该不该去看心理医生，心情郁闷到底要不要看心理医生

本文目录一览

1，心情郁闷到底要不要看心理医生
2，有了心理问题一定要找心理医生吗
3，我要不要去看心里医生
4，应该看心理医生么
5，我需要看心理医生吗
6，要去看心理医生吗

1，心情郁闷到底要不要看心理医生

如果你自己过一阵子能调节过来的话不用。如果你经常性的郁闷或者郁闷很久很久都不能自己调解的话可以去找个心理医生看一下。

我不是心理医生,算是学生吧！应该可以帮忙得吧？

心情郁闷到底要不要看心理医生

2，有了心理问题一定要找心理医生吗

如果影响到社会功能，包括对日常工作、生活、人际交往造成了影响。或者自己心理很难受可以去找心理医生。如果觉得价格高，可以试试免费的公益心理热线（如021-62601004 62601028）。

不一定非得找心理医生，经常和家人，朋友聊天，看些心理学方面的书籍也可以

有了心理问题一定要找心理医生吗

3，我要不要去看心里医生

不需要去看心里医生，是自己没有调节好心里的压力。需要及时的调节压力，在工作生活当中学会自信，看到自己的成绩，让自己要有成就感。相信自己！你一定会成功！多和周围的人交流！

1,让自己全身心扑在事业上

也不是非要去看心理医生，90后本是个“活泼”的阶段，有两个极端，容易激动，容易低迷，自己把握好自己的心态就好了，自我调节。

不用，正常现象

我以前和你一样等适应就好了就是去找医生.医生也会这样教你

你现在不是正在看心理医生吗

我要不要去看心里医生

4，应该看心理医生么

没事吧疑心是正常的我感觉你应该吧你想的跟他说出来这是最直接的方法！！看他怎麼说的我感觉你用Q的这方法很不得当如果要是我发现你对我这麼不信任，反而试探我的话我是绝不会在联系你的！LZ要小心啊

首先你不必要紧张不必看心理医生.因为还没有心里疾病~ 你这样是因为你自己因为对未来有很多期望这些期望给了你很大的压力！关于你有QQ和他聊天是因为你想了解对方想知道他喜欢什么我觉得你可能已经爱上他但是你自己不敢轻易主动可能怕失败主动乐观豁达说起来容易但还是有人能做到~但是爱又有很多种 ...如果不能不想就想好的方面这是网友给你个忠告！

别考虑那么多，感情的是不是勉强的，现在好好学习工作，偶尔打个电话问声好，他会觉得你不在乎他，若离若即的，会主动粘上你的！

该是你的谁也夺不去，不是你的强求也不行，一切要顺其自然啊。想那么多有什么用啊，有时多为别人想想可能更容易释怀的啊！

不想忘记的事想彻底忘记那是不可能的，除非你失忆了，因为你经历过了。他永远会在你的记忆里，就是时间的冲淡他也会偶尔的会来烦恼你一下，这就要看你怎么的面对了，放开心扉你会觉得没什么。都过去了。。。如果你放不开，那你只有烦恼了，，，相信你一定放得开

冷静``看待一切``````记住要冷静``

5，我需要看心理医生吗

因为经过了那么多事情疾病,休学,功课变坏......你要知道,人生很短暂的,很多过去的不开心都不要去在意了.好好享受以后的日子哦,人最大的对手就是自己,不管发生了什么,都要以乐观的态度去面对.因为我相信,很多事情,到了最后都有它奇特的结尾方式.建议你多看看类似心灵鸡汤的书籍,然后多和朋友聊天,多和其他人交流.一切都会好起来的!!加油!!!

你是怕别人说你病过,其实没事的,你能行的,治过好了一切都会好的没什么可以担心的,呵呵,喜欢玩游戏吗??放松自己,人跟人都是一样的有什么想不开的啊?/不要多想,其实世界上还是好的事多一点

能够认识到的话,就不要去看心理医生.....自己学会调节烦躁的心情....很多事情学会理解和宽容...多走动走动,包括郊游和散步....多和朋友沟通娱乐.....

