解放军93303医院解放军93303医院专家为您解答：如果你发现身边有轻度抑郁症患者，可以通过简单的心理疏导调节，帮抑郁症患者摆脱抑郁症的烦恼。 1.愈早送医院治疗，效果愈好。 2.把巨大的任务分成好几个小项目，分优先顺序，分工合作，尽力而为。 3.不要对自己能力期望太高，这将会增加挫折感。 4.设法和周围的人在一起，避免经常独处，造成抑郁症。 5.切记不要接受负面的想法，它只是病情的一部分，而且会随着治疗而消失。　6.慎防自己杀或杀人的举动。　虽然说轻度抑郁症病患者可通过心理疏导调节，但要尽力而为，及时送医院治疗。

6，轻度抑郁症怎么治

1.【轻度1般不不建议用药】 1：可适当多做点运动，包括散步：即使1个人，多走动、运动都会使大脑产生使人体兴奋的“愉快素”影响心理活动。 2：补充维他命C，可影响中枢神经系统中递质和递质离子的运转，改善精神和思维状态。（维生素片，或橙汁、柠檬、奇异果等都含大量维C。） 3：错位思维——假如遇到一定会使自己心情低落的事、人的时候，不妨暂时抽身出来想其他的东西。或者把自己代入其他人的想法中，这样你就没时间想太多过去的东西，也能更客观处理这些让你烦恼的事。 2【若长时间没改善，那么可以尝试找一下可以信赖的亲人或朋友倾诉一下，或许能得到一些不错的建议】 3【朋友都解决不了，再寻求心理医师的治疗&服用药物——个人认为，轻度很多时候是有些事造成你心理负担而已，例如面子、健康、外表、人际、钱财等注重过头的东西=>其实根本没必要想那么多，很多事尽力就好——绝对不可能让所有人都喜欢你的，活着就要有自我】

使用抗抑郁药物

1．转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。2．憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。 3．向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。 4．拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。5．宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。 6．忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。 7．淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀，欲壑难填，财迷心窍，官瘾十足。有的为了名利，不择手段，一旦个人目的没达到，或者耿耿于怀，疑窦丛生；或者心事重重，一蹶不振。不要那么斤斤计较，不要把名利看得那么重，否则，容易导致心理失衡。除此之外，还要经常锻炼身体，合理饮食，养成良好的生活习惯，这些对于保持一份好心情也是至关重要的答案补充每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。 `1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。 2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。 3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。 4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。 5．热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。 6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。 7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。 8．快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的

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