很大一部分患者的腰痛并不是由妇科疾病引起的，而第一次发病往往是在怀孕、分娩、产后和流产期间。在西医看来，是因为孕期钙摄入不足。孕妇每日钙需要量由中国营养学会推荐:孕早期妇女:800mg/天；孕中期女性:1000毫克/天；孕晚期女性:1200毫克/天；最高不超过2000毫克/天。虽然每天摄入的钙很充足，但是钙要沉积在骨骼里，被人体吸收，甚至更多。为了改善骨骼健康，需要很多因素:维生素D有助于钙的吸收，维生素C有助于胶原蛋白的合成，维生素K有助于钙在胶原蛋白上的沉积。
如果肉、鱼、蛋、白米饭、白面粉吃得太多，蔬菜、水果、土豆、粗粮、豆类吃得太少，那么尿钙流失量就大，即使吃了很多钙，也不一定能用于骨骼构建。反之，如果动物性食物的摄入少，蔬菜、水果、粗粮、土豆、豆类多，那么钙的排出就会减少，在摄入相同的钙的情况下，就更不容易发生骨质疏松。
6、 月子里腰疼怎么办-百度宝宝知道Yes 月子生病，月子生病会给女性带来很大的健康影响。建议你满月的时候去御中堂出汗根除月子病，30年内可以做到。腰痛的原因有很多。建议确诊后去医院检查，对症治疗。产后腰痛可能是孕期腰痛的延续。怀孕期间最根本的变化就是身体变形。随着胎儿的发育，人体重心逐渐前移，骨盆逐渐前倾，从而形成孕妇腰弯臀塌的姿势。由于腰椎前凸，应力自然会集中在腰椎后侧，造成慢性损伤和腰痛。
怀孕期间，骨盆前倾，腰椎必然向前弓，腰椎后部受力过度，腰痛在所难免。产后，腰椎前倾更明显，这也是产后腰痛的高发部位，所以纠正骨盆前倾是产后腰痛康复的根本。你可以试着倒着走。注意穿平底鞋慢慢走，感觉症状是否减轻。倒着走时，可以迫使人体重心后移，矫正脊柱过度弯曲，但不容易坚持，也不安全。
7、生完宝宝总是腰疼,是 月子病吗?我觉得是真的。这种情况通常是孕期腰椎病变引起的疼痛。如果你坐着的时候总是坐着月子，你就很容易生病月子，也就是你总是喜欢腰疼。也有可能是腰肌劳损。建议可以去医院检查一下，看看是怎么回事。这种情况可能是月子生病，也可能是产后没有恢复好，所以才会出现这种情况。很多孕妈妈生完宝宝后总是腰痛。有的马宝说是生孩子时麻醉造成的，有的马宝说是因为坐月子没做好。还有很多其他原因，所以生完孩子后总觉得腰痛。原因是什么？让我们一起来了解一下。
8、坐 月子腰疼怎么办?产后，内分泌系统没有完全调整好，骨盆韧带也处于松弛状态。月子期间如果恶露排出不畅，会引起产妇腰酸背痛。坐在月子上千万不要大意，否则会离开月子生病，影响以后身体健康。坐在月子，腰疼怎么办？1.注意护理姿势。坐在月子上时，尽量少抱宝宝，以免过度劳累导致内脏下垂、腰酸背痛、手腕酸痛。选择坐卧的姿势喂奶。坐着喂奶时，尽量在低的床头或凳子上。可以在膝盖上垫一个枕头来养宝宝，避免手臂和腰部承受重量。
坐着的时候，应该在背上垫一个枕头或者垫子。睡觉时，最好侧躺，双腿弯曲。你可以在两腿之间放一个枕头。3.饮食注意月子期间产妇要注意恶露排出，多吃活血化瘀的食物。同时要补充钙和维生素，因为哺乳期妈妈体内的大量钙会转移到乳汁中，造成钙流失。可以多喝牛奶，吃豆腐皮和虾仁。4.温馨提醒:在月子期间及月子之后，孕妇要注意避免提重物，拿比自己高的东西要让家人帮着做，避免做家务。
9、产后腰疼,是 月子病吗?不是，主要是因为生完孩子后经常抱宝宝，不能更好的休息，没有补充更多的营养，所以才会出现这个问题，损伤也会减少很多。我觉得是月子病，也是很严重的病，所以遇到这种情况一定要去医院体检，不要让病情恶化。是的，是月子病。肯定是着凉引起的，所以生完孩子一定要避免着凉，好好坐着月子。
那么，产后腰痛，是月子病吗？接下来，边肖将告诉你这件事。1.产后腰痛月子是病吗？产后腰痛不一定月子病。怀孕后期，孕妇的重心前移。孕妇为了保持身体平衡，头肩向后，腰向前，形成典型的孕妇姿势。这种姿势限制了腰椎的活动，使两侧韧带和肌肉长时间紧张，造成肌肉疲劳。孕晚期由于腹部扩张的长期压迫，腹肌的张力较弱。
10、 月子 病腰疼怎么治, 月子病有哪些症状??月子还是选中医调理吧。俗话说，月子疾病是一生的痛苦，月子疾病需要积极乐观的心态，这样我们才能战胜它。1.值得一提的是，这种病无论你怎么做都查不出来，医生会说你没事。痛苦只有自己知道。月子产后专用苗风神浴可以治愈病情，不用太担心。平时要多注意保暖，少喝凉水，少吹空调，少吃辛辣生冷的食物，少做体力劳动，因为你的信息不是很全，比如生了几胎，流产了几胎，有没有其他症状。
因为，产妇需要额外的营养来补充分娩和哺乳的消耗。但是，在产后的头一两天，女性要吃清淡易消化的东西，未来的饮食以营养丰富、提供足够热量为原则。3、休息锻炼刚生完孩子，妈妈很累，前两天要卧床休息，虽然呆在床上。但是还是要多翻身，多活动，可以起床，洗漱，小便。起床前，你应该坐一会儿再起床，如果你一直很强壮，很累，可以在产后24小时起床。