你的症状不需要看心理医生，看心理医生的费用也是蛮高的，一般家庭是负担不起的。最主要的是看过之后也不一定能够解决你的问题。你现在的情况应该是属于情绪或者是心情比较低落的时候，也许附带一些心理压力，但不属于严重的心理问题。如果有需要的话，可以与我联系。但愿我的回答对你有一些帮助。

世界上根本就没有抑郁症，有的只是有心人。

听我的，先把要去看心理医生，因为比较贵，要是能自己治好病不是更好吗，首先，做点你喜欢的，不管是什么事，只要喜欢就做，比如体育运动就不错，或是出去旅游散散心，先把学习放一放，然后效果如果不错的话，找个心理医生辅导2天就可以了。你这不是什么大病，是由于你的生病引起的。胃口病容易引起心理疾病。

6，要去看心理医生吗

说实话，以前我也跟你差不多。在大家看来，我是一个内向的人，而且我确实也很少和不太熟的同学交谈，尤其是高考完后到大二这段时间里对自己极其的不自信。不管在学习上还是其他发面，总觉得自己不如别人，甚至一段时间里会觉得课本的东西很难学会，于是自暴自弃沉迷于游戏干脆不学，挂科就挂吧。直到上学期开学时课程设计时，有些同学不会或干脆全部抄袭，而我自己单独完成了，这时才发现，原来自己并不比别人差，只要我认真用心去做了，也可以完成事前我认为自己不可以玩成的事。其实这并不是我学的怎么样，只是我用心去做了而已。以后我开始用自信和乐观的态度去面对那些以前认为难学的课本知识，而不在是消极躲避，这使得我的想法发生了很大的变化，虽然我有些东西现在仍然不会，但是只要我能认真去对待，即使不会，我也会学到一些有用的东西。更重要的是我相信自己和别人一样，能完成自己的任务。事实证明我做到了，这个学期的课程设计我仍然独立完成了。　　以上只是我自己的一些经历和感悟，我想说的是任何人都有他自身的弱点和不足，这要你怎么看待的问题。如果你过分注意了自己的不足之处，这将会带给你很多不必要的麻烦，而且会让你越来越不自信。内向的性格对一个人会有影响，但是自信心却起着决定性作用。其实在他人看来，你不过是再也普通不过的人了，而且你的行为举止在熟人的眼中是最平常的事了，即使是自己一两次的笑话，也只不过当时的尴尬罢了，不会改变你在别人眼中的印象。你内心中的想法仅仅只是自己的想象罢了，说白了也就是对自己的不自信而带来的。你以前的自信是好的，对你有很大帮助。而现在的种种状况感觉都是自己丢失自信后的连锁反应，所以要改变这种状况，最好就是先恢复自信心，改变自己现在消极的想法，朝着乐观的方向去想，这点十分的重要。其实你现在最好是做一两件认为成功的事情，这并不是要多么重要的事，而是让自己慢慢恢复以前自信的感觉，重新自信起来。

