坐月子我不能吃什么？坐月子什么不能吃。不要吃冷食，坐月子我可以吃红烧肉吗？坐月子母乳喂养的妈妈尽量少吃红烧肉，因为坐月子妈妈要多喝汤，保证乳汁分泌，坐月子可以吃大刀肉吗？女性生完宝宝后需要坐月子，在此期间，如果你想恢复，你应该特别注意你的饮食质量。一般孕妇三天后可以吃肉，但是不能多吃，因为刚生完孩子，器官比较弱，吃多了肉就消化不了。
坐月子的妈妈尽量少吃红烧肉，因为坐月子的妈妈要多喝汤，保证乳汁分泌。但避免油腻和调味的食物，烹饪时尽量不要放太多酱油和盐调味，如果太多会影响乳汁的分泌。红烧肉最好自己煮，不会放太多料，以免影响母乳。也要注意不要过度。吃太多油腻的食物会导致孩子腹泻。一般孕妇三天后可以吃肉，但是不能多吃，因为刚生完孩子，器官比较弱，吃多了肉就消化不了。
如:红糖水、藕粉、蒸鸡蛋汤、蛋花汤、卧蛋等。第二餐，可以用普通餐。有些妈妈在分娩后的一两天内感到疲倦或虚弱或胃肠功能不好，可以用清淡、松软、易消化的食物，如糕点、面条、挂面、馄饨、稀饭、蒸、煮或卧的鸡蛋和煮肉菜，然后用正常的饭菜，并补充一些红肉，如瘦肉、牛肉等。，所以一定要给产妇适当补充蛋白质。
女性生完孩子后的需求坐月子。在此期间，要恢复，要特别注意饮食质量。肉类含有丰富的蛋白质，是人体新陈代谢和生长必需的营养物质。但肉类不易消化，容易造成肠胃负担。所以坐月子可以吃肉吗？首先坐月子可以吃肉是肯定的，但是要注意正确的方式方法，把握好时间和数量。女性分娩消耗大量体力，容易气血虚弱。肉类可以帮助产后女性恢复体力，补充气血。其中所含的蛋白质、脂肪等物质是产后恢复必不可少的营养物质，所以坐月子可以吃肉。
3、 坐月子不能吃什么?第二个月期间，新妈咪不仅要照顾好自己的身体，还要精心选择饮食。坐月子期间不小心吃错了食物，不仅会影响身体的恢复，还容易加重本已虚弱的身体伤害，还可能直接影响宝宝的健康。一般来说，第二个月期间最好不要吃生冷、辛辣、辛辣、油炸等食物。对于不利于产后身体恢复和宝宝健康的食物，第二个月期间要忍着，第二个月后继续到处吃。
坐月子什么不能吃。不要吃冷食。寒性食物容易影响身体的气血循环，容易引起全身酸痛。2.不要喝刺激性饮料。浓茶、咖啡和酒精会影响睡眠和胃肠功能。3.不吃辛辣、刺激性、油炸油腻食物:辛辣、辛辣、油炸、油腻、粘稠、不易消化。4.不要吃酸的食物。产后妈妈体内抗血瘀，不宜吃酸涩食物，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等。，以免阻塞血流，不利于恶露排出。
4、 坐月子吃不下肉类怎么办可以喝一些有营养的汤和蔬菜来帮助马宝恢复，但是不要吃太多的高蛋白食物，因为吃多了不仅会增加肝肾的负担，还容易导致肥胖，而且时间长了还容易恶露。相对于传统的单一营养和专业的产后修复营养，产后三个月内使用特殊修复营养更为合适，PWRH符合23项国际PNRWHO产后修复营养标准。【PWRH】从子宫中提取的弹性蛋白，可以快速被身体吸收，同时避免大量脂肪摄入，有助于收紧松弛部位，保持优美身材。
