冰冷、刺激性等。寒凉食物会影响恶露排出，孕妇应避免食用；刺激性、刺激性的食物容易影响母乳喂养，对宝宝不好。凉面、韭菜、芦荟、生鱼片、三文鱼、黄酒、辣椒、桂皮、南瓜、柿子、乌梅、炸鸡、薯条、咸鸭蛋、咸菜、巧克力。尤其是辛辣食物，酒精，汉堡，浓茶，咖啡，冷食，冰淇淋都不能吃。坐月子期间，产妇不能吃生冷辛辣的食物，也不能吃高油高盐的食物，如莲子、柿子、乌梅等。
坐月子期间，孕妇不仅要抓紧时间恢复身体，还要给孩子喂奶，所以在此期间一定要特别注意。如果坐月子没有坐好，可能有一些根本原因。因为孕妇产后身体虚弱，需要吃一些有营养的东西来补充所需的营养。这时候他们可以吃一些鸡汤鱼汤之类的营养品。但是注意不要放太多的油，因为吃太多的油会导致牛奶质量不高，对孩子的身体非常不好。
6、有哪些食物是 坐月子不能多吃的?2:尽量不要用油腻或甜食，如油炸薯片、糖、蛋糕等代替合理的饮食；3.避免吃巧克力:因为巧克力中含有的可可碱会渗透到母乳中，在宝宝体内堆积。4:注意不要吃生冷的食物，比如海鲜。这种食物会影响牛奶的性质，降低婴儿的免疫力。回奶类食物，如大麦黑豆、南瓜子、辣椒、肉桂、芥末、大蒜、花椒、丁香、李子、螃蟹、韭菜、芹菜、苦瓜、竹笋、山楂、柿子、西瓜、咖啡、碳酸饮料、冷饮等。，大麦茶最回奶。
比如直接从冷库中取出的水果或凉菜，此外，蔬菜中的螃蟹、甲鱼、茄子，水果中的冬瓜、梨、西瓜等寒性食物。当然，如果新妈妈体质偏热，比如便秘口渴，可以吃一些凉性的蔬菜，比如排骨炖藕汤，丝瓜豆腐汤。2.辛辣刺激性食物辛辣刺激性食物包括辣椒、姜、蒜、胡椒、花椒、茴香等辛辣香料制成的食物。
7、月子餐不能用哪些调料? 坐月子期间不能吃哪些调料?女性在坐月子期间需要注意的事情很多。最重要的当然是注意饮食。女性在妊娠中期身体虚弱。这时候他们不仅要补充足够的营养，还要保证食物对身体无害。月子餐很重要。月子餐有哪些调料不能用？坐月子经期不能吃什么调料？1.味精鸡精味精鸡精含有谷氨酸钠，新妈妈会通过乳汁分泌出来。谷氨酸钠和锌结合会影响宝宝对锌的吸收，导致宝宝缺锌，不利于宝宝的发育。
3、醋醋中含有约3%4%的醋酸，酸性食物会损伤牙齿，使新妈妈留下牙齿容易酸痛的隐患。4、辣椒辣椒产后新妈妈的饮食宜清淡，需避免辛辣食物，吃了容易导致新妈妈和宝宝上火，而且辣椒还有回奶的作用，产妇不宜食用。5、八角八角八角会耗气伤身，这是产后新妈妈的大忌，容易造成产妇精神紧张，失眠，对新妈妈的恢复极为不利。
8、 坐月子饮食不能生冷辣坐月子吃辛辣食物容易损伤津液和气，损伤菜品。产后身体虚弱，失菜伤津，阴虚内热多。因此，在第二个月期间，应避免辛辣和辛辣的食物，如葱、姜、蒜和胡椒。坐月子如果吃了辛辣的食物，很容易引起胃痛、身痛、便秘、痔疮等症状。进奶后对宝宝也不好。喝母乳的孩子更容易生气，排便困难，眼睛分泌物增多。不要吃生冷的食物，因为产后气盘亏虚，要多吃温性食物，帮助气盘恢复。
坐月子你应该吃一些水果和蔬菜。坐月子期间肠道蠕动减慢。如果不吃水果蔬菜补充膳食纤维，很容易导致产后便秘(发病率约为10%)。产后虚弱，脸色苍白，腰痛和疲劳是常见的。“PWRH”产后营养补充剂富含多种抗氧化营养素，以及维生素C、锌等。能清除体内自由基，增强机体免疫力，改善气盘。
在9、 坐月子能吃汉堡吗
1和坐月子期间，你不能吃很多汉堡。汉堡里的肉是炸的，而且是在一锅油里反复炸。不可避免的含有致癌物质。虽然那些快餐店可能声称他们用的油很好，他们经常换，但实际上新炸的东西已经产生了有毒物质，应该丢弃。但显然，快餐店不可能炸一块肉换一锅油。另外，汉堡的沙拉酱很多，胆固醇和热量都很高，不宜多吃。建议你不要经常吃。
这种油炸食品对身体不太好，建议坐月子期间不要经常吃，但要适量食用，注意适当加强其他营养。2.坐月子汉堡期间不能吃汉堡的原因是含有一定的添加剂，汉堡包是一种西式快餐，因其简单快捷而受到人们的喜爱，并已在世界各地广泛传播。汉堡包有很多种，我们可以把牛肉或鸡肉放在里面，用沙拉酱和番茄酱混合。