不用去看心理医生，我教你解决！你看这样行不？ 1. 罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人 2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理 3. 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束 4. 喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫 5. 和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家 6. 接受自己能力有限的事实，选择人生中真正想做的事、真正想爱的人 7. 消除敌意与侵略性，尝试与别人合作而不是单独竞争，对问题当机立断，随机应变 8. 学会闲聊和关心别人，别把自己看的太重，尽量不要给别人自私的感觉 9. 不要为无关紧要的事发牢骚，不要总是把事情看的很严重，不要把所有的过错都归罪于自己，不断寻找新的嗜好，关心新近发生的时事和身边的新鲜事 10. 广交朋友，积极做人，多与积极者交往，尽可能少与消极者接触，除非你能改变他否则你就要被他改变，不同的选择成就不同的人生 11. 热爱生活而不是它的报偿，对生活充满新鲜感，要知道每天的太阳都是新的 12. 在自身经济能力允许的情况下，不妨找个时间去寻欢作乐，比如节假日去旅游、到一个向往已久的地方去远足 13. 你把事情做的很好或者取得成功时，为自己庆祝一下，即使宴会只有你自己 14. 帮助别人做些事，帮助别人会使你快乐，尤其在别人处于困境中时，“患难见真情”，你获得的将会远远大于你的付出 15. 不要歪曲别人的批评，要知道能亲耳听到别人对自己的正面的客观的评价是多么的难得，应心平气和，有则改之，无则加勉 16. 参加适度的、一定时间的体育运动，早起十分钟，一定要坐着吃早饭 17. 尽量使自己保持忙碌状态，消除紧张与恐惧 18. 知道自己能做的和自己所应该做到的，不要害怕面对自己有限的能力，给自己一个客观的评价，了解自己，消除高不成低不就的心态 19. 学会使自己心平气和，保持一颗平常心，对小事不要过分计较，难得糊涂嘛 20. 行事有主见，有原则，不以别人的好恶作为自己行事的标准 21. 祛除那些对你来说是负担的东西，停止做那些让你觉得无味的事情 22. 看到事物光明的一面，承认人性中有光明的一面，也有黑暗的一面，要有宽容和谅解的胸怀，不以物喜，不以己悲；不走极端，禁绝怒食 23. 尝试做一些新鲜事，来丰富你的生活，放弃不太重要的事情，听音乐、看书读报是增加兴趣的最好方法 24. 明白良好的动机未必会带来良好的效果，但是不能因此而放弃 25. 明白“人比人气死人”的道理，不要自己跟别人强加比较，更不要以己之短比人之长，不要在生活琐事上与人攀比 26. 对自己的要求不要太高，追求成果而不苛求完美，养成胜利心态，但不能高高在上 27. 把压抑及时发泄出去，不顺利时可以自言自语，进行自我安慰 28. 制定可行的目标，把大的项目分成较小的、能干得了的若干小部分，这样每做完一部分都会有成就感 29. 算算你的得意事，想象自己正在成功，回忆过去的辉煌，而不要理会你的烦恼和不如意，不要对往事耿耿于怀，不要为自己的正当行为内疚 30. 下决心改变你不欣赏的规矩，最好是大家的都不欣赏的，改变不了别人就改变自己，不要怨天尤人，不要总忧虑将来，车到山前必有路 31. 在感觉疲惫之前就休息，请记住：休息不是浪费生命，它让你在情形的时候做更多高效率的事情 32. 上床就睡觉，不要考虑别的事情，有心情的话可以开个睡前的“卧谈会”，但不要因为过度兴奋而影响了睡眠 33. 换一个角度看问题

你可以尝试跑马拉松。据说跑过的人都能领悟人生的真谛，你可以试试实在不行，你就找一些在你能力范围之内的事情做做，能增加你对自己的自信心。

聚灯光效应

你是想不开，你以为你是明星啊，别人都看你？晕死。每个人在地球上都很渺小。不想和别人说话就不用说，没必要刻意注意，不说话嗓子不痛，话多了嗓子痛，你知道不？估计你年纪不大，还没结婚。

建议你还是和心里医生聊聊，如果这样的感觉持续了很长一段时间了，会影响到你的生活。其实这样的情况很多人会有，只是分程度而已。但如果一直拖下去的话会形成抑郁症。在国外，人们把自己的小不愉快或心结喜欢和心理咨询师沟通，很平常，人是吃五谷的身体容易生病，而人的情志也如同身体一样，会出现不适，所以大方的去看看，不是去了就是有病，而是让自己对专业的人士说说，让她帮你解开一些心结。如果有朋友推荐熟知的心理咨询师更好，加油哦！