酸菜在腌制过程中，可以保留大白菜中原有的蛋白糖，酸菜中含有的有机酸叫做乳酸，也是一种可以被人体直接吸收的物质,所以，那些已经有胃病的患者和消化性溃疡疾病的人要少吃酸菜，酸菜会促进尿路结石的形成，酸菜吃多了可能会中毒,坐的时候多吃点小米粥月子可以起到温补的作用，所以这个时候是个不错的选择,一般坐着月子可以吃酸菜，但是不能多吃,产妇坐在月子时可以适量吃酸奶。
按照之前的饮食来吃，否则会影响产妇的身体恢复，甚至会给肠胃带来伤害。所以每一个坐在-0的孕妇，吃饭的时候都要有选择性。她能在-0吃酸奶吗？产妇坐在月子时可以适量吃酸奶。酸奶具有极高的营养价值，可以促进产妇的身体恢复。特别是酸奶中的钙含量是其他食物无法比拟的。适量喝点酸奶，还能帮助身体补充钙质，有效预防产后缺钙症状。这些钙在乳汁的作用下很容易进入宝宝体内，也可以帮助宝宝补充钙质。而且酸奶是发酵后的产物，里面有大量的益生菌，对肠胃健康非常重要。尤其是坐在月子时便秘的女性，更适合吃一些酸奶，可以维持肠道菌群平衡，有助于缓解便秘。但是坐在月子的时候，一定要注意酸奶的量，产妇千万不要吃很多。如果母亲大量食用酸奶，很容易导致腹泻。而且，不能吃冰箱里冷冻的酸奶。应该提前拿出来，在室温下放置几个小时再吃，可以有效防止肠胃受凉。
2、坐 月子可以吃酸菜不一般坐着月子可以吃酸菜，但是不能多吃。酸菜是腌制而成的，酸菜在腌制过程中，可以保留大白菜中原有的蛋白糖，酸菜中含有的有机酸叫做乳酸，也是一种可以被人体直接吸收的物质。虽然吃酸菜有很多好处，但是千万不要多吃酸菜，因为吃多了会刺激胃酸分泌，导致胃酸过多，甚至出现消化性溃疡的症状，所以，那些已经有胃病的患者和消化性溃疡疾病的人要少吃酸菜，酸菜会促进尿路结石的形成，酸菜吃多了可能会中毒。女性朋友坐的前期还比较虚弱月子，所以会出很多汗，所以，这个时候，不要盲目进补，可以多吃清淡的东西，尽量把虚火释放出来。坐的时候多吃点小米粥月子可以起到温补的作用，所以这个时候是个不错的选择。
